Più calma.
Più recupero.
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con il tuo corpo.
Un programma di ascolto guidato per le persone che non sanno come rilassarsi. A casa, al tuo ritmo, con una guida personale.
La tua testa sa da tempo che sei al sicuro. Ma il tuo corpo non ha ancora ricevuto questo messaggio. Rimani vigile quando vuoi dormire. Sei teso quando vuoi rilassarti. Stanco, ma sempre attivo. Questo non è un difetto del carattere. È un sistema nervoso che non sa più come rallentare. L'RRP aiuta il tuo corpo a reimparare. Non parlando o analizzando. Semplicemente ascoltando. A casa tua. Sulla tua sedia.
- Fornitore certificato Unyte
- Oltre 1.100 programmi supervisionati
- L'assunzione personale include
- € 300 - una tantum - 12 mesi
- Guida remota
Forse lo riconosci.
RRP è utilizzato da persone che hanno provato molte cose e sono ancora alla ricerca di uno strato più profondo. Molti di loro lo riconoscono:
Questi non sono segni di debolezza. Sono segnali di un sistema nervoso che è stato in modalità di sopravvivenza per così tanto tempo da aver dimenticato come rilassarsi. L'RRP aiuta il tuo corpo a ricordarlo. Con calma. Al tuo ritmo.
Qual è la differenza tra RRP e SSP?
Entrambi i programmi sono stati sviluppati da Unyte e si basano sulla teoria polivagale del Dr. Stephen Porges. Lavorano sullo stesso sistema nervoso, ma ognuno si rivolge a uno strato diverso.
| Aspetto | SSP - Safe and Sound Protocol | RRP - Rest and Restore Protocol |
|---|---|---|
| Obiettivo primario | Sicurezza, frequenze vocali, contatto sociale | Riposo, ritmo, consapevolezza del corpo e recupero |
| Spesso viene utilizzato in | Sovrastimolazione, trauma, tensione sociale | Sonno, esaurimento, tempi morti, disturbi cronici |
| Come ci si sente | Attivo, consapevole, a volte più intenso | Tranquillo, profondo, rigenerante |
| Musica | Musica vocale filtrata | Musica ritmica e orientata al corpo |
| Usare insieme? | Sì. Molte persone usano entrambe le cose in momenti diversi. | |
Cosa dicono le persone dopo l'RRP
Esperienze personali dei clienti, condivise con l'autorizzazione. I nomi sono stati cambiati per garantire la privacy.
“Nell'ultimo mese ho vissuto alcuni dei momenti più difficili della mia vita. Sono diventato un senzatetto e ho perso il mio posto sicuro. L'RRP e l'SSP mi hanno aiutato a sopravvivere. Ciò che altrimenti mi sarebbe sembrato insopportabile. Per la prima volta dopo tanto tempo, la pace e la tranquillità non mi sono sembrate qualcosa che dovevo imporre”.”
“Il mio sonno è cambiato gradualmente. Non l'ho notato subito. Ma dopo qualche settimana il mio sonno era più tranquillo. Mi svegliavo meno spesso e mi sentivo più presente al mattino’.”
“Ci sono piccoli cambiamenti che vanno molto in profondità. C'è più spazio dentro di me. Ora posso guardare in faccia le verità senza crollare. È una cosa enorme”.”
Ascolta. Il tuo corpo capisce naturalmente il resto.
La maggior parte delle forme di aiuto richiede qualcosa da parte tua. Devi parlare, pensare, analizzare o esercitarti. L'RRP non ti chiede nulla. Tu ascolti. Il tuo sistema nervoso riceve il segnale. Il cambiamento inizia senza che tu debba fare nulla.
Il tuo sistema nervoso capta costantemente, in modo inconsapevole, segnali di sicurezza o di minaccia. Il dottor Porges ha definito questo fenomeno neurocezione. L'RRP invia segnali di sicurezza proprio a livello inconscio. Pertanto, non c'è bisogno di pensarci su.
Mentre l'SSP lavora sulla sicurezza e sulla connessione sociale, l'RRP va più in profondità. Alla pace, al ritmo e al sentire il proprio corpo dall'interno. Molte persone percepiscono l'RRP come più tranquillo e morbido dell'SSP. A volte addirittura quasi meditativo. Senza alcuno sforzo da parte tua.
