SSP が燃え尽き症候群を防ぐ方法
カテゴリー: ベガス神経のすべて

迷走神経を活性化するには、首や胸に氷嚢を当てるとよい。この方法に関する研究は限られているが、 2018年の小規模な研究によると 首の外側に冷たいものを当てると、心拍数が低下し、迷走神経が活性化する。

迷走神経に直接作用する治療に興味のある方は、こちらをお読みください。

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