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Istruzioni per l'ascolto Safe and Sound Protocol
Iniziate con il primo minuto della prima ora e poi continuate ad ascoltare la prima ora secondo il piano di ascolto che avete ricevuto da noi. Dopo la prima ora, si prosegue con la seconda ora, poi con la terza ora, poi con la quarta ora e infine con la quinta ora. L'ascolto del Core per la prima volta non comporta la ripetizione dei minuti o delle ore.
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