Какво представлява Safe and Sound Protocol (SSP)?
SSP е музикална терапия, която включва слушане на 5 часа филтрирана музика, разпределена в рамките на няколко дни според план за слушане. SSP действа директно върху тялото и автономната нервна система.
SSP е разработен от д-р Стивън Порджес.
Той е психиатър и невролог, който в продължение на повече от 30 години провежда научни изследвания върху функционирането на автономната нервна система, особено в областта на стреса, травмите и безопасността.
Въз основа на изследванията си той разработва поливагалната теория, която предлага подходящо обяснение за функционирането на нервната ни система. И защо тя ни влияе.
Въз основа на тази теория той разработва Safe and Sound Protocol.
Какво представлява поливагалната теория?
Тази теория показва, че хората могат да се намират в три автономни състояния.
Гръбначно състояние
Първото състояние е гръбначното състояние, което представлява най-старият механизъм за оцеляване.
В това състояние се чувствате уморени, депресирани, отпаднали и откъснати от света около вас. Можете да сравните това състояние с мишка, която се държи мъртва, докато котка си играе с нея.
Симпатичното състояние
Второто състояние е симпатикусовото състояние - механизъм за оцеляване при борба и/или бягство.
Използвахме това състояние, за да избягаме. В днешно време се чувствате гневни и раздразнителни, когато сте в това състояние. Тогава не можете да се концентрирате добре и сте на път да се ядосате още повече.
Вентралното състояние
Третото състояние е вентралното състояние. В това състояние се чувствате комфортно и можете да общувате добре с другите. Тогава вие също така се представяте пред другите хора като сигурен и спокоен. А гласът ви също е спокоен и приятен.
В това състояние се чувствате спокойни, в безопасност и готови да се наслаждавате на живота.
Как работи музиката SSP?
Музиката на SSP се докосва до вентралното състояние на нервната система. По този начин можем да излезем от състоянието на оцеляване, в което сме затънали от години. Музиката прави това, като излъчва само честоти, които нервната ни система смята за безопасни.
Музиката също така въздейства директно върху средното ухо, като променя слуха ни. В резултат на това сме по-съсредоточени върху сигналите за безопасност. Слухът ни е свързан с блуждаещия нерв, който регулира автономната ни нервна система.
Филтрираната музика подобрява слуха ни, като тренира мускулите на средното ухо от двете страни на тъпанчето. Така слухът ни се фокусира върху безопасни честоти.
В резултат на това се фокусираме повече върху сигналите за безопасност. И по-малко върху сигналите за несигурност, които са били важни от нашата еволюция.
По този начин SSP възстановява слуха ни. И нервната ни система.
Както казва Стивън Порджес:
"Ценно откритие е, че начинът, по който слушаме, и това, което слушаме, влияе на начина, по който реагира тялото ни.
Като тренирате мозъка си, успокоявате нервната си система и изграждате по-добра основна релаксация, можете да мислите по-ясно и да се чувствате по-свързани със себе си и с другите. Тогава ще започнете да мислите и живеете от сигурна основа.
Как става слушането на SSP?
След като изтеглите приложението, можете да започнете да изтегляте музика от SSP. След това, като използвате слушалки за уши без шумопотискане, можете да слушате музиката сами у дома.
Ще получите от нас подробни инструкции за слушане и индивидуален план за слушане. Така ще знаете точно какво да правите и какво да не правите. И ще получите от нас курс по поливалентност с упражнения, който можете да прочетете без никакво задължение, за да получите още повече резултати.
Получавате 12-месечен достъп до SSP, за да можете да го слушате колкото искате. Това е от полза не само за регулиране на нервната ви система, но и за нейното укрепване.
И че чрез повторение резултатът става постоянен. От собствения си опит и от опита на други доставчици по света знаем, че SSP трябва да се повтори 3-4 пъти.
Поради тази причина дори самата Unyte вече съветва доставчиците да я предлагат до 12 месеца.