Molte forme di aiuto lavorano dall'alto verso il basso: parlare, pensare, analizzare. L'RRP funziona al contrario. Dal corpo alla testa.
“Meditazione furtiva”
Il dottor Porges chiama l'RRP ‘meditazione furtiva’. Meditazione nascosta. Il programma raggiunge il tuo sistema nervoso senza che tu debba dirigerlo. Non devi imparare nulla. Non devi fare nulla di buono. È proprio questo che dà a molte persone un tale sollievo.
Come funziona l'RRP?
RRP non è un'applicazione per il rilassamento. È un programma di ascolto guidato basato su decenni di ricerca sul sistema nervoso. Tutto ciò che devi fare è ascoltare. La musica fa il resto.
La musica che comprende il tuo sistema nervoso
La musica è composta con Tecnologia di aumento sonoro Sonocea®, una tecnologia in attesa di brevetto che l'innovatore dell'audio Anthony Gorry ha sviluppato con il dottor Porges. La composizione segue i ritmi biologici endogeni: il battito cardiaco, la respirazione, le onde lente della digestione. Senza che tu debba controllarli consapevolmente.
Dalla testa al corpo
RRP si concentra sulla connessione tra la pancia e il cervello. Sulla digestione, sul battito cardiaco e sulla tensione del diaframma. Questa capacità di sentire il proprio corpo dall'interno si chiama intercettazione. Con lo stress cronico, questo aspetto viene spesso alterato. L'RRP aiuta a calibrarlo.
Più spazio, meno difesa
Un sistema nervoso a riposo non è più sulla difensiva. Si crea spazio. Spazio per sentire le cose senza annegarci dentro. Spazio per recuperare. Spazio per reagire in modo diverso da come sei abituato.
Quello che le parole non riescono a fare
Alcune esperienze sono più profonde del linguaggio. Il tuo corpo le ha immagazzinate molto prima che tu abbia le parole per descriverle. RRP lavora a questo livello. Non attraverso la conversazione o l'intuizione, ma attraverso il ritmo e il suono. Direttamente alla fonte.
I primi risultati della ricerca
I dati pilota mostrano promettenti miglioramenti nel sonno, nell'ansia, nell'umore e nel recupero. Campioni piccoli, ma costantemente positivi. Include uno studio su larga scala in corso sui veterani statunitensi, finanziato dal Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti. Puoi leggere i risultati completi qui sotto.
Il tuo ritmo, non il nostro
Dopo la visita, adattiamo il programma al tuo sistema nervoso. Iniziamo sempre con delicatezza. Non c'è fretta. Un sistema nervoso che è stato a lungo sotto pressione merita un po' di tempo per cambiare con calma.
I primi risultati della pratica
Miglioramenti auto-riferiti dai partecipanti dopo almeno un'ora di RRP, misurati con scale cliniche validate.
Dati pilota iniziali di Unyte (2024), autodichiarati. Contesto metodologico, avvertenze e fonti: vedi La scienza alla base dell'RRP più in basso. Fonte: Unyte / iLs.
Le tre modalità del sistema nervoso: maggiori spiegazioni
Il tuo sistema nervoso ha tre modalità. Un sistema resistente si muove agevolmente tra queste modalità, a seconda di ciò che la situazione richiede. In caso di stress prolungato o di trauma, può bloccarsi. In questo modo si rimane cronicamente bloccati in una posizione, anche quando non è più necessaria. L'RRP aiuta a ritrovare l'agilità.
Sicurezza e connettività
Ti senti calmo, presente e connesso. Puoi imparare, recuperare e connetterti davvero. È qui che l'RRP guida il tuo sistema nervoso.
Azione e sopravvivenza
Il tuo corpo è pronto all'azione. Aumenta la frequenza cardiaca, la tensione muscolare, la vigilanza costante. In caso di vero disagio, questo è utile. Se è cronicamente attivo, consuma energia che ti serve altrove.
