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미주 신경을 활성화하려면 목이나 가슴에 얼음 팩을 대면 됩니다. 이 방법에 대한 연구는 제한적이지만요, 2018년의 소규모 연구에 따르면 목 바깥쪽에 차가운 것을 바르면 심박수가 느려지고 미주 신경 활성화가 증가합니다.
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미주 신경을 자극하기 위해 얼음을 어디에 두나요?
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미주 신경을 활성화하려면 목이나 가슴에 얼음 팩을 대면 됩니다. 이 방법에 대한 연구는 제한적이지만요, 2018년의 소규모 연구에 따르면 목 바깥쪽에 차가운 것을 바르면 심박수가 느려지고 미주 신경 활성화가 증가합니다.
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