מהי התיאוריה הפוליוואגית?

תיאוריית הפוליוואגל היא תיאוריה שבעזרתה מתארים מדענים את מערכת העצבים של הגוף שלנו. מערכת העצבים ממלאת תפקיד חשוב באיך שאנו מרגישים ומגיבים למצבים שונים.

לפי תיאוריה זו, למעשה יש לנו שלושה חלקים למערכת העצבים שלנו. החלק הראשון הוא מערכת "הילחם או ברח", המופעלת כאשר אנו מרגישים מאוימים. זה עוזר לנו להגיב במהירות למצבים מסוכנים.

החלק השני הוא מערכת ה"הקפאה", המופעלת כאשר אנו מרגישים חסרי אונים או לא יודעים מה לעשות. זה עוזר לשתק אותנו ובכך להפוך אותנו לפחות מודעים לסכנה.

החלק השלישי הוא מערכת ה"חיבור החברתי", שעוזרת לנו להרגיש בטוחים ומחוברים לאחרים. חלק זה מופעל כאשר אנו מרגישים אהובים, נתמכים ובטוחים.

התיאוריה הפוליוואגית פותחה על ידי Dr. סטיבן פורגס מבוסס על עשרות שנים של מחקר.

קרא עוד על תיאוריית הפוליוואגל כאן.