Chiusura o recupero profondo
In caso di minaccia, il sistema si ritira: stanchezza, apatia, appiattimento emotivo. Ma in condizioni di sicurezza, questa modalità ha un secondo volto: riposo profondo, sonno, digestione, recupero cellulare. L'RRP si concentra principalmente sul ripristino di questo lato di riposo della posizione dorsale. Questo lo distingue dall'SSP, che si concentra sulla connessione ventrale.
Forse questo è il momento giusto.
Non devi forzare nulla. Iniziare è sufficiente.
Dopo l'iscrizione, riceverai una scheda personale. Lo compilerai quando sarai pronto. Nessuna pressione temporale. Nessuna sessione obbligatoria. Solo un primo passo tranquillo.
Oltre 1.100 programmi guidati. Personalizzati, dall'inizio alla fine.
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Fornitore certificato Unyte Siamo ufficialmente certificati da Unyte. Si tratta dell'organizzazione che sviluppa i programmi RRP e SSP in collaborazione con il Dr. Stephen Porges. Non tutti sono autorizzati a offrire questi programmi. Noi siamo.
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Supervisione clinica da parte di uno psicologo GZ Shahera el Katib è una psicologa GZ e iscritta al BIG (BIG: 89919609425). Ciò significa che ogni programma è sottoposto alla supervisione di un professionista sanitario riconosciuto. Non ricevi solo un'applicazione. Ricevi una consulenza clinicamente valida.
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Coaching online dal 2010 Con sede a Utrecht, forniamo consulenza online dal 2010. Clienti in Olanda, Germania, Belgio, Regno Unito e Stati Uniti. Non ci sono sessioni video fisse, né orari che si adattano ai tuoi impegni. Sei tu a decidere quando ascoltare e quando contattare.
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Presa in carico personale per tutti Leggiamo personalmente ogni assunzione e scriviamo personalmente ogni programma. La tua sensibilità, la tua storia e il tuo ritmo determinano il programma. Non esiste un approccio standard perché non esistono due sistemi nervosi uguali.
Fornitore Unyte Health ufficialmente certificato - Rest and Restore Protocol (RRP) e Safe and Sound Protocol (SSP)
Ecco come funziona
Dopo l'iscrizione, non dovrai organizzare nient'altro. Ti invieremo la domanda di ammissione e ti guideremo passo dopo passo. Nessuna fretta, nessuna pressione, nessuna videochiamata da programmare. Guidiamo personalmente un numero limitato di programmi alla volta, per garantire la qualità.
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Iscriviti Riceverai immediatamente la tua conferma e l'accesso all'assunzione personale. Non devi ancora iniziare ad ascoltare. Non c'è alcuna pressione temporale.
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Compilare un questionario personale Ti chiediamo informazioni sul sonno, sulla sensibilità, sui livelli di stress e sulla percezione del corpo. In questo modo conosciamo il tuo sistema nervoso. Compila il modulo a tuo piacimento. Non c'è una scadenza.
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Creiamo il tuo programma di ascolto In base alla tua assunzione, scriveremo un programma personalizzato per te. Sei sensibile o hai già reagito con forza agli stimoli? Allora iniziamo con maggiore attenzione.
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Ascolta a casa tua tramite l'app Tramite cuffie, auricolari o un buon altoparlante, in un ambiente in cui puoi sederti o sdraiarti tranquillamente. Disattiva sempre le regolazioni del suono come i bassi extra, l'equalizzatore o la riduzione del rumore. Queste possono interferire con l'effetto del programma.
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Ricevi una guida quando ne hai bisogno Hai domande o una reazione inaspettatamente forte? Mettiti in contatto con noi. Vedremo insieme cosa sta succedendo e modificheremo il programma se necessario. Non dovrai mai pensarci da solo.
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Costruisci in silenzio L'obiettivo non è finire il più velocemente possibile. L'obiettivo è dare al tuo sistema nervoso lo spazio per cambiare davvero. A volte questo significa meno ascolto, più riposo e più tempo. Non è un difetto. È esattamente così che funziona.
Tutto incluso. Nessuna sorpresa dopo.
Una sola quota, una guida per 12 mesi, un programma personalizzato. Nessun abbonamento, nessuna sessione fissa, nessun costo aggiuntivo.
- 12 mesi di accesso all'RRP tramite l'applicazione
- Presa in carico scritta personalizzata
- Schema di ascolto personalizzato
- Guida all'edilizia
- Aiuto in caso di sensibilità o reazioni
- Consigli pratici per la pratica quotidiana
- Guida a distanza, senza sessioni video fisse
- Istruzioni chiare prima di iniziare
Nessun abbonamento. Nessun costo ricorrente. Un solo pagamento e 12 mesi di accesso al programma, all'app e alla guida. Il prezzo è sempre chiaro prima del pagamento. Niente scritte in piccolo, niente costi nascosti.
Cosa dicono i clienti della SoundTherapy
Condiviso con il permesso, i nomi sono stati modificati per garantire la privacy. I risultati individuali possono variare.
“Ho sentito di nuovo il mio corpo. Vivevo quasi solo con la testa. L'RRP mi ha aiutato a sentire di nuovo il mio corpo dall'interno. Senza che diventasse opprimente. Era una novità per me. Sono sensibile agli stimoli e temevo che sarebbe stato troppo. Ma iniziando con calma, il risultato è rimasto raggiungibile. Questo mi ha dato fiducia”.”
“Ho sempre avuto a cuore questo problema. Ma non ho mai potuto permettermi l'aiuto corrispondente dal punto di vista finanziario. Sono molto felice che ora le cose siano cambiate”.”
“Piccoli cambiamenti che vanno molto in profondità. Il mio sonno è migliore. C'è più spazio dentro di me. Ora riesco a guardare in faccia le cose difficili senza crollare”.”
La scienza alla base dell'RRP
Negli ultimi decenni si è assistito a un silenzioso cambiamento nell'ambito della cura della salute mentale. Per molto tempo, l'enfasi è stata posta sulla talk therapy e sulle tecniche cognitive: dall'alto verso il basso, dal pensiero al corpo. In caso di stress cronico e trauma, questi metodi spesso si bloccano quando il corpo è ancora in modalità di sopravvivenza. Il sistema nervoso si rifiuta, per quanto si possa parlare o analizzare, di lasciarsi andare.
Pertanto, è emerso un approccio complementare che dal basso verso l'alto menzione: ripristinare prima le basi fisiologiche della sicurezza, in modo che le funzioni cognitive superiori possano poi funzionare in modo efficace. L'Rest and Restore Protocol si inserisce in questo movimento. Si rivolge direttamente al sistema nervoso, attraverso il suono e il ritmo, senza dover capire, memorizzare o praticare nulla.
Cosa significa la teoria polivagale per il tuo sistema nervoso
L'Rest and Restore Protocol è costruito sulla base del teoria polivagale, formulata nel 1994 dal dottor Stephen Porges. La teoria descrive il sistema nervoso autonomo come un sistema gerarchico diviso in tre parti.
- Il Posizione vagale ventrale è associato alla sicurezza, alla connessione sociale e al cosiddetto sistema di coinvolgimento sociale.
- Il posizione solidale mette il tuo corpo in modalità di azione: combatti o fuggi, con un aumento della frequenza cardiaca e della vigilanza.
- Il posizione vagale dorsale ha due facce. In caso di minaccia, provoca il congelamento o la dissociazione. In condizioni di sicurezza, invece, provoca riposo profondo, recupero, digestione e riparazione cellulare.
Quest'ultimo aspetto è l'obiettivo principale dell'RRP. Mentre l'SSP si concentra sul ripristino della connessione ventrale (contatto sociale, sicurezza nell'interazione), l'RRP aiuta il sistema nervoso a ritrovare il lato omeostatico e calmante della posizione dorsale. Questo è anche il motivo per cui, per molte persone, la RRP è più tranquilla e morbida della SSP.
Nel lavoro di Porges ricorrono sempre due concetti. Neurocezione è la capacità inconscia del tuo sistema nervoso di rilevare se una situazione è sicura o minacciosa più velocemente del tuo pensiero cosciente. In caso di stress prolungato o di traumi, questo sistema di rilevamento diventa spesso disregolato: gli stimoli neutri vengono inconsciamente etichettati come minacciosi. Interocezione è la capacità di sentire il proprio corpo dall'interno: battito cardiaco, respirazione, tensione, fame, emozioni. Circa l'80% del nervo vago è costituito dalle cosiddette fibre afferenti che inviano questi segnali verso l'alto, dagli organi al cervello. Con lo stress cronico, anche questo canale viene spesso interrotto, provocando dissociazione da un lato o catastrofizzazione dall'altro.
