Safe and Sound Protocol（SSP）とは何ですか？
SSPは、リスニング・プランにしたがって、フィルターにかけた5時間の音楽を数日間かけて聴く音楽療法である。SSPは身体と自律神経系に直接作用する。
SSPはスティーブン・ポージェス博士によって開発された。
精神科医であり神経科学者でもある彼は、30年以上にわたって自律神経系の機能、特にストレス、トラウマ、安全性の分野における科学的研究を行ってきた。
その研究に基づき、彼はポリヴァーガル理論を考案した。そして、なぜ私たちはその影響を受けるのか？
この理論に基づいて、彼はSafe and Sound Protocolを開発した。
ポリバガル理論とは？
この理論によれば、人は3つの自律的な状態にあることができる。
背中の状態
最初の状態は背側状態で、最も古い生存メカニズムを表している。
この状態では、疲れ、落ち込み、うつむき、周囲の世界から切り離されたように感じる。この状態を、猫が遊んでいる間、ネズミが死んでいる状態に例えることができる。
交感神経の状態
第二の状態は交感神経の状態であり、闘争と逃走の生存メカニズムである。
私たちは以前、この状態を逃避するために使っていた。今は、この状態になると怒りやイライラを感じる。そうなると集中力がなくなり、さらに怒りがこみ上げてくる。
腹部の状態
第3の状態は腹側の状態である。この状態では、あなたは心地よさを感じ、他人とうまくつながることができる。そのとき、あなたは安全でリラックスしているように他の人に伝わります。そしてあなたの声も穏やかで心地よい。
この状態では、リラックスし、安全で、人生を楽しむ準備ができていると感じる。
SSPの音楽はどのように機能するのですか？
SSPの音楽は、神経系の腹側の状態に働きかける。こうして私たちは、長年陥っていたサバイバル状態から抜け出すことができる。この音楽は、私たちの神経系が安全とみなす周波数のみを発することによって、これを実現する。
音楽は中耳にも直接作用し、聴覚を変化させる。その結果、私たちは安全のシグナルにより集中するようになる。聴覚は迷走神経とつながっており、自律神経系をコントロールしている。
フィルターを通した音楽は、鼓膜の両側にある中耳の筋肉を鍛えることで聴力を向上させます。これにより、聴覚が安全な周波数に集中するよう訓練されるのだ。
その結果、私たちは安全のシグナルにより集中するようになった。そして、私たちの進化から重要であった不安のシグナルにはあまり目を向けなくなった。
こうしてSSPは私たちの聴覚をリセットする。そして神経系も。
スティーブン・ポージェスが言うように：
聴き方、聴き方が体の反応に影響するというのは貴重な発見だ」。
脳を鍛え、神経系を落ち着かせ、基本的なリラクゼーションを高めることで、より明晰な思考ができるようになり、自分自身や他者とのつながりをより感じられるようになる。そして、安全な基盤から考え、生活するようになるのだ。
SSPの試聴はどのように行われるのですか？
アプリをダウンロードしたら、SSPから音楽のダウンロードを開始できる。そして、ノイズキャンセリングのないオーバーイヤーヘッドホンを使って、自宅で音楽を聴くことができる。
詳細なリスニング指導とオーダーメイドのリスニング・プランをお渡しします。これにより、何をすべきで、何をすべきでないかを正確に知ることができます。さらに、練習問題付きのPolyvagalコースをお渡しします。 より多くの結果を得ることができます。
SSPは12ヶ月間聴き放題です。神経系を整えるだけでなく、強化する効果もあります。
そして、繰り返すことによって、その結果は永久的なものになるのです。SSPは3～4回繰り返す必要があることが、私たち自身の経験からも、また世界中の他のプロバイダーからもわかっています。
そのため、現在ではUnyte自身もプロバイダーに12カ月までに提供するようアドバイスしている。
この12ヶ月の間、ご質問、アドバイス、ご相談など、いつでもご連絡ください。私たちはSSPをオンラインで提供してきた多くの経験を持っています。この経験があるからこそ、適切な指導が期待できるのです。