През тези 12 месеца винаги можете да се свържете с нас, за да зададете въпроси, да потърсите съвет или да обсъдите опита си. Имаме голям опит в предлагането на SSP онлайн. Благодарение на този опит можете да разчитате на
подходящи насоки.
Колко струва
SSP струва 250 евро при нас за 12 месеца, за които получавате достъп до пълния SSP. Свързване, сърцевина и баланс. Това включва консултиране и курс по Поливагал.
Как се появи SSP?
Първоначално SSP е разработен от Стивън Порджес като неврологично обучение за намаляване на свръхстимулацията при деца с аутизъм.
Въпреки това дългогодишните изследвания и все по-нарастващият практически опит показват, че той има положителен ефект и при други хора, чиято нервна система е свръхстимулирана и прекалено бдителна по други причини.
Той се използва все по-често и при травми, като се появяват и нови приложения. Например, все по-често се използва и за подпомагане на Long Covid. Но също така и например при студенти с изпитна тревожност и проблеми с ученето.
Видео автономна нервна система
Този видеоклип дава хубаво обяснение на автономната ни нервна система. И защо тя е толкова важна за нашето здраве и за това как се чувстваме.
Опитът на други хора с SSP
Кой е по-добрият, който може да го разкаже, от нашите клиенти?
SSP е приятно и ефективно лечение. Когато го започнах, ми се стори, че всичко звучи малко плаващо, но след няколко седмици забелязах, че наистина помага. Разговорите също са много приятни, Шахера е фантастичен практикуващ.
Райнаут ван дер Шали
Наистина забелязвам разликата отпреди да започна протокола S&S и след това. Все повече забелязвам кога се натрупва напрежение и мога да реагирам на него по-рано. Работната книга беше ценно допълнение. Сега, когато съм заета от известно време, осъзнавам, че съм знаела как се натрупва стресът и какво не правя. Сякаш продължавах да натискам бутона "дрямка", опитвайки се да замитам стреса под килима. Това не работи, знам, но очевидно това е проработило
механизъм все още в мен.
Работата с този протокол беше добро напомняне, което ми даде нови инструменти, за да продължа с него.
Маайке Смитс
В BrainArts ме приемат сериозно, подкрепят ме и ми помагат по еднакъв начин.
SSP беше изключително преживяване и ми помогна изключително много да осъзная първичните си рефлекси, като ми даде възможност да избера да действам по различен начин. Това беше подарък за мен и за моята връзка.
Екипът на
BrainArts Прозрачен е и комуникира добре.
Доволен съм от него.
Christiaan Minuscoli
Благодарим ви, че предлагате протокола на достъпна цена. Толкова съм щастлива, че мога да го направя, особено сега, когато видях колко полезен е бил той. От почти 10 години се боря с анхедония, като на моменти се чувствам напълно изтръпнал. Опитах rTMS, която помогна повече от всичко, което съм опитвал досега, но също така забелязах много голямо подобрение от SSP, не съм 100% обратно на това, което чувствах преди началото на анхедонията, но сега всъщност мога отново да се наслаждавам на живота и да чувствам емоциите с по-голяма интензивност, вместо просто да съществувам основно.
Андрея Маркес
Бих искал да споделя как преживях SSP и какви бяха мислите ми за него, преди да го следвам. SSP наистина ми помогна и сега съм много положително настроен към него.
Когато за първи път чух за SSP, бях малко скептичен. Не бях сигурен дали наистина ще работи и дали ще си струва. Но след като следвах програмата, наистина промених мнението си. Тя ми помогна да разбера по-добре ситуацията си и научих много за това как да се справям с нея.
Вие също ми помогнахте много по време на SSP. Всичко беше ясно и винаги се чувствах подкрепен. Оценявам вашата ангажираност и професионализъм.
Също така комбинирах SSP с лечение (EMDR) и мога да кажа, че това наистина имаше положителен ефект. Лечението премина добре и определено имах полза от него. То ми помогна да израсна и да стана по-силна.
клиент на ssp
(По желание анонимно)
