Mehr Sicherheit.
Mehr Ruhe.
Mehr Sie selbst.
Persönlich begleitete Hörtherapie für Ihr Nervensystem. Auf Deutsch, zu Hause, in Ihrem Tempo.
Stellen Sie sich vor, Ihr Nervensystem hört auf, im Hintergrund ständig „Gefahr” zu flüstern. Auch wenn objektiv alles in Ordnung ist. Nicht durch Willenskraft. Nicht durch noch mehr Einsicht. Sondern indem Sie jeden Tag eine Weile speziell bearbeitete Musik hören, zu Hause, in Ihrem eigenen Tempo. Genau diesen Raum schafft das SSP.
- 250 € für 12 Monate Zugang
- Persönlicher Intake inklusive
- Zertifizierter Unyte-Anbieter
- Mehr als 1.100 Online-Programme
- Klinische Fachaufsicht durch eine BIG-registrierte Psychologin (NL)
- 85 % berichten von weniger Angst (Unyte, 2024)
- DSGVO-konform
Wann ist ein vorheriges Gespräch mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Therapeuten sinnvoll?
Das SSP ist eine nicht-invasive Hörtherapie. Keine medizinische Behandlung. Für die meisten Menschen ist es zu Hause sicher anwendbar. Bitte halten Sie vorher Rücksprache bei einer akuten psychischen Krise, Psychosegefährdung, akuter Suizidalität, unbehandelter Epilepsie, schwerer Instabilität oder einer aktuell unsicheren Lebenssituation. Sind Sie in psychotherapeutischer oder ärztlicher Behandlung, setzen wir das SSP nur ergänzend ein. Unsicher, ob Ihr Moment der richtige ist? Schreiben Sie uns. Wir denken in Ruhe mit.
Wer nutzt das Safe and Sound Protocol
Das SSP kann begleitend wertvoll sein bei vielen Themen rund um das autonome Nervensystem. Von anhaltendem Stress und Überreizung bis hin zu Erschöpfung, Schlafproblemen und Schwierigkeiten mit Regulierung oder Verbundenheit. Es ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es kann sie aber sinnvoll ergänzen. Oder ihnen den Weg bereiten.
- Angst & chronischer Stress
- PTBS & Komplexe PTBS (C-PTBS)
- ADHS — Konzentration & emotionale Regulation
- Autismus-Spektrum-Störung (ASS)
- Sensorische Überempfindlichkeit
- Soziale Angst
- Long COVID / vagale Dysautonomie
- ME/CFS & chronische Erschöpfung
- Burnout-Genesung
- Schlafstörungen
- Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten
- Hypervigilanz & Freeze-Zustände
Das SSP wird auch als Grundlage für andere Therapieformen eingesetzt. Wenn das Nervensystem mehr in Balance ist, verläuft EMDR oft schneller, somatische Arbeit wirkt tiefer und kognitive Verhaltenstherapie zeigt nachhaltigere Wirkung. Viele Therapeutinnen und Therapeuten nutzen das SSP daher als Vorbereitung auf weiterführende Behandlungen, besonders bei Klientinnen und Klienten, die das Gefühl haben, festzustecken.
Was Klientinnen und Klienten nach dem Zuhören berichten
Echte Erfahrungen aus unserer eigenen Begleitung, mit Einverständnis geteilt. Namen wurden zum Schutz der Privatsphäre geändert.
„Während des Zuhörens kamen Erinnerungen hoch, von denen ich nicht wusste, dass mein Körper sie noch trug. Es war intensiv. Und gleichzeitig erleichternd. Endlich verstehen, was die ganzen Jahre in meinem Nervensystem geschah. Zum ersten Mal in meinem Leben habe ich Verpflichtungen abgesagt, um mir wirklich Ruhe zu erlauben. Diese ständige innere Unruhe, das Gefühl, dass jeden Moment etwas Schlimmes passieren könnte, ist deutlich leiser geworden. Auch Autofahren strengt mich nicht mehr so an. Ich verstehe jetzt zum ersten Mal, dass meine Beschwerden nicht psychisch waren. Sie saßen wirklich in meinem Körper.”
„Während des Hörens spürte ich Empfindungen im Gesicht, vor allem auf der linken Seite. Manchmal Schmerz, manchmal nur eine Art Anspannung. Was mich überraschte: Trotz dieser Empfindungen fühlte ich mich danach ruhig. Die Erholung nach jeder Sitzung wurde immer einfacher. Und auf eine schöne Weise fühlte ich mich vom Programm getragen.”
