הכל אודות Safe and Sound Protocol

SSP היא טיפול מוזיקלי המורכב מהאזנה ל-5 שעות של מוזיקה מסוננת, המפוזרת על פני מספר ימים על פי תוכנית האזנה. SSP פועלת ישירות על הגוף ועל מערכת העצבים האוטונומית.

ה-SSP פותח על ידי ד"ר סטיבן פורגס.

הוא פסיכיאטר ומדען מוח העוסק במחקר מדעי מזה למעלה משלושים שנה בתפקוד מערכת העצבים האוטונומית, בעיקר בתחום הלחץ, הטראומה והביטחון.

בהתבסס על מחקרו, הוא פיתח את תיאוריית הפולי-ווגאל, המספקת הסבר מתאים לאופן פעולת מערכת העצבים שלנו. ולמה היא משפיעה עלינו.

בהתבסס על תיאוריה זו, הוא פיתח את Safe and Sound Protocol.

תיאוריה זו מראה כי אנשים יכולים להימצא בשלושה מצבים אוטונומיים.

המצב הגבי

המצב הראשון הוא המצב הגבי, המייצג את מנגנון ההישרדות הקדום ביותר.

במצב זה אתה מרגיש עייף, מדוכא, מותש ומנותק מהעולם סביבך. מצב זה דומה לעכבר שמתחזה למת בזמן שחתול משחק איתו.

המדינה הסימפתית

המצב השני הוא מצב סימפתיה, מנגנון הישרדות של לחימה ו/או בריחה.

בעבר השתמשנו במצב זה כדי לברוח. כיום, כאשר אתה נמצא במצב זה, אתה מרגיש כועס ועצבני. אתה לא מצליח להתרכז יותר, ואתה עלול לכעוס עוד יותר.

המצב הבטני

המצב השלישי הוא המצב הבטני. במצב זה אתה מרגיש טוב ויכול ליצור קשרים טובים עם אחרים. אתה נתפס על ידי אחרים כבטוח ורגוע. גם הקול שלך רגוע ונעים.

במצב זה אתה מרגיש רגוע, בטוח ומוכן ליהנות מהחיים.

המוזיקה SSP גורמת למערכת העצבים הבטנית להגיב. כך אנו יכולים לצאת ממצב הישרדותי שבו אנו תקועים כבר שנים. המוזיקה עושה זאת על ידי שידור תדרים בלבד, אשר נתפסים על ידי מערכת העצבים שלנו כבטוחים.

המוזיקה משפיעה גם ישירות על האוזן התיכונה שלנו, מה שמשנה את השמיעה שלנו. כתוצאה מכך, אנו מתמקדים יותר בסימנים של בטיחות. השמיעה שלנו קשורה לעצב התועה, המווסת את מערכת העצבים האוטונומית שלנו.

המוזיקה המסוננת משפרת את שמיעתנו על ידי אימון שרירי האוזן התיכונה משני צידי עור התוף. כך מתאמנת שמיעתנו להתמקד בתדרים בטוחים.

כתוצאה מכך, אנו מתמקדים יותר בסימנים של ביטחון ופחות בסימנים של חוסר ביטחון, שהיו חשובים מבחינה אבולוציונית.

ה-SSP מאפס את השמיעה שלנו. ואת מערכת העצבים שלנו.

כפי שאומר סטיבן פורגס:

‘זוהי תגלית חשובה שהאופן שבו אנו מקשיבים ומה אנו מקשיבים משפיעים על האופן שבו גופנו מגיב.’

על ידי אימון המוח, הרגעת מערכת העצבים ובניית בסיס הרפיה טוב יותר, תוכל לחשוב בבהירות רבה יותר ולהרגיש מחובר יותר לעצמך ולאחרים. תתחיל לחשוב ולחיות מתוך בסיס בטוח.

לאחר שהורדת את האפליקציה, תוכל להוריד את המוזיקה מ-SSP. לאחר מכן, תוכל להאזין למוזיקה בבית באמצעות אוזניות על-אוזן ללא ביטול רעשים.

תקבלו מאיתנו הוראות האזנה מפורטות ותוכנית האזנה מותאמת אישית. כך תדעו בדיוק מה עליכם לעשות ומה לא. בנוסף, תקבלו מאיתנו קורס פולי-ווגאלי עם תרגילים, אותו תוכלו לקרוא ללא התחייבות כדי להשיג תוצאות טובות עוד יותר.

תקבל גישה ל-SSP למשך 12 חודשים, כך שתוכל להאזין לו כמה שתרצה. היתרון בכך הוא שלא רק שתסדיר את מערכת העצבים שלך, אלא גם תחזק אותה.

והחזרה על התהליך מבטיחה תוצאות ארוכות טווח. מניסיוננו ומניסיונם של ספקים אחרים ברחבי העולם, אנו יודעים שיש לחזור על תהליך SSP 3-4 פעמים.

גם Unyte עצמה ממליצה כעת לספקים להציע את השירות לתקופה של 12 חודשים.

במהלך 12 חודשים אלה, תוכלו ליצור איתנו קשר בכל עת כדי לשאול שאלות, לבקש ייעוץ או לדון בחוויות שלכם. יש לנו ניסיון רב בהצעת תוכנית SSP באופן מקוון. בזכות ניסיון זה, תוכלו לסמוך על קבלת הליווי הנכון.

כמה זה עולה?

ה-SSP עולה אצלנו 250 אירו ל-12 חודשים, תמורת סכום זה תקבלו גישה ל-SSP המלא. Connect, Core ו-Balance. זה כולל את הליווי ואת הקורס Polyvagaal.

איך נוצר SSP?

SSP פותח במקור על ידי סטיבן פורגס כאימון נוירולוגי להפחתת גירוי יתר בקרב ילדים עם אוטיזם.

עם זאת, מחקרים שנערכו לאורך שנים וניסיון מעשי הולך וגדל הוכיחו כי יש לכך השפעה חיובית גם על אנשים אחרים, אשר מערכת העצבים שלהם מגורה יתר על המידה וערנית מדי מסיבות אחרות.

בנוסף, השיטה משמשת יותר ויותר לטיפול בטראומה, ונוצרים יישומים חדשים כל הזמן. כך, למשל, היא משמשת יותר ויותר ככלי עזר לטיפול ב-Long Covid. אך היא משמשת גם לסטודנטים הסובלים מחרדת בחינות ומקשיים בלימודים.

סרטון זה מספק הסבר יפה על מערכת העצבים האוטונומית שלנו. ומדוע היא כה חשובה לבריאותנו ולתחושותינו.

מי יותר טוב לספר את הסיפור מאשר הלקוחות שלנו?