Verbeter je denkvermogen, emotionele welzijn en sociale interacties door middel van regulatie van je zenuwstelsel.

Het SSP is een krachtige luistertherapie die is ontworpen om je zenuwstelsel te helpen reguleren.

Zodat je beter contact kunt maken met jezelf, anderen en de wereld om je heen.

Het is ontwikkeld door Dr. Stephen Porges en is gebaseerd op de Polyvagaal theorie.

Het maakt gebruik van gefilterde en gecodeerde muziek om het zenuwstelsel te kalmeren en de nervus vagus te activeren, die ons helpt ons veilig te voelen en contact te maken met anderen. 

Ons zenuwstelsel zoekt voortdurend (onbewust) naar tekenen van veiligheid in de interactie met anderen. Onder andere door lichaamstaal, gezichtsuitdrukkingen en stemklank te analyseren.

Wanneer het moeilijk wordt om deze veiligheidssignalen te interpreteren vanwege eerdere ervaringen. Kunnen de hersenen en het lichaam deze signalen op een verkeerde manier begrijpen, dit beperkt dan het vermogen om op een diep niveau verbinding te maken.

Dit wordt Neuroceptie genoemd, je kan er hier meer over lezen.

Dankzij de zorgvuldig gefilterde en bewerkte muziek zendt het SSP gerichte signalen van veiligheid naar het zenuwstelsel, wat bijdraagt aan het ontwikkelen van bewustzijn, lichaamsbesef en veerkracht.

Verbeterde reactie op stress

Wanneer ons zenuwstelsel in balans is, ervaren we meer plezier in onze dagelijkse activiteiten. We genieten meer van maaltijden en het verteren van voedsel gaat makkelijker. We herstellen beter en zijn minder kwetsbaar. We kunnen ons beter concentreren op taken. En we zijn beter in staat om onszelf te verbinden met andere mensen.

Stem je af op je emoties en verkrijg een grotere mate van controle over je gevoelens. Zodat je tegenslagen makkelijker kan overwinnen. Je kan beter omgaan met uitdagende situaties. En je kan ze makkelijker loslaten als ze voorbij zijn.

Het wordt makkelijker om met afstand naar je emoties te kijken en daardoor een andere keuze te maken. Zo ontstaat er een verschil tussen reageren en antwoorden. Het eerste doe je vanuit een emotie en het laatste vanuit je bewustzijn.

Het SSP activeert het hersengebied wat ons vermogen tot sociale interactie, genegenheid en verbondenheid reguleert.

De SSP muziek helpt het lichaam en de geest te ontspannen en zich weer veilig te voelen door rechtstreeks in te werken op het autonome zenuwstelsel via de nervus vagus.

Hierdoor kan het SSP je ondersteunen bij het bereiken van een staat waarin je je meer ontspannen en op je gemak voelt in de interactie met anderen. Dit zorgt ook weer voor diepere en betekenisvollere relaties.

De muziek die wordt gebruikt in het SSP is uniek in zijn soort. Elk nummer ondergaat een zorgvuldig proces waarbij het wordt gefilterd door een gepatenteerd algoritme. Dit bevat specifieke geluidsfrequenties die overeenkomen met de kenmerken van een veilige menselijke stem.

Je kan de SSP muziek bijna overal luisteren. Wij bieden het online aan via de app van Unyte en begeleiden je dan op afstand.

En we bieden het aan in onze praktijk in Utrecht. 

We kijken altijd wat het beste bij je past. En je krijgt een persoonlijk luisterplan op maat.

Het SSP heeft wereldwijd meer dan 1000.000 kinderen, adolescenten en volwassenen in meer dan 70 landen geholpen. 

Voor kinderen is er ook een speciale versie met kindermuziek. Het SSP is een krachtige ondersteuning om kinderen te helpen door grote veranderingen heen te gaan (zoals het starten van school, verhuizen, op vakantie gaan) en zich voor te bereiden op deelname aan andere therapeutische interventies.

Het SSP is ook effectief bij kinderen met een pest verleden, zodat ze zich weer veilig voelen op school.

Als luisteraar hoef je tijdens een sessie alleen maar naar de muziek te luisteren. En achteraf kan je eventuele opvallende gevoelens of sensaties, zowel emotioneel als fysiek delen met je behandelaar.

Als je het fijn vindt kun je ook ontspannende activiteiten ondernemen tijdens je luistersessies, zoals rekoefeningen, ademhalingsoefeningen of tekenen. 

Je ontvangt uitgebreide luisterinstructies, zodat je precies weet wat je moet doen.

Wij zijn door Unyte opgeleid om ervoor te zorgen dat je goed voorbereid bent, zelfs voordat je begint met luisteren naar de muziek. We geven je vooraf alle instructies en een geschikt luisterplan. Daarnaast staan we altijd klaar om al je vragen te beantwoorden.

Voor ouders of verzorgers bieden we begeleiding om je kind op de juiste wijze te ondersteunen bij het volgen van het SSP.

Het SSP helpt om de symptomen en klachten te verminderen bij:

• Stress gerelateerde aandoeningen
• Angststoornissen
• Traumatische ervaringen
• Sensorische verwerkingsproblemen
• Concentratie- en aandachtsproblemen
• Emotionele regulatieproblemen
• Slaapstoornissen
• Communicatie- en sociale interactieproblemen

Het SSP is een geschikt hulpmiddel voor mensen met verschillende aandoeningen zoals ASS, SPS, ADHD/ADD, trauma en PTSS. En het kan helpen bij gastro-intestinale problemen, veroorzaakt door over stimulatie van het zenuwstelsel.

