신경계 조절을 통해 사고력, 정서적 웰빙 및 사회적 상호 작용을 개선하세요.

SSP는 신경계 조절을 돕기 위해 고안된 강력한 청취 요법입니다.

자신, 다른 사람, 그리고 주변 세상과 더 잘 연결될 수 있습니다.

스티븐 포르게스 박사가 개발한 것으로, 폴리바갈 이론을 기반으로 합니다.

필터링되고 코딩된 음악을 사용하여 신경계를 진정시키고 미주 신경을 활성화하여 안정감을 느끼고 다른 사람들과 소통하는 데 도움을 줍니다. 

우리의 신경계는 다른 사람과 상호작용할 때 무의식적으로 끊임없이 안전의 신호를 찾고 있습니다. 무엇보다도 몸짓, 표정, 목소리 톤을 분석합니다.

이전 경험으로 인해 이러한 안전 신호를 해석하기 어려워지는 경우. 뇌와 신체가 이러한 신호를 잘못 이해하면 깊은 수준의 연결이 제한될 수 있습니다. 연결이 제한됩니다.

이를 뉴로셉션이라고 합니다, 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

신중하게 필터링되고 편집된 음악 덕분에 SSP는 신경계에 안전에 대한 목표 신호를 보내 인식, 신체 의식 및 탄력성을 개발하는 데 도움이 됩니다.

스트레스에 대한 대응력 향상

신경계의 균형이 잡히면 일상 활동에서 더 많은 즐거움을 경험할 수 있습니다. 식사를 더 즐기고 음식 소화가 더 쉬워집니다. 더 잘 회복하고 덜 취약해집니다. 우리는 다음을 할 수 있습니다. 업무에 더 집중할 수 있습니다. 그리고 다른 사람들과 더 잘 소통할 수 있습니다.

자신의 감정에 귀 기울이고 감정을 더 잘 통제할 수 있습니다. 따라서 좌절을 더 쉽게 극복할 수 있습니다. 어려운 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 그리고 상황이 끝나면 더 쉽게 놓아줄 수 있습니다.

거리를 두고 감정을 바라보는 것이 더 쉬워지고 따라서 다른 선택을 할 수 있습니다. 이렇게 하면 반응하는 것과 대응하는 것 사이에 차이가 생깁니다. 전자는 감정에 따라 행동하고 후자는 의식에 따라 행동합니다.

SSP는 사회적 상호작용, 애정 및 연결 능력을 조절하는 뇌 영역을 활성화합니다.

SSP 음악은 미주신경을 통해 자율신경계에 직접 작용하여 몸과 마음을 이완시키고 다시 안정감을 느낄 수 있도록 도와줍니다.

결과적으로 SSP는 다른 사람과 상호작용할 때 더 편안하고 안정된 상태에 도달할 수 있도록 도와줍니다. 이는 또한 더 깊고 의미 있는 관계를 맺을 수 있게 해줍니다.

SSP에 사용된 음악은 특별합니다. 각 곡은 특허받은 알고리즘을 통해 필터링하는 세심한 과정을 거칩니다. 여기에는 안전한 사람의 목소리의 특징에 해당하는 특정 사운드 주파수가 포함되어 있습니다.

거의 모든 곳에서 SSP 음악을 들을 수 있습니다. Unyte 앱을 통해 온라인으로 제공한 다음 원격으로 안내합니다.

그리고 위트레흐트에 있는 저희 연습실에서 이를 제공합니다. 

항상 고객에게 가장 적합한 것이 무엇인지 살펴봅니다. 그리고 고객님께 맞는 맞춤형 청취 플랜을 제공합니다.

SSP는 전 세계 70여 개국에서 1,000,000명 이상의 어린이, 청소년 및 성인에게 도움을 주었습니다. 

어린이를 위한 어린이용 음악이 포함된 특별 버전도 있습니다. SSP는 아이들이 주요 변화(예: 학교 시작, 이사, 휴가)를 겪고 다음을 준비하는 데 도움이 되는 강력한 지원입니다. 다른 치료적 개입에 참여할 준비를 합니다.

SSP는 괴롭힘을 당한 경험이 있는 아이들에게도 효과적이어서 아이들이 다시 학교에서 안전하다고 느낄 수 있도록 도와줍니다.

청취자는 세션 중에 음악을 듣기만 하면 됩니다. 세션이 끝난 후에는 감정적으로나 신체적으로 주목할 만한 느낌이나 감각이 있으면 담당 트레이너와 공유할 수 있습니다.

원한다면 청취 세션 중에 스트레칭, 호흡 운동, 그림 그리기 등 편안한 활동을 할 수도 있습니다. 

자세한 청취 지침이 제공되므로 어떻게 해야 하는지 정확히 알 수 있습니다.

음악을 듣기 시작하기 전에도 충분히 준비할 수 있도록 Unyte에서 교육을 받습니다. 모든 지침과 적절한 청취 계획을 미리 알려드립니다. 또한, 저희는 항상 모든 질문에 답변해 드립니다.

부모님 또는 보호자를 위해 자녀가 SSP를 올바르게 수강할 수 있도록 안내해 드립니다.

SSP는 증상과 불만을 줄이는 데 도움이 됩니다:

• 스트레스 관련 장애
• 불안 장애
• 충격적인 경험
• 감각 처리 문제
• 집중력 및 주의력 문제
• 감정 조절 문제
• 수면 장애
• 커뮤니케이션 및 사회적 상호작용 문제

SSP는 ASD, SPS, ADHD/ADD, 외상 및 PTSD와 같은 다양한 질환을 가진 사람들에게 적합한 도구입니다. 또한 신경계의 과도한 자극으로 인한 위장 문제에도 도움이 될 수 있습니다.

