Como o SSP pode prevenir o esgotamento
Categorias: Tudo sobre a teoria de Polyvagal, Tudo sobre o Nervo Vegus

A teoria do trauma polivagal é uma teoria que se centra na importância das ligações sociais na proteção da saúde mental. Explica que o sistema nervoso parassimpático e os circuitos vagais são cruciais na forma como o corpo responde a experiências traumáticas. Em termos mais simples, isto significa que ter relações sociais fortes pode ajudar-nos a lidar melhor com situações difíceis, ao passo que a falta de apoio social pode dificultar essa resposta.

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