L'RRP lavora proprio a questo livello inconscio. Invia, attraverso il suono e il ritmo, segnali di sicurezza che il sistema nervoso può ricevere direttamente, senza che tu debba pensare o fare nulla.
Tecnologia di aumento sonoro Sonocea®: come viene costruita la musica
La musica dell'RRP non è una musica di rilassamento. È composta con il sistema in attesa di brevetto Tecnologia di aumento sonoro Sonocea®, sviluppato dall'innovatore audio Anthony Gorry in collaborazione con il dottor Stephen Porges.
Le composizioni sono costruite in modo algoritmico basandosi su ritmi biologici endogeni, ovvero i ritmi naturali della respirazione a riposo, della frequenza cardiaca, delle fluttuazioni della pressione sanguigna e della lenta peristalsi del tratto digestivo. Il meccanismo d'azione è chiamato trascinamento omeostaticoUn fenomeno biofisico in cui due sistemi oscillatori si sincronizzano l'uno con l'altro. Ascoltando a lungo i ritmi Sonocea, i tuoi ritmi fisiologici interni iniziano a collegarsi con i ritmi acustici esterni, determinando una maggiore attivazione parasimpatica, un aumento del tono vagale e un sostegno alle fasi di sonno a onde lente essenziali per il recupero.
È completamente passivo. Nessun esercizio di respirazione, nessuna istruzione di meditazione, nessun requisito di concentrazione. Il Dr. Porges la chiama ‘meditazione stealth’: meditazione nascosta. Raggiunge il tuo sistema nervoso senza che tu debba dirigerlo.
Dati clinici pilota (2024)
Nel 2024, Unyte Health ha raccolto i dati dei partecipanti all'RRP misurati con scale cliniche validate a livello internazionale: GAD-7 (ansia), PHQ-9 (depressione), AIS (insonnia) e Brain-Body Centre Sensory Scales (traumi e disturbi gastrointestinali). Due numeri per ogni dominio: quante persone hanno riportato miglioramenti evidenti e quante persone sono scese sotto la soglia clinica (dal livello clinico a quello subclinico).
| Dominio (strumento di misura) | Miglioramento | A livello subclinico |
|---|---|---|
| Ansia generalizzata (GAD-7) | 93% | 67% (punteggio < 10) |
| Sintomi di trauma e PTSD | 88% | 72% (punteggio < 30) |
| Depressione clinica (PHQ-9) | 82% | 68% (punteggio < 10) |
| Insonnia (AIS) | 76% | 44% (punteggio < 6) |
| Disturbi digestivi e addominali (BBC) | >50% | diminuzione sostanziale |
Si tratta di dati pilota iniziali. I dati sono auto-riferiti, i campioni per settore sono limitati e al momento non è disponibile alcuno studio randomizzato controllato (RCT). Cosa dicono i dati: la direzione è costantemente positiva e gli effetti sono notevolmente grandi. Quello che non dicono ancora: prove definitive per tutti i pazienti in tutte le circostanze. È proprio per questo che lavoriamo con un'assunzione scritta personalizzata, un'attenta preparazione e una guida che si muove in base alla tua risposta. Per alcune persone, l'RRP funziona in modo rapido e chiaro. Per altri in modo sottile e graduale. Adattiamo il programma di conseguenza.
Convalida indipendente - Ricerca DoD
Nel 2024, il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti (DoD) ha concesso una sovvenzione per la ricerca di $3,8 milioni fino a Università statale dell'Ohio per una sperimentazione clinica su larga scala dell'SSP e dell'RRP, in particolare su veterani affetti da stress post-traumatico. La ricerca è approvata dall'IRB (simile ai comitati di revisione etica medica olandesi) e studia la combinazione di questi programmi neuroacustici con terapie cognitive consolidate contro i traumi, come la Cognitive Processing Therapy.
Per quanto ci riguarda, questo è il segnale più importante: un importante organismo istituzionale considera questo metodo abbastanza solido da attribuirgli una sostanziale ricerca indipendente. Questo non cambia ancora la fase iniziale del campo scientifico, ma dice qualcosa sulla serietà con cui il metodo viene affrontato a livello internazionale.