이 치료법은 다른 치료법과 함께 사용할 수 있으며 효과를 높일 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다:

• 작업 치료, 놀이 치료, 감각 통합 치료와 같은 신경학적 치료
• 안구 운동 둔감화 및 재처리(EMDR), 신체 체험®(SE), 브레인스팟팅 등 다른 형태의 정신 건강 및 트라우마 치료법
• 인지 행동 치료(CBT) 및 기타 형태의 대화 요법

SSP는 다른 치료법을 보완하는 데 유용하며 치유와 발달의 다양한 영역을 지원할 수 있습니다.

SSP는 스티븐 포르게스 박사가 다발성 이론으로 알려진 광범위한 연구를 바탕으로 개발했습니다. . 이 이론은 수십 년에 걸친 연구의 결과물입니다.
SSP의 과학적 원리를 더 잘 이해하려면 먼저 우리 몸과 신경계를 이해하는 것이 중요합니다.

호흡, 심장 박동, 소화 등 우리 몸의 자율 기능은 자율 신경계에 의해 조절됩니다.

이것은 우리가 삶을 살아가는 데 도움이 되는 두 가지 부분으로 구성되어 있습니다.

우리는 신경계의 이러한 부분을 교감신경(촉진제)과 부교감신경(브레이크)이라고 부릅니다.

교감신경계는 우리의 '투쟁 또는 도피' 반응을 지원하는 방어 시스템으로 볼 수 있습니다.

이는 위험에 대응하여 내부 자원을 활성화하는 가속기처럼 작용합니다. 이로 인해 심박수가 빨라지고, 호흡이 빠르고 얕아지며, 목과 어깨가 긴장되고 불안감이 느껴질 수 있습니다.

부교감 신경계는 종종 "휴식과 회복" 상태로 간주되어 우리가 안전하다고 느낄 때 치유, 회복 및 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다.

('전투 또는 도피' 상태와 '휴식 및 회복' 상태는 사람마다 다르게 보일 수 있다는 점에 유의하세요.)

폴리바갈 이론에 따르면 자율신경계는 우리 웰빙의 기초가 됩니다.

포르게스 박사의 미주신경 다발성 이론 덕분에 미주신경이 부교감 신경계의 필수적인 부분이라는 것을 알게 되었습니다.

그리고 각각 다른 기능을 가진 두 개의 구조적 경로가 있습니다.

안전하다는 느낌은 다른 사람들과 소통하고 뇌와 신체 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

다발성 이론에 따르면 이 상태를 '사회적 참여 상태'라고 하는데, 이 상태에서는 평온함과 유대감, 회복력을 느낄 수 있습니다. 그리고 인생의 도전에 맞설 준비가 되어 있습니다.

안전하지 않다고 느끼면 자율 신경계는 행동을 취함으로써 반응합니다. 이 상태에서는 불안, 빠른 호흡, 온기가 느껴지거나 급격한 분노를 느낄 수 있습니다.

불안감이 지속되면 부교감 신경계의 또 다른 분지가 우리를 차단합니다. 이 상태에서는 극심한 피로감, 소화 장애, 우울감, 연결되지 않은 느낌 그리고 연결되지 않은 상태. 우리 몸은 자원을 보존하고 생명을 유지하기 위해 이 과정을 거칩니다.

자율 신경계는 다른 사람, 환경, 심지어 우리 자신의 몸으로부터 끊임없이 신호를 받아 우리가 안전한지 여부를 알려줍니다. 신경계가 안전하지 않다고 느끼는 빈도가 잦을수록 갇힐 가능성이 높아집니다.

1. 다른 사람, 환경 및 자신의 신체에서 보내는 신호는 위험이 있고 안전하지 않다는 것을 신경계에 전달합니다.
2. 이에 대응하여 신경계는 '투쟁 또는 도피'를 위해 동원되거나 작동을 멈춥니다.
3. 신경계가 안전하지 않다고 느끼면 안전 신호를 감지하는 것이 점점 더 어려워집니다.

자율 신경계가 "안전한" 상태로 돌아가기 위해 애쓰면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 소화, 식사 또는 삼키기 어려움
• 잠들기 및 수면 유지에 문제가 있거나 과도한 수면을 취하는 경우
• 빠르고 얕은 호흡, 심박수 및 혈압 변화
• 다른 사람들과의 관계에 어려움을 겪고, 고립감이나 외로움, 불안감을 느끼는 경우
• 집중력, 정신 명료성 또는 창의력 장애

SSP를 들으면 음악이 이 피드백 루프를 중단하고 안전 신호로 방향을 전환하여 신경계가 조절되도록 도와줍니다.

신경계를 조절하면 인생의 어려움에 더 잘 대처할 수 있습니다.

학습 및 기타 인지 기능에 다시 액세스할 수 있나요?

그리고 다시 긍정적인 사회적 관계를 구축하고 유지할 수 있나요?

추가적인 지원을 제공하고 장기적으로 SSP를 지속하고 통합하기 위해 다발성 이론을 기반으로 한 과정으로 확장했습니다.

이 과정에서는 스트레스와 불안에 대한 자신의 반응을 인식하는 방법과 안전한 상태로 돌아가기 위해 할 수 있는 일을 배웁니다.

이 과정의 참여는 필수가 아니며 자신의 속도에 맞춰 수강할 수 있습니다. SSP만 듣도록 선택할 수도 있습니다.