Teoria polivagală este o teorie prin care oamenii de știință descriu sistemul nervos al corpului nostru. Sistemul nervos joacă un rol important în modul în care ne simțim și reacționăm la diferite situații.
Conform acestei teorii, avem de fapt trei părți ale sistemului nostru nervos. Prima parte este sistemul „luptă sau fugă”, care se activează atunci când ne simțim amenințați. Ne ajută să răspundem rapid la situații periculoase.
A doua parte este sistemul de „înghețare”, care se activează atunci când ne simțim neputincioși sau nu știm ce să facem. Acest lucru ne ajută să ne paralizăm și astfel să ne facem mai puțin conștienți de pericol.
A treia parte este sistemul de „conexiune socială”, care ne ajută să ne simțim în siguranță și conectați cu ceilalți. Această parte este activată atunci când ne simțim iubiți, sprijiniți și în siguranță.
Teoria polivagală a fost dezvoltată de Dr. Stephen Porges, bazat pe zeci de ani de cercetare.
Încă nu există răspunsuri