קראו כאן את החוויה של אחת הלקוחות שלנו המשתמשת ב-Safe and Sound Protocol (SSP) לטיפול במיגרנה. כך היא סובלת פחות מתסמינים ויכולה לעשות יותר.
מ-Core ל-Balance
בשבועות הראשונים התחלתי עם תוכנית Unyte Classic, אבל התוכנית הזו התבררה כקשה מדי בשבילי בהתחלה. כאבי הראש שלי החמירו, וגם ביום שלמחרת. עם זאת, שמתי לב שישנתי קצת יותר טוב באותם ימים, וזה דבר ראוי לציון. לאחר התייעצות עם ויליאם, התחלתי עם תוכנית Balance. התחלתי עם דקה אחת ביום, וכעת אני מגדילה את המינון בהדרגה. בנוסף, מדי פעם אני מאזין ל-Core Original ואני רוצה להרחיב את זה, אבל כרגע Balance מרגיש לי כאופציה בטוחה יותר.
למה התחלתי שוב עם SSP
הסיבה שבגללה התחלתי שוב את תוכנית SSP היא כי חוויתי נסיגה בכאבי הראש שלי ולא יצאתי מהבית במשך עשרה ימים. זה גורם לך להרגיש די מדוכדך. מכיוון שבעבר הייתה לי חוויה חיובית עם תוכנית SSP, חשבתי שאולי זה יכול לעזור לי גם עכשיו עם הנסיגה הזו. ולמרבה הפלא, זה אכן קרה. בדרך כלל, כשאני חווה החמרה, זה יכול לקחת חודשים עד שאני חוזרת לאותה נקודה שהייתי בה קודם. עכשיו, לאחר שהקשבתי ל-1 דקה של Balance ביום, במשך מספר ימים, שמתי לב שאני יוצאת מזה ויכולה לעשות יותר דברים ביום.
תלונות נוספות בנוגע לתקופת המחזור שלי
כל יום אני סובלת מכאבי ראש כרוניים, בנוסף להתקפים. אני שמה לב שהמצב מחמיר סביב המחזור החודשי. הפעם שמתי לב גם לפני כן שהכתפיים והצוואר שלי נעשו כבדים יותר, והכאבי הראש החמירו. בדרך כלל זה נמשך ואז אני נאלצת לנוח כמה ימים ולהישאר במיטה. כך ציפיתי שיהיה גם בבוקר כשאקום, אבל בכל זאת הצלחתי לעשות משהו באותם ימים, מה שבדרך כלל לא קורה. זה היה מוזר עבורי.
לצערי, אני לא יכול לומר בוודאות מה הייתה ההשפעה של תוכנית SSP במהלך התקופה הזו. ביום שני ה-15 חטפתי שוב מכה בראש, מה שגרם לי לעבור שבוע קשה. מאז יום ראשון אני מתחיל להתאושש. במהלך השבוע הזה המשכתי להקשיב. מה שבלט לי הוא שבדרך כלל, אם הייתי חוטף מכה בראש, זה היה גורם להתקף חמור וארוך. עכשיו היה לי שבוע קשה יותר והרגשתי את המכה הזו, אבל היא לא גרמה להתקף קיצוני כמו זה שהיה קורה בדרך כלל אחרי מכה כזו. בדרך כלל זה היה משבש את כל המערכת ומכניס אותה למצב של "להילחם או לברוח". אני מקווה שאוכל לתת יותר משוב בחודשים הקרובים.
רקע
לי עצמי יש ניסיון חיובי עם תוכנית SSP. לפני כ-6 שנים חטפתי מכה בראש וסבלתי מזעזוע מוח חמור. זה עורר את המיגרנה הישנה שלי בצורה חמורה, כרונית ולא קלאסית, מה שהקשה על זיהוי הגורם המדויק. השכיבה המתמדת במיטה גרמה לחוסר איזון במערכת שיווי המשקל, מה שהחמיר את כאבי הראש בכל תנועה. זה היה כל כך חמור, שבמשך שנים הייתי כמעט צמח, עם טיפול סיעודי וכאבי ראש בלתי נסבלים. לאחר נסיעות לאמריקה וגרמניה בתקווה להחלים, נחשפתי לתוכנית SSP. בזכות טיפול MNRI, מצבי השתפר מעט והצלחתי לצאת לטיול קצר. לאחר שהקשבתי לתוכנית SSP, הבחנתי בתוצאות יוצאות דופן וחזרתי לחיים. כעת, שלוש שנים לאחר מכן, אני מנסה את התוכנית שוב לטיפול בכאבי הראש שלי.
החוויה בחודש הראשון
אני עצמי הייתי בנסיגה בתהליך המיגרנה (הכרונית) שלי, ולפעמים זה יכול לקחת חודשים עד שאני חוזרת לאותה נקודה שהייתי בה קודם. לפני כשלוש שנים עשיתי צעדים משמעותיים עם תוכנית SSP, ולכן היו לי תקוות גדולות לקראת ההאזנה השנייה. מהר מאוד הבנתי שהכי טוב לי להתחיל את תוכנית SSP לאט, בדקה אחת ביום. מהר מאוד הבנתי גם שההאזנה הקצרה הזו מהווה צעד קדימה משמעותי. לאחר מספר ימים של האזנה בלבד, יצאתי מהנפילה והבחנתי שאני יכול לעשות שוב יותר דברים ביום. אחותי ואמי הבחינו בכך גם הן ולא יכלו להאמין שרק מהאזנה של דקה אחת הצלחתי להתאושש.
התחלה טובה
לפני ובמהלך המחזור שלי, המיגרנה שלי מחמירה. אני מרגישה את זה כבר הרבה לפני כן. כשאני מתעוררת בבוקר, אני מרגישה את זה מיד וחושבת: ’הנה זה שוב“. ציפיתי שזה יקרה גם הפעם כשאני מתעוררת, אבל בכל זאת הצלחתי לעשות יותר דברים באותם ימים והרגשתי את ההבדל. מבחינתי, זה מרגיש כמו התחלה טובה.
עדיין אין תגובות