Fonti e ulteriori letture
- Porges, S.W. (2025). La teoria polivagale: stato attuale, applicazioni cliniche e direzioni future. Neuropsichiatria clinica, 22(3), 169-184.
- Unyte Health (2024). Whitepaper: Regolazione del sistema nervoso attraverso l'ascolto. Disponibile presso integratedlistening.com.
- Università statale dell'Ohio (2024). Sovvenzione del Dipartimento della Difesa - Ricerca su SSP e RRP nei veterani PTSD ($3,8 milioni). Annuncio disponibile via Ascolto integrato Unyte.
- È in preparazione un approfondimento scientifico più ampio su questo sito web.
Le tue domande, le risposte
Che cos'è l'Rest and Restore Protocol?
L'Rest and Restore Protocol (RRP) è un programma di ascolto guidato di Unyte, basato sulla teoria polivocale del dottor Stephen Porges. Si ascolta a casa una musica e un ritmo appositamente studiati. La musica agisce sul sistema nervoso autonomo e può aiutarti a raggiungere una maggiore calma, recupero e consapevolezza del corpo.
Lo fai a casa, tramite un'app, con un programma e una guida personalizzati. Non devi dire nulla e non devi raccogliere nulla. Devi solo ascoltare.
Qual è la differenza tra RRP e SSP?
L'SSP funziona attraverso suoni vocali e frequenze di sicurezza. Si concentra sul contatto sociale e sulla riduzione della sovrastimolazione. L'RRP funziona attraverso il riposo, il ritmo e la connessione con il tuo corpo dall'interno. Si concentra sul riposo fisiologico profondo, sul sonno e sul recupero.
L'SSP sembra più attivo per molte persone. L'RRP è più silenzioso e morbido. Alcune persone usano entrambi. Altri li usano fianco a fianco in momenti diversi. Non sei sicuro di quale sia il più adatto a te? Inviaci la tua situazione →
Di quali cuffie o altoparlanti ho bisogno?
Per l'RRP puoi utilizzare cuffie over-ear o auricolari in-ear. Entrambi funzionano bene. Puoi anche ascoltare attraverso un buon altoparlante, come una soundbar o uno smart speaker di buona qualità.
Durante l'ascolto, disattiva sempre tutte le regolazioni del suono. Pensa ai bassi extra, alle impostazioni dell'equalizzatore o alla riduzione del rumore. Queste possono disturbare il ritmo e la struttura delle frequenze del programma.
L'RRP è un trattamento medico?
No. RRP è un programma di ascolto guidato, non un trattamento medico. Non sostituisce l'assistenza di un medico, di uno psicologo o di un terapeuta, né viene proposto in tal senso. Puoi usarlo bene insieme alle cure professionali. Molte persone lo fanno.
Posso fare l'RRP a casa?
Sì. RRP è pensato per essere eseguito a casa, tramite l'applicazione. Nessun viaggio, nessuna sala d'attesa, nessuna sala di trattamento. Si ascolta sulla propria sedia, nel proprio ambiente. Dopo l'ascolto, puoi sederti tranquillamente. È proprio questo il punto.
Prima di iniziare, riceverai istruzioni chiare sul volume, sul tempo di ascolto e su cosa fare se la risposta è più forte del previsto.
E se sono molto sensibile agli stimoli?
Poi iniziamo con più calma. Sessioni più brevi, più giorni di pausa, un accumulo più lento. Adattiamo il programma completamente alla tua sensibilità. Non c'è un minimo né una soglia.
Molte persone sensibili provano sollievo quando scoprono che all'RRP non devono fare nulla. Nessuna sessione buona, nessuna sessione cattiva. Solo ascolto.
Dovrei parlare del mio passato?
No. RRP è un programma di ascolto. Non devi dire nulla, rispondere a nulla, discutere di nulla. Il tuo corpo fa il lavoro. Devi solo essere presente.
Posso associare la RRP alla terapia?
Sì. Molte persone utilizzano l'RRP per integrare la terapia. Un sistema nervoso più calmo e sicuro rende più efficaci anche altre forme di aiuto. Di' al tuo terapeuta che lo stai usando. È utile per l'allineamento.