„Schon nach den ersten Sitzungen fühlte es sich an wie ein Heimkommen zu mir selbst. Mein Mann sagte zunächst, er merke nichts an sich. Aber ich merkte es an ihm. Viel entspannter, weniger schnell gereizt. Es macht im Alltag einen großen Unterschied.”
Wie das Safe and Sound Protocol wirkt
Im Gegensatz zur Gesprächstherapie wirkt das SSP direkt auf den Hirnstamm. Auf den evolutionär ältesten Teil Ihres Gehirns. Reden ist nicht nötig. Einsicht ist nicht nötig. Nur Zuhören reicht aus.
- Speziell gefilterte Musik erreicht Ihr MittelohrDas SSP nutzt patentierte Musik, in der Frequenzen zwischen 500 und 4.000 Hz besonders hervorgehoben sind. Das ist genau der Bereich einer ruhigen menschlichen Stimme. Eines Schlafliedes. Der beruhigenden Stimme einer vertrauten Person.
- Ihre Mittelohrmuskeln werden sanft trainiertDer Stapedius und der Tensor tympani sind winzige Muskeln in Ihrem Mittelohr. Sie sind buchstäblich die Fernbedienung Ihres Nervensystems. Das SSP trainiert sie, mit großer Geschwindigkeit zwischen Sicherheit und Gefahr zu unterscheiden.
- Der Vagusnerv empfängt ein SicherheitssignalÜber den Hirnstamm aktivieren die trainierten Mittelohrmuskeln den ventralen Vaguskomplex. Das ist der evolutionär fortschrittlichste Zweig des Vagusnervs. Er steht in Verbindung mit sozialer Verbundenheit, Lernen und Ruhe.
- Ihr autonomes Nervensystem kann sich verschiebenDie Herzfrequenzvariabilität kann zunehmen. Das Social Engagement System wird aktiviert. Das chronische Hintergrundrauschen des Kampf-oder-Flucht-Modus kann leiser werden. Nicht durch Willenskraft. Sondern durch Biologie.
Warum „Bottom-up” alles verändert
Wenn sich Ihr Nervensystem im Verteidigungsmodus befindet, schaltet der präfrontale Kortex ab. Genau das Zentrum für Einsicht, Sprache und Logik. Gesprächstherapie, Achtsamkeit und kognitive Methoden können Sie erst dann wirklich erreichen, wenn Ihr System sicher genug ist, um Veränderung zuzulassen. Das SSP kann dabei helfen, diese Sicherheit als Erstes herzustellen. Es legt die Grundlage, damit alles andere besser wirken kann.
Die drei SSP-Programme
SSP Connect
Ein sanfter Einstieg mit ungefilterter Musik. Bereitet Ihr Nervensystem auf die aktive Phase vor. Besonders empfohlen, wenn Sie sehr sensibel sind.
~1 Stunde · Optional, aber empfohlenSSP Core
Die aktive neuronale Intervention. Schrittweise gefilterte Musik begleitet Ihre Mittelohrmuskeln durch ihr vollständiges Training. Hier findet die Hauptveränderung statt.
~5 Stunden · Verteilt über Tage oder WochenSSP Balance
Die Integrationsphase. Leichtere Filterung erhält und vertieft die Ergebnisse aus Core. Sie können jederzeit hierher zurückkehren, wenn das Leben neue Anforderungen an Ihr System stellt.
Fortlaufend · Nach BedarfWas das SSP nicht ist — und womit es häufig verwechselt wird
Der „Tag-4-Effekt”: Was wir beobachten, und was Sie nirgendwo sonst lesen
Um Tag 4 von SSP Core beobachten wir regelmäßig etwas, das wir den Tag-4-Effekt nennen: einen kurzen Moment erhöhter Empfindlichkeit, der manchmal als Reizbarkeit oder emotionale Verletzlichkeit wahrgenommen wird. Das ist kein Rückschlag. Es ist Ihr Hörsystem, das sich neu kalibriert. Zwei Tage später berichten die meisten Klientinnen und Klienten von der tiefsten Ruhe, die sie seit Jahren gespürt haben. Wir bereiten Sie darauf im Voraus vor.
