为什么冰和冷有助于缓解焦虑？

迷走神经是人体中最长的颅神经，在副交感神经系统中发挥着重要作用，而副交感神经系统负责让身体平静下来。将迷走神经暴露在低温环境中可以激活迷走神经，向身体发出冷静和放松的信号。

如果您经常感到焦虑，那么 SSP 是帮助你摆脱这种困扰的好工具。在某些情况下，你需要心理学家给你额外的支持。您总是可以 联系我们 以获得量身定制的建议。