Deze therapie kan worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen en vergroot de effectiviteit ervan.

Zoals:

• Neurologische behandelingen, zoals ergotherapie, speltherapie en sensorische integratietherapie
• Andere vormen van geestelijke gezondheids- en traumatherapieën, zoals Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR), Somatic Experiencing® (SE) en BrainSpotting
• Cognitieve gedragstherapie (CGT) en andere vormen van gesprekstherapie

Het SSP is nuttig als aanvulling op andere behandelingen en kan verschillende gebieden van genezing en ontwikkeling ondersteunen.

Het SSP is ontwikkeld door Dr. Stephen Porges op basis van uitgebreid onderzoek dat bekend staat als de Polyvagaaltheorie . Deze theorie is het resultaat van tientallen jaren onderzoek.
Om een beter idee te krijgen van de wetenschap achter het SSP, is het belangrijk om eerst ons eigen lichaam en zenuwstelsel te begrijpen.

Onze autonome lichaamsfuncties, zoals ademhaling, hartslag en spijsvertering, worden gereguleerd door ons autonome zenuwstelsel.

Dit bestaat uit twee delen die samenwerken, om ons te helpen door het leven te gaan.

Deze delen van ons zenuwstel  noemen we  sympathisch (gaspedaal) en parasympatisch (rempedaal).

Het sympathische zenuwstelsel kan worden gezien als een verdedigingssysteem dat onze “vecht-of-vlucht” reacties ondersteunt.

Het werkt als een gaspedaal en het activeert interne bronnen als reactie op gevaar. Dit kan resulteren in een versnelde hartslag, snelle en oppervlakkige ademhaling, spanning in de nek en schouders, en gevoelens van angst.

Het parasympathische zenuwstelsel wordt vaak beschouwd als de “rust-en-herstel” toestand, die ons helpt te genezen, te herstellen en energie te behouden wanneer we ons veilig voelen.

(Het is belangrijk op te merken dat de “vecht-of-vlucht” staat en de “rust-en-herstel” staat er voor iedereen anders uit kan zien.)

Volgens de Polyvagaal theorie vormt het autonome zenuwstelsel de basis van ons welzijn.

Dankzij de Polyvagaal theorie van Dr. Porges begrijpen we nu dat de nervus vagus, een essentieel onderdeel is van het parasympathische zenuwstelsel.

En dat deze twee structurele paden heeft met elk verschillende functies.

Je veilig voelen helpt ons om contact te maken met anderen en verbetert onze hersen- en lichaamsfuncties.

Volgens de polyvagaal theorie wordt deze staat de “Social Engagement State” genoemd, waarin we ons kalm, verbonden en veerkrachtiger voelen. En klaar zijn om de de uitdagingen van het leven aan te gaan.

Wanneer we ons niet veilig voelen, reageert ons autonome zenuwstelsel door actie te ondernemen. In deze toestand kunnen we angst, snelle ademhaling en een gevoel van warmte of snelle boosheid opmerken.

Als het gevoel van onveiligheid aanhoudt, zal een andere tak van het parasympathische zenuwstelsel ons afsluiten. In deze toestand kunnen we extreme vermoeidheid ervaren, problemen met de spijsvertering hebben of gevoelens van depressie en onverbondenheid ervaren. Ons lichaam doet dit om onze hulpbronnen te behouden en ons in leven te houden.

Het autonome zenuwstelsel ontvangt voortdurend signalen van andere mensen, onze omgeving en zelfs vanuit ons eigen lichaam, die ons vertellen of we veilig zijn. Hoe vaker ons zenuwstelsel zich onveilig voelt, hoe groter de kans is dat we vastlopen.

1. Signalen van andere mensen, de omgeving en vanuit je eigen lichaam communiceren naar je zenuwstelsel dat er gevaar dreigt en dat het niet veilig is.
2. Als reactie hierop zal je zenuwstelsel zich mobiliseren voor “vechten of vluchten” of zich juist afsluiten.
3. Doordat je zenuwstelsel zich onveilig voelt, wordt het steeds moeilijker om je af te stemmen op signalen van veiligheid.

Wanneer het autonome zenuwstelsel moeite heeft om terug te keren naar een “veilige” toestand, kunnen de volgende symptomen optreden:

• Moeite met de spijsvertering, eten of slikken
• Problemen met in slaap vallen en in slaap blijven, of juist overmatig slapen
• Snelle of oppervlakkige ademhaling, veranderingen in hartslag en bloeddruk
• Uitdagingen ervaren bij het maken van contact met andere mensen, gevoelens van isolatie of eenzaamheid en angst
• Moeite met concentratie, mentale helderheid of creativiteit

Wanneer je naar het SSP luistert, werkt de muziek om deze feedbacklus te onderbreken en deze om te leiden met signalen van veiligheid, waardoor je zenuwstelsel geholpen wordt om te reguleren.

Door je zenuwstelsel te reguleren kun je beter omgaan met de uitdagingen van het leven.

Kan je weer toegang te krijgen tot leren en andere cognitieve functies.

En ben je weer in staat om positieve sociale relaties op te bouwen en te onderhouden.

Om je extra ondersteuning te bieden en het SSP op de lange termijn te ondersteunen en integreren, hebben wij het uitgebreid met een cursus gebaseerd op de Polyvagaaltheorie.

In deze cursus leer je hoe je je reacties op stress en angst kunt herkennen en wat je kunt doen om weer in een staat van veiligheid te komen.

Deelname aan deze cursus is niet verplicht. en je kunt deze in je eigen tempo volgen. Je kunt er ook voor kiezen om alleen het SSP te beluisteren.