Was tatsächlich passiert, wenn Menschen zuhören
Validierte klinische Ergebnisse aus der Praxis, erhoben bei echten Klientinnen und Klienten mit anerkannten klinischen Skalen. Alle Prozentangaben beziehen sich auf selbst berichtete Verbesserungen.
Die Zahlen hinter der Veränderung
Angstwerte sanken im Schnitt um 6,0 Punkte auf der GAD-7 (von 14,6 auf 8,6). Traumasymptome verbesserten sich um 16,3 Punkte auf der PCL-5 (von 45,4 auf 29,2). Depressionswerte sanken um 5,5 Punkte auf der PHQ-9 (von 15,3 auf 9,8). Mehr als die Hälfte der Klientinnen und Klienten im klinischen Bereich bewegte sich in den nicht-klinischen Bereich. Das US-Verteidigungsministerium vergab 2024 fast 3,8 Millionen Dollar für eine doppelblinde RCT zum SSP bei PTBS, finanziert über das Peer Reviewed Medical Research Program. Individuelle Ergebnisse können variieren.
Mehr als 1.100 Programme. Langjährige Online-Erfahrung.
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Zertifizierter Unyte Health-Anbieter Offizielle SSP- und RRP-Zertifizierung durch Unyte/iLs. Das ist die Organisation, die in Zusammenarbeit mit Dr. Stephen Porges das Protokoll weltweit bereitstellt.
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Klinische Fachaufsicht durch eine BIG-registrierte Psychologin (Niederlande) Shahera el Katib ist in den Niederlanden BIG-registriert (BIG: 89919609425). Das BIG-Register ist das niederländische staatliche Berufsregister für Gesundheitsberufe. Die Registrierung ersetzt keine deutsche Approbation, zeigt aber ihre staatlich anerkannte fachliche Qualifikation im niederländischen Gesundheitswesen. Alle Programme stehen unter ihrer fachlichen Aufsicht.
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Online-Erfahrung seit 2010 — mit Klientinnen und Klienten aus dem deutschsprachigen Raum Seit vielen Jahren begleiten wir Menschen aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. Die Begleitung erfolgt schriftlich auf Deutsch. Wir kennen die Fragen und Bedürfnisse, die hier oft anders gelagert sind als anderswo.
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Persönlicher Intake-Fragebogen für jede Klientin und jeden Klienten Wir lesen jeden Intake-Fragebogen sorgfältig. Ihre Angaben bestimmen Startdauer, Programm-Reihenfolge und Intensität der Begleitung. Jedes Programm ist anders. Weil jedes Nervensystem anders ist.
Offiziell zertifizierter Unyte Health-Anbieter — Safe and Sound Protocol (SSP) und Rest and Restore Protocol (RRP)
Ihr Zuhause ist Ihr sicherer Ort. Unser ganzes Konzept ist darauf ausgerichtet.
So nutzen Sie das SSP von Deutschland, Österreich oder der Schweiz aus
Viele Menschen, die uns schreiben, haben dieselben drei Fragen: Geht das wirklich von zu Hause aus? Ist die Begleitung tatsächlich auf Deutsch? Und sind meine Daten sicher?
Unser Praxissitz ist in Utrecht, Niederlande. Wir sind DSGVO-konform und verarbeiten alle personenbezogenen Daten ausschließlich nach europäischen Datenschutzstandards. Auf europäischen Servern. Wir geben keine Daten an Dritte weiter. Die Begleitung erfolgt vollständig schriftlich auf Deutsch. Auch die Zahlungsabwicklung erfolgt sicher und innerhalb Europas.
Was passiert nach Ihrer Anmeldung?
- Sie melden sich anSie erhalten sofort Ihre Bestellbestätigung und Zugang zum nächsten Schritt.
- Sie erhalten unseren Intake-FragebogenFüllen Sie ihn aus, wenn es sich für Sie richtig anfühlt. Kein Zeitdruck. Keine Eile.
- Wir erstellen Ihren persönlichen HörplanAuf Basis Ihrer Antworten. Mit Startdauer, Programmreihenfolge und konkreten Hinweisen für Ihr Nervensystem.
- Sie laden die kostenlose Unyte-App herunterVerfügbar für Smartphone, Tablet oder Laptop. Ein normaler Stereokopfhörer reicht aus.