適切な指導を期待できます。
料金は？
SSPは250ユーロで、12ヶ月間ご利用いただけます。コネクト、コア、バランス。これにはカウンセリングとPolyvagalコースが含まれます。
SSPはどのようにして誕生したのですか？
SSPは、もともとスティーブン・ポージェスによって、自閉症の子どもたちの過剰な刺激を減らすための神経学的トレーニングとして開発された。
しかし、長年の研究と増え続ける実際の経験から、他の理由で神経系が過剰に刺激され、過剰に警戒している人たちにも良い効果があることがわかっている。
また、外傷での使用も増えており、新たな用途も生まれている。例えば、ロングコビッドの治療にも使われるようになってきている。しかし、例えば、受験の不安や勉強の問題を抱えた学生にも使われている。
ビデオ自律神経系
このビデオでは、自律神経系についてわかりやすく説明しています。そして、なぜそれが私たちの健康や感じ方にとってとても重要なのか。
SSPを使用した他の人の経験
それを語るのに、私たちの顧客以上の人物がいるだろうか？
SSPは心地よく効果的な治療法だ。始めた当初は、すべてが少し浮いているように聞こえたのですが、数週間後には本当に効果があることに気づきました。シャヘラは素晴らしいプラクティショナーです。
ラインアウト・ファン・デル・シャーリー
S&Sプロトコルを始める前と後では、本当に違いがある。緊張が高まったときに気づくことが多くなり、早めに対応できるようになりました。ワークブックは貴重な追加教材でした。しばらく忙しかったので、ストレスがどのように溜まっていくのか、自分が何をしていないのかがわかっていたことに気づきました。まるでスヌーズボタンを押し続け、ストレスを絨毯の下で一掃しようとしているかのように。しかし、どうやらこれは効果があったようだ。
まだ私の中にあるメカニズム。
このプロトコルに取り組むことは、私に新たなツールを与えてくれた。
マイケ・スミッツ
ブレインアーツでは、私は真剣に受け止められ、平等にサポートされ、助けられている。
SSPは特別な体験で、自分の反射神経を自覚することで、違う行動をとる選択肢を与えてくれた。これは私と私の人間関係への贈り物です。
のチームである。
ブレインアーツ 透明性があり、コミュニケーションに優れている。
私は満足している。
クリスティアン・ミヌスコリ
手ごろな価格でプロトコルを提供してくれてありがとう。このプロトコールがどれほど役に立っているかを目の当たりにした今、このプロトコールを実行できることをとても嬉しく思っています。私は10年近く無感覚症に悩まされており、時には完全に麻痺しているように感じることもありました。rTMSを試したところ、これまで試したどの治療よりも効果がありましたが、SSPでも非常に大きな改善が見られました。無感覚症が始まる前の感覚に100%戻ったわけではありませんが、今はまた実際に人生を楽しむことができ、基本的にただ存在しているのではなく、より強く感情を感じることができます。
アンドレイア・マルケス
私がSSPをどのように体験したか、またSSPを実践する前にどのようなことを考えていたかをお話ししたいと思います。SSPは本当に私を助けてくれましたし、今はとても前向きに考えています。
最初にSSPの話を聞いたとき、私は少し懐疑的だった。本当に効果があるのか、価値があるのか、確信が持てなかった。でも、プログラムを受けてみて、本当に考えが変わりました。自分の状況をよりよく理解することができたし、対処法についても多くを学ぶことができた。
また、SSPの間、あなた方にはとても助けられました。すべてが明確で、常にサポートされていると感じました。あなた方の献身とプロ意識に感謝しています。
また、SSPと治療（EMDR）を組み合わせましたが、本当に良い効果があったと言えます。治療はうまくいき、間違いなく恩恵を受けました。そのおかげで私は成長し、強くなることができました。
sspクライアント
(匿名希望）