RRP è adatto ai bambini?
Sì. RRP può essere utilizzato anche con i bambini. Adattiamo completamente il programma, la durata della sessione e le istruzioni all'età e alla situazione del bambino. Il punto di partenza è sempre una presa in carico separata.
E se mi emoziono durante l'ascolto?
Metti in pausa o fermati se diventa troppo. Non sei obbligato a continuare. Contattaci se una reazione persiste fortemente o se non sai cosa pensare. Insieme vedremo cosa sta succedendo e modificheremo il programma se necessario.
Cosa succede dopo il pagamento?
Riceverai immediatamente una conferma e un link all'iscrizione personale. Non è necessario iniziare subito. Dopo l'incontro, fisseremo il tuo calendario e ci metteremo in contatto con te. Tutto si svolge al tuo ritmo. Non c'è alcuna pressione temporale e non c'è alcun obbligo di iniziare subito.
Cosa sappiamo scientificamente della RRP?
RRP è un programma relativamente giovane. La scienza alla base di questo programma si basa sul lavoro del dottor Stephen Porges, che ha sviluppato la teoria polivagale per decenni. I primi dati pilota di Unyte (2024) mostrano promettenti miglioramenti nel sonno, nell'ansia, nell'umore, nei sintomi dei traumi e nei disturbi digestivi. I campioni sono piccoli e i dati sono auto-riferiti. Sono necessarie altre ricerche indipendenti. Siamo trasparenti su ciò che sappiamo e su ciò che deve essere ancora studiato.
Una motivazione dettagliata, comprensiva di tabella, contesto metodologico e fonti, si trova nel blocco La scienza alla base dell'RRP sopra.
La scienza alla base dell'RRP è incontrovertibile?
Come ogni modello scientifico vivente, è oggetto di dibattito. Nel 2026, un gruppo di ricercatori (Grossman e colleghi) ha pubblicato su Neuropsichiatria clinica una critica a parti della teoria polivagale, in particolare a specifici presupposti evolutivi e anatomici, come ad esempio quali vertebrati hanno quali fibre vagali. C'è stata un'ampia risposta da parte del Polyvagal Institute e dei medici di tutto il mondo.
Per quanto ci riguarda, la cosa più importante è questa: la teoria polivagale è attualmente il modello clinicamente più utile che la comunità della salute mentale ha per spiegare ciò che accade fisiologicamente nello stress cronico, nella dissociazione, nel congelamento e nel recupero. Il Trauma Therapist Institute, che ha formato oltre 20.000 medici, la mette in questi termini: si abbandona un modello clinico valido solo quando esiste un'alternativa migliore. E non c'è ancora.
Per te, in quanto partecipante all'RRP, significa concretamente che il fatto che un pesce abbia o meno un nervo vagale mielinizzato ha poca importanza. Ciò che conta è che le persone vengano aiutate. La nostra esperienza e i primi dati pilota vanno nella stessa direzione. Rimaniamo trasparenti su ciò che sappiamo, su ciò che deve essere ancora studiato e adattiamo le nostre indicazioni alla scienza attuale.
Forse il tuo corpo ha bisogno di questo da molto tempo
Non devi dimostrare nulla. Il solo fatto di iniziare è sufficiente.
Ascolti a casa tua, nel tuo ambiente, a tuo piacimento. Con un programma personalizzato e una guida che ti accompagna quando ne hai bisogno. Iscriviti e ricevi l'iscrizione. Quando iniziare dipende da te.
Non sei ancora sicuro che RRP faccia al caso tuo?
Non c'è problema. Inviaci un breve messaggio sulla tua situazione. Ti ascolteremo, rifletteremo con te e ti daremo un consiglio onesto. Senza vendite, senza pressioni, senza obblighi.
Sei in dubbio tra SSP e RRP? Non esiste un ordine universalmente corretto. Alcuni iniziano con l'SSP e aggiungono l'RRP in un secondo momento. Altri iniziano subito con RRP. Altri ancora li alternano, a seconda di ciò di cui il sistema nervoso ha bisogno in quel momento. Siamo felici di pensare insieme a te.
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