Mais calma.
Mais recuperação.
Mais contactos
com o seu corpo.
Um programa de escuta guiada para pessoas cujo corpo não sabe como se descontrair. Em casa, ao seu ritmo, com orientação pessoal.
Há muito que a tua cabeça sabe que estás em segurança. Mas o seu corpo ainda não recebeu essa mensagem. Mantém-se alerta quando quer dormir. Tenso quando quer relaxar. Cansado, mas ainda ligado. Isto não é uma falha de carácter. É um sistema nervoso que já não sabe como abrandar. O RRP ajuda o seu corpo a reaprender isso. Não através de conversas ou análises. Apenas através da audição. Em casa. Na sua própria cadeira.
- Fornecedor certificado da Unyte
- Mais de 1.100 programas supervisionados
- A ingestão pessoal incluiu
- 300 euros - pