Che cos'è l'Safe and Sound Protocol/ SSP?

L'Safe and Sound Protocol è un programma progettato per aiutare le persone a sentirsi permanentemente più calme e sicure. Utilizza una musica appositamente modificata per regolare il sistema nervoso, calmare e ridurre lo stress. Può essere particolarmente utile per le persone che hanno vissuto un forte stress o esperienze spiacevoli. L'obiettivo è quello di aiutare a rilassarsi e a sentirsi meglio nella vita quotidiana. Sviluppato dal dottor Stephen Porges, creatore della teoria polivagale, ha già aiutato molte persone a sentirsi meglio e a sperimentare una maggiore tranquillità. È possibile seguire il programma a casa tramite l'applicazione Unyte. Volete saperne di più sull'Safe and Sound Protocol?