- Sie hören zu Hause, in Ihrer eigenen UmgebungAuf Ihrem Sofa. In Ihrem sicheren Raum. Keine Kamera. Keine festen Termine.
- Sie senden uns optional eine kurze RückmeldungNach Sitzungen können Sie uns schreiben, wie es läuft. Was Sie bemerken. Wie Sie sich fühlen.
- Wir antworten und passen bei Bedarf anSchriftlich, professionell, auf Deutsch. Während Ihrer gesamten 12 Monate.
- MikrodosierungsprotokollWir beginnen nie mit Sitzungen von 60 Minuten. Abhängig von Ihrem Intake-Fragebogen kann Ihre erste Sitzung 10 Sekunden dauern. Langsam ist beim Nervensystem immer schneller.
- Schriftliche Begleitung, keine ÜberwachungAsynchron, professionell und auf Deutsch. Ohne den Druck einer Kamera oder fester Termine.
- Tiefe durch WiederholungMit 12 Monaten Zugang können Sie jederzeit zurückkehren. Jede Wiederholung vertieft die neuronale Veränderung.
Wie wir es anders machen
Viele SSP-Anbieter arbeiten mit Einzelsitzungen und stundenweiser Abrechnung. Wir haben uns bewusst für ein anderes Modell entschieden. Nervensystemregulation braucht Zeit und Wiederholung. Beides möchten wir ohne zusätzlichen Druck ermöglichen.
| Aspekt | Sitzungsbasiertes Angebot | SSP bei SoundTherapy |
|---|---|---|
| Erstgespräch | Meist allgemein auf Vorgeschichte ausgerichtet | Ausführlicher Intake-Fragebogen — abgestimmt auf Nervensystem und Alltag |
| Protokoll | Standard für alle | Mikrodosierung, auf Ihr System abgestimmt |
| Begleitung | Nur während der Sitzung | Schriftlich auf Deutsch — 12 Monate lang |
| Video erforderlich | Oft | Nein — wenige Anforderungen, auf Eigenverantwortung ausgerichtet |
| Umgebung | Klinische Praxis oder Videositzung | Ihr Zuhause — Ihr sicherer Ort |
| Preismodell | Abrechnung pro Sitzung | Ein Preis, 12 Monate Zugang |
Wenn Hochleistende das SSP entdecken
Nicht alle, die zu uns kommen, befinden sich in einer Krise. Immer mehr unserer Klientinnen und Klienten sind Führungskräfte und Leistungsträger, die unter Druck brillant funktionieren. Aber zu einem Preis. Ihr „Aus-Schalter” ist kaputt. Das SSP trainiert die Fähigkeit, flexibel zwischen Anspannung und Ruhe zu wechseln. Im Spitzensport heißt das Autonomic Agility. Keine Entspannungsmethode. Eine Leistungskompetenz.
Alles inklusive. Ein Preis. Ein Jahr.
Keine versteckten Kosten. Keine Abrechnung pro Sitzung. Nur Sie, die Musik und genügend Zeit.
- SSP Connect — alle Versionen
- SSP Core — alle Versionen
- SSP Balance — alle Versionen
- Alle Musikprogramme
- Persönlicher Intake-Fragebogen
- Individuell angepasster Hörplan
- Schriftliche Begleitung auf Deutsch — 12 Monate
- Bonus: Polyvagaler Kurs
- Sie erhalten Ihren Intake-Fragebogen
- Wir erstellen Ihren persönlichen Hörplan
- Sie laden die Unyte-App und beginnen, wenn Sie bereit sind
Schriftliche Begleitung auf Deutsch — während der gesamten 12 Monate.
🔒 Sichere Bezahlung · Einmalzahlung — kein Abonnement · Europäische Server
Vielleicht ist jetzt der richtige Moment für Sie
Sie müssen nichts erzwingen. Zuhören reicht bereits aus.
Melden Sie sich an. Dann erhalten Sie unseren persönlichen Intake-Fragebogen. Füllen Sie ihn aus, wenn Sie bereit sind. Kein Druck. Keine Eile. Von dort übernehmen wir.
Was Klientinnen und Klienten von SoundTherapy berichten
Eigene Erfahrungsberichte aus unseren Programmen. Geteilt mit Einverständnis. Namen wurden zum Schutz der Privatsphäre geändert.
„Meine Frau hat fünf Tage Balance gehört, jeweils nur sieben Minuten. Dann kam plötzlich eine kraftvolle Erinnerung an die dramatischen Umstände rund um die Geburt unseres ersten Kindes hoch. Erinnerungen, die seit Jahrzehnten unter der Oberfläche lagen. Sie nahm sich Zeit, alles zu integrieren. Wenige Tage später kam sie zu ihrer Therapeutin. Wir hatten uns noch nicht hingesetzt, da sagte die Therapeutin: ‚Was ist passiert? Du bist anders.’ Das SSP ist wirklich kraftvoll, und seine Wirkung lässt sich erstaunlich schnell wahrnehmen.”
„Mein SSP Core neigt sich dem Ende zu. Was sich verändert hat: deutlich längere REM-Schlafphasen. Die Träume gehen zwar tief, belasten mich im Wachzustand aber nicht. Im Umgang mit Menschen, die mir nahe stehen, ist mehr Offenheit und Toleranz entstanden. Insgesamt bin ich ruhiger geworden. Und wenn ich doch mal wütend werde, beruhige ich mich schneller wieder.”
„Ich habe ME/CFS. Mein Nervensystem reagiert sehr empfindlich auf Reize. Aktuell höre ich in Mikrositzungen von etwa zwei Minuten. Genau dieses vorsichtige Tempo war richtig. Es gibt mir viel Ruhe, ich kann besser entspannen, und ich spüre einen positiven Effekt auf viele meiner Symptome. Es kommt auch viel aus dem Unterbewusstsein hoch. Das ist anstrengend. Aber sinnvoll.”
Antworten auf Ihre Fragen
Was ist das Safe and Sound Protocol?
Das Safe and Sound Protocol (SSP) ist eine nicht-invasive, 5-stündige Hörtherapie, entwickelt von Dr. Stephen Porges auf Grundlage seiner Polyvagalen Theorie. Es nutzt speziell gefilterte Vokalmusik, um die Mittelohrmuskulatur zu trainieren und den Vagusnerv zu stimulieren.
Viele Klientinnen und Klienten berichten danach von mehr Ruhe, weniger Überreizung und besserer Selbstregulation. Es kann vollständig zu Hause, in Ihrem eigenen Tempo, durchgeführt werden. Es ergänzt andere Therapieformen, ersetzt sie aber nicht.
Was ist in den 250 € enthalten?
Für 250 € erhalten Sie 12 Monate vollständigen Zugang zu SSP Connect, SSP Core und SSP Balance über die Unyte-App. In allen verfügbaren Musikversionen.
Darin enthalten: Ihr persönlicher Intake-Fragebogen. Ihr individuell angepasster Hörplan. Schriftliche Begleitung auf Deutsch während der gesamten 12 Monate. Und unser optionaler Bonus-Polyvagalkurs.
Keine versteckten Kosten. Keine Abrechnung pro Sitzung. Jede Wiederholung des Protokolls vertieft die Wirkung.
Wird das SSP von der Krankenkasse erstattet?
Das SSP wird weder von der gesetzlichen noch von der privaten Krankenversicherung erstattet. Es handelt sich um eine eigenverantwortlich gewählte Selbstzahlungsleistung außerhalb des Leistungskatalogs der gesetzlichen Krankenversicherung.
In bestimmten Fällen können die Kosten steuerlich als außergewöhnliche Belastung in der Einkommensteuererklärung geltend gemacht werden. Bitte besprechen Sie dies mit Ihrer Steuerberaterin oder Ihrem Steuerberater.
Für wen ist das Safe and Sound Protocol geeignet?
Das SSP kann begleitend wertvoll sein bei vielen Themen rund um das autonome Nervensystem. Zum Beispiel bei anhaltendem Stress, Überreizung oder Erschöpfung. Bei Schwierigkeiten mit sozialer Verbundenheit oder Regulierung. Oder als Begleitung bei Long COVID, Burnout und Schlafproblemen.
Es wird auch als Vorbereitung auf Traumaverarbeitung in EMDR, somatischer Therapie oder anderen Interventionen eingesetzt. Als neuronale Grundlage, die Top-down-Ansätze wirkungsvoller machen kann. Das SSP ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Ist es sicher, das SSP aus der Ferne ohne persönliche Begleitung zu nutzen?
Ja. Für viele Klientinnen und Klienten ist die häusliche Umgebung therapeutisch sogar vorteilhafter. Sie sind in Ihrem eigenen Raum. Mit Ihren eigenen Ankerpunkten. Ohne die sozialen Anforderungen, die eine klinische Umgebung mit sich bringt.
Unser Fernbegleitungsprotokoll umfasst einen ausführlichen Intake-Fragebogen, einen persönlichen Hörplan und schriftliche Begleitung auf Deutsch. Dieses System haben wir in mehr als 1.100 Online-Programmen Schritt für Schritt entwickelt.
Wie lange dauert es, bis Wirkungen spürbar werden?
Viele Klientinnen und Klienten bemerken bereits nach den ersten Sitzungen etwas. Eine subtile Veränderung in der Energie. In der Schlafqualität. In emotionalen Reaktionen. Praxisdaten zeigen, dass 85 % der Klienten nach Abschluss des Core-Programms von weniger Angstsymptomen berichten.
Für tiefgreifendere Veränderungen empfehlen wir, das Protokoll mindestens einmal vollständig zu wiederholen. Individuelle Ergebnisse können variieren.
Was, wenn ich hochsensibel bin oder das SSP früher als zu intensiv empfunden habe?
Genau darauf sind wir spezialisiert. Während des Intake-Fragebogens ermitteln wir die Anfangstoleranz Ihres Nervensystems. Bei hochsensiblen Klientinnen und Klienten beginnen wir manchmal mit Sitzungen von 10 Sekunden. Ja. Sekunden, keine Minuten.
Unser Mikrodosierungsprotokoll, entwickelt auf Basis von mehr als 200 hochsensiblen Programmen, ermöglicht es Ihrem Nervensystem, sich in seinem eigenen Tempo anzupassen. Bei der Regulation gilt: Langsam ist wirklich schneller.
Welchen Kopfhörer brauche ich?
Verwenden Sie immer einen Over-Ear-Stereokopfhörer. Also einen Kopfhörer, der die Ohrmuscheln vollständig bedeckt. In-Ear-Kopfhörer und Earbuds sind für das SSP nicht geeignet.
Ob kabellos oder kabelgebunden, spielt keine Rolle. Kopfhörer mit aktiver Geräuschunterdrückung (ANC) sind zulässig, sofern Sie die Geräuschunterdrückung und alle anderen Klanganpassungen während der Sitzung vollständig deaktivieren. Ist das nicht möglich, verwenden Sie bitte einen anderen Kopfhörer.
Kann ich das SSP mit meiner laufenden Therapie kombinieren?
In den meisten Fällen ist eine Kombination nicht nur möglich, sondern sogar sinnvoll. Viele Therapeutinnen und Therapeuten nutzen das SSP als Vorbereitung auf oder Ergänzung zu EMDR, somatischer Therapie oder kognitiver Verhaltenstherapie.
Bitte informieren Sie Ihre behandelnde Therapeutin oder Ihren Therapeuten, wenn Sie parallel in Behandlung sind. Auf Wunsch stellen wir auch Informationsmaterial für Ihre Behandlerin oder Ihren Behandler bereit.
Was, wenn ich einen Tag aussetze oder es eine Weile nicht schaffe?
Kein Problem. Genau dafür haben Sie 12 Monate Zugang. Das SSP ist keine tägliche Hausaufgabe, die scheitert, wenn Sie einen Tag aussetzen. Ihr Nervensystem erholt sich in seinem eigenen Rhythmus.
Schreiben Sie uns einfach eine kurze Nachricht, wenn Sie nicht weiterkommen. Wir passen Ihren Hörplan an. Damit sich Ihr Programm wieder gut anfühlt.
Ist das SSP sicher für mein Kind?
Ja, das SSP wird auch häufig bei Kindern eingesetzt. Bei Autismus-Spektrum-Störungen, ADHS, sensorischer Überempfindlichkeit und Verhaltensauffälligkeiten. Praxisdaten zeigen, dass 84 % der Kinder psychosoziale Verbesserungen zeigten (PSC, n=219).
Für Kinder erstellen wir ein angepasstes Protokoll mit kürzeren Sitzungen und schrittweisem Aufbau. Eltern erhalten klare Hinweise, wie sie die Hörsitzungen entspannt begleiten können.
Ist das Safe and Sound Protocol evidenzbasiert?
Das SSP basiert auf mehr als 40 Jahren peer-reviewter Forschung von Dr. Stephen Porges. Die Polyvagale Theorie gehört zu den einflussreichsten Rahmenkonzepten in der modernen Trauma-Neurowissenschaft.
Die wissenschaftliche Grundlage umfasst unter anderem zwei randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) mit insgesamt 146 Kindern zum Listening Project Protocol. Das ist der direkte Vorläufer des SSP. Praxisergebnisse (Unyte/iLs, 2024): 85 % von 752 Klienten berichten von weniger Angstsymptomen (GAD-7); 87 % von 390 Klienten verbesserten sich auf der PCL-5; 81 % von 543 Klienten berichten von weniger Depressionssymptomen (PHQ-9). Alle Angaben beziehen sich auf selbst berichtete Verbesserungen.
Bereit für Ihren ersten Schritt?
Ihr Nervensystem braucht keine Willenskraft. Es braucht Sicherheit.
Melden Sie sich an. Füllen Sie unseren Intake-Fragebogen in Ihrem eigenen Tempo aus. Von dort übernehmen wir. Schriftlich begleitet, auf Deutsch, 12 Monate lang.
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Das Safe and Sound Protocol:
Vom Hirnstamm zur Genexpression
Neun Kapitel. Einunddreißig peer-reviewte Quellen. Sieben dokumentierte Fallstudien. Von der evolutionären Architektur des Vagusnervs bis zu aktuellen Erkenntnissen über Trauma, Immunsystem und Epigenetik.
Diese Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken. Sie ersetzen keine professionelle medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Das Safe and Sound Protocol ist eine nicht-invasive Hörtherapie. Es ist keine medizinische Behandlung und kein Heilmittel im Sinne des HWG. Alle Prozentangaben beziehen sich auf selbst berichtete Verbesserungen aus validierten klinischen Skalen (Quelle: Unyte/iLs, 2024). Individuelle Ergebnisse können variieren. Bei medizinischem oder psychotherapeutischem Behandlungsbedarf wenden Sie sich bitte immer an eine zugelassene Fachkraft.
Wissenschaftliche Referenzen & Quellen
Das Safe and Sound Protocol basiert auf peer-reviewter Neurowissenschaft. Die folgenden Quellen untermauern die Aussagen und die klinische Grundlage auf dieser Seite.
Polyvagale Theorie — Grundlagenforschung
- Porges, S.W. (1994). Orienting in a defensive world: Polyvagal Theory. Psychophysiology, 32(4), 301–318. polyvagalinstitute.org
- Porges, S.W. (2011). The Polyvagal Theory. Norton & Company.
- Porges, Bailey & Dugard (2023). Versöhnung: Das Stockholm-Syndrom als Überlebensstrategie. European Journal of Psychotraumatology, 14(1). tandfonline.com
- Polyvagale Theorie: Aktueller Stand. PMC, 2025. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
SSP — Klinische & wissenschaftliche Grundlagen
- Neurophysiologischer Hintergrund des SSP. Unyte. SSPScience.pdf
- SSP: Praktische Anwendung der Polyvagaltheorie. Action Trauma. actiontrauma.com
- Unyte / iLs Praxisbericht (2024). GAD-7, PHQ-9, PCL-5, PSC. integratedlistening.com
- SSP bei ASS. PMC (Okayama University). pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Validierte klinische Messinstrumente
- GAD-7: Spitzer et al. (2006). Archives of Internal Medicine, 166(10).
- PHQ-9: Kroenke et al. (2001). Journal of General Internal Medicine, 16(9).
- PCL-5: Weathers et al. (2013). National Center for PTSD.
- PSC: Jellinek et al. (1988). Archives of Pediatrics, 142(10).
Psychoneuroimmunologie & Epigenetik
- Neuropeptide und die Gehirn-Herz-Achse. MDPI, 2026. mdpi.com
- Epigenetik und Psychoneuroimmunologie. PMC/NIH. pmc.ncbi.nlm.nih.gov
Wissenschaftliche Referenzen werden zur Information und aus Gründen der Transparenz angegeben. Das SSP ist eine nicht-invasive Hörtherapie und kein Ersatz für professionelle medizinische oder psychologische Betreuung. Das SSP ist kein Heilmittel im Sinne des HWG.