什么是 Safe and Sound Protocol（SSP）？
SSP 是一种音乐疗法，包括按照聆听计划在数天内聆听 5 小时的过滤音乐。SSP 直接作用于人体和自律神经系统。
SSP 由 Stephen Porges 博士开发。
他是一名精神病学家和神经科学家，30 多年来一直从事有关自律神经系统功能的科学研究，尤其是在压力、创伤和安全方面。
根据他的研究，他提出了 "多迷走神经理论"（Polyvagal theory），为我们的神经系统如何工作以及我们为何受其影响提供了合适的解释。以及为什么我们会受到它的影响。
根据这一理论，他开发出了 Safe and Sound Protocol 。
什么是 Polyvagal 理论？
这一理论表明，人可以处于三种自主状态。
背部状态
第一种状态是背侧状态，它代表了最古老的生存机制。
在这种状态下，你会感到疲倦、沮丧、颓废，与周围的世界脱节。你可以把这种状态比作一只老鼠死死地抱着自己，而猫在玩弄它。
交感神经状态
第二种状态是交感神经状态，这是一种战斗和/或逃跑的生存机制。
我们曾经用这种状态来逃避。如今，当你处于这种状态时，你会感到愤怒和烦躁。这时你无法集中精力，而且会变得更加愤怒。
腹腔状态
第三种状态是腹腔状态。在这种状态下，你感觉良好，能与他人很好地沟通。这时，你也会给别人一种安全和放松的感觉。你的声音也会平静而悦耳。
在这种状态下，你会感到放松、安全，并准备好享受生活。
SSP 音乐如何运作？
SSP 音乐能触动神经系统的腹腔状态。这样，我们就能摆脱多年来的生存状态。音乐只发出我们的神经系统认为安全的频率，从而实现了这一目的。
音乐还直接作用于我们的中耳，改变我们的听力。因此，我们会更加关注安全信号。我们的听力与迷走神经相连，而迷走神经负责调节我们的自律神经系统。
过滤音乐通过训练鼓膜两侧的中耳肌肉来改善我们的听力。这可以训练我们的听力，使其专注于安全频率。
因此，我们更加关注安全信号。而较少关注我们进化过程中重要的不安全信号。
因此，SSP 重置了我们的听力。还有我们的神经系统。
正如斯蒂芬-波尔格所说
我们倾听的方式和内容会影响我们身体的反应，这是一个宝贵的发现。
通过训练你的大脑、平静你的神经系统和建立更好的基本放松，你可以更清晰地思考，并感觉与自己和他人更紧密地联系在一起。这样，你就会在一个安全的基础上开始思考和生活。
收听 SSP 的工作原理是什么？
下载应用程序后，您就可以开始从 SSP 下载音乐。然后，使用不带降噪功能的耳罩式耳机，您就可以在家里听音乐了。
您将收到我们提供的详细听力指导和量身定制的听力计划。这样，您就能清楚地知道什么该做，什么不该做。您还将收到我们提供的附有练习的 Polyvagal 课程。 更多效果。
您将获得 12 个月的 SSP 使用权，因此您可以随意收听。这不仅能调节您的神经系统，还能强化它。
而且，通过重复治疗，效果会变得永久。我们从自己的经验和全球其他供应商那里了解到，SSP 需要重复 3-4 次。
即使是 Unyte 本身现在也建议供应商在 12 个月前提供，原因就在于此。
在这 12 个月中，您可以随时与我们联系，提出问题、寻求建议或讨论您的经验。我们在提供 SSP 在线课程方面拥有丰富的经验。正因为有了这些经验，您可以信赖我们的
正确的指导。
费用是多少
SSP 12 个月的费用为 250 欧元，您可以获得完整的 SSP 课程。连接、核心和平衡。其中包括咨询和 Polyvagal 课程。
SSP 是如何诞生的？
SSP 最初是由 Stephen Porges 开发的一种神经训练，用于减少自闭症儿童的过度刺激。
然而，多年的研究和不断积累的实践经验表明，它对其他因其他原因导致神经系统过度兴奋和过度警觉的人也有积极作用。
它还越来越多地用于创伤治疗，新的应用也在不断涌现。例如，它也越来越多地用于帮助治疗朗科维德。此外，它还可用于治疗学生的考试焦虑和学习问题。
自律神经系统视频
这段视频很好地解释了我们的自律神经系统。为什么它对我们的健康和感觉如此重要。
其他人使用 SSP 的经验
有谁比我们的客户更适合讲述这些故事呢？
SSP 是一种愉快而有效的治疗方法。刚开始的时候，我觉得听起来有点飘飘然，但几周后，我发现它真的很有帮助。咨询过程也很愉快，Shahera 是一位很棒的治疗师。
Reinout van der Schalie
我真的注意到了开始使用 S&S 方案之前和之后的不同之处。我越来越注意到紧张情绪的积累，并能更早地做出反应。工作手册是我的宝贵补充。现在我已经忙碌了一段时间，我意识到我确实知道压力是如何累积的，以及我没有做什么。好像我一直在按 "打盹 "键，试图把压力扫到地毯下面。我知道这不管用，但很显然这很管用
我体内的机制依然存在。
使用这个协议是一个很好的提醒，它给了我继续使用的新工具。
Maaike Smits
在 BrainArts，我得到了认真对待、平等的支持和帮助。
SSP 是一次非凡的经历，它极大地帮助了我，让我意识到自己的主要条件反射，让我可以选择采取不同的行动。这对我和我的关系来说都是一份礼物。
团队
脑艺术 透明，沟通良好。
我很满意。
克里斯蒂安-米努斯科利
感谢你们以实惠的价格提供协议。我很高兴能够这样做，尤其是现在我已经看到了它对我的帮助。我与失神症斗争了近 10 年，有时感觉完全麻木。我尝试了经颅磁刺激疗法，它比我迄今为止尝试过的任何疗法都更有帮助，但我也注意到，SSP疗法对我的改善非常大，我并没有100%地恢复到失神症开始之前的感觉，但现在我可以真正地重新享受生活，更强烈地感受情绪，而不是仅仅存在于基本生活中。
安德烈亚-马尔克斯
我想与大家分享一下我是如何体验 SSP 的，以及我在使用它之前的想法。SSP 真的帮助了我，我现在对它非常积极。
当我第一次听说 SSP 时，我有点怀疑。我不确定它是否真的有效，是否值得。但在参加了该计划之后，我真的改变了想法。它帮助我更好地了解了自己的情况，也让我学到了很多应对方法。
在 SSP 期间，你们也给了我很多帮助。一切都很清楚，我总能感受到你们的支持。我很感谢你们的承诺和专业精神。
我还将 SSP 与治疗（EMDR）相结合，可以说它确实产生了积极的效果。治疗进行得很顺利，我也从中受益匪浅。它帮助我成长，让我变得更加坚强。
ssp 客户端
(匿名申请）
