Safe and Sound Protocol의 모든 것

SSP는 청취 계획에 따라 며칠에 걸쳐 5시간 동안 필터링된 음악을 듣는 음악 치료법입니다. SSP는 신체와 자율신경계에 직접 작용합니다.

SSP는 스티븐 포르게스 박사가 개발했습니다.

그는 정신과 의사이자 신경과학자로서 30년 이상 자율신경계 기능, 특히 스트레스, 트라우마, 안전 분야에 대한 과학적 연구를 수행해 왔습니다.

그의 연구를 바탕으로 그는 우리의 신경계가 어떻게 작동하는지에 대한 적절한 설명을 제공하는 미주 신경 이론을 고안했습니다. 그리고 우리가 왜 영향을 받는지.

이 이론을 바탕으로 그는 Safe and Sound Protocol를 개발했습니다.

이 이론은 사람들이 세 가지 자율 상태에 있을 수 있다는 것을 보여줍니다.

등쪽 상태

첫 번째 상태는 가장 오래된 생존 메커니즘을 나타내는 등지느러미 상태입니다.

이 상태에서는 피곤하고 우울하며 의기소침해지고 주변 세상과 단절된 느낌을 받습니다. 이 상태를 고양이가 쥐를 가지고 노는 동안 쥐가 죽어 있는 것과 비교할 수 있습니다.

공감 상태

두 번째 상태는 투쟁 및/또는 도피의 생존 메커니즘인 교감 상태입니다.

우리는 이 상태를 탈출구로 사용하곤 했습니다. 하지만 요즘은 이런 상태가 되면 화가 나고 짜증이 납니다. 그러면 집중이 잘 안 되고 더 화가 나기 마련입니다.

복부 상태

세 번째 상태는 복부 상태입니다. 이 상태에서는 편안함을 느끼고 다른 사람들과 잘 연결될 수 있습니다. 또한 다른 사람들에게도 안전하고 편안한 모습으로 다가갑니다. 그리고 목소리도 차분하고 유쾌합니다.

이 상태에서는 편안하고 안전하며 삶을 즐길 준비가 되어 있다고 느낍니다.

SSP 음악은 신경계의 복부 상태를 활용합니다. 따라서 우리는 수년 동안 갇혀 있던 생존 상태에서 벗어날 수 있습니다. 음악은 우리 신경계가 안전하다고 생각하는 주파수만 방출하여 이를 수행합니다.

음악은 또한 중이에 직접 작용하여 청각에 변화를 일으킵니다. 그 결과 우리는 안전 신호에 더 집중하게 됩니다. 청각은 자율 신경계를 조절하는 미주 신경과 연결되어 있습니다.

필터링된 음악은 고막 양쪽의 중이 근육을 훈련시켜 청력을 향상시킵니다. 이렇게 하면 청각이 안전한 주파수에 집중하도록 훈련됩니다.

그 결과, 우리는 안전의 신호에 더 집중하게 되었습니다. 그리고 인류의 진화 과정에서 중요했던 불안의 신호에는 덜 집중하게 되었습니다.

따라서 SSP는 우리의 청력을 재설정합니다. 그리고 우리의 신경계도요.

스티븐 포르게스의 말처럼:

''우리가 듣는 방식과 듣는 내용이 우리 몸이 반응하는 방식에 영향을 미친다는 것은 귀중한 발견입니다.''

두뇌를 훈련하고 신경계를 진정시키며 기본적인 이완을 강화하면 더 명확하게 사고하고 자신과 타인과의 연결성을 더 잘 느낄 수 있습니다. 그러면 안전한 기반에서 사고하고 생활할 수 있게 됩니다.

앱을 다운로드한 후 SSP에서 음악 다운로드를 시작할 수 있습니다. 그런 다음 노이즈 캔슬링 기능이 없는 오버이어 헤드폰을 사용하여 집에서 직접 음악을 들을 수 있습니다.

자세한 청취 지침과 맞춤형 청취 계획을 받게 됩니다. 이를 통해 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 정확히 알 수 있습니다. 그리고 더 많은 결과를 얻기 위해 의무없이 읽을 수있는 연습이 포함 된 폴리 바갈 코스를 받게됩니다. 더 많은 결과.

SSP에 12개월 동안 액세스할 수 있으므로 원하는 만큼 들을 수 있습니다. 이것은 신경계를 조절할 뿐만 아니라 신경계를 강화하는 이점이 있습니다.

그리고 반복하면 그 결과는 영구적입니다. 저희의 경험과 전 세계 다른 제공업체의 경험을 통해 SSP를 3~4회 반복해야 한다는 것을 알고 있습니다.

Unyte 자체에서도 이러한 이유로 12개월 이내에 제공하도록 공급자에게 권고하고 있습니다.

이 12개월 동안 언제든지 저희에게 연락하여 질문하거나 조언을 구하거나 경험에 대해 논의할 수 있습니다. 저희는 SSP를 온라인으로 제공한 경험이 많습니다. 이러한 경험 덕분에 여러분은 적절한 안내를 받을 수 있습니다.

비용은 얼마인가요?

SSP의 가격은 12개월 동안 250유로이며, 이 금액으로 SSP를 모두 이용할 수 있습니다. 연결, 핵심, 균형. 여기에는 상담과 폴리바갈 코스가 포함됩니다.

SSP는 어떻게 탄생하게 되었나요?

SSP는 원래 자폐 아동의 과도한 자극을 줄이기 위한 신경학적 훈련으로 스티븐 포르게스가 개발했습니다.

그러나 수년간의 연구와 계속 증가하는 실제 경험에 따르면 다른 이유로 신경계가 과도하게 자극을 받고 지나치게 예민한 다른 사람들에게도 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

또한 외상 분야에서도 점점 더 많이 사용되고 있으며 새로운 응용 분야도 등장하고 있습니다. 예를 들어, 롱코비드에 대한 지원에도 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 또한 시험 불안과 학습 문제가 있는 학생에게도 도움이 됩니다.

이 동영상은 우리의 자율신경계에 대한 좋은 설명을 제공합니다. 그리고 그것이 우리의 건강과 기분에 왜 그렇게 중요한지 설명합니다.

고객보다 더 잘 알 수 있는 사람이 있을까요?