ما هي نظرية Polyvagal؟

نظرية Polyvagal هي النظرية التي يصف بها العلماء الجهاز العصبي لجسمنا. يلعب الجهاز العصبي دورًا مهمًا في كيفية شعورنا وتفاعلنا مع المواقف المختلفة.

وفقا لهذه النظرية، لدينا في الواقع ثلاثة أجزاء لنظامنا العصبي. الجزء الأول هو نظام “القتال أو الهروب”، والذي يتم تفعيله عندما نشعر بالتهديد. فهو يساعدنا على الاستجابة بسرعة للمواقف الخطيرة.

الجزء الثاني هو نظام "التجميد"، والذي يتم تفعيله عندما نشعر بالعجز أو عندما لا نعرف ماذا نفعل. وهذا يساعد على شلنا وبالتالي يجعلنا أقل وعيًا بالخطر.

أما الجزء الثالث فهو نظام “التواصل الاجتماعي” الذي يساعدنا على الشعور بالأمان والتواصل مع الآخرين. يتم تنشيط هذا الجزء عندما نشعر بالحب والدعم والأمان.

تم تطوير نظرية Polyvagal من قبل د. ستيفن بورجيس استنادا إلى عقود من البحث.

اقرأ المزيد عن نظرية Polyvagal هنا.