קטגוריה:
הוראות האזנה Safe and Sound Protocol
חשוב במיוחד שמדובר בפעילויות שמבטיחות שלא תתאמצי יותר מדי. ושם אתה יכול להתרכז היטב במוזיקה ולשמוע מעט רעש זר.
כמה דוגמאות לפעילויות מתאימות:
מטיילים בפארק בזמן ובמקום שקט, משחקים בחול קסמים, מציירים, מציירים, רואים סרט טבע בטלוויזיה. ולשבת נינוחה במיטה או בכסא.
אילו סוגי פעילויות אינם מתאימים:
עבודה, שימוש בטלפון או בטאבלט, רכיבה על אופניים, נהיגה, שאיבת אבק ושאר משימות ניקיון אינטנסיביות או עושות רעש רב. נסו גם להימנע מפעילויות שעושות רעש כדי שתוכלו להתרכז במוזיקה.
הדוגמאות לעיל מוגבלות, האם תרצה לדעת יותר או לדון בפעילות? אז אתה מוזמן לשאול.
עדיין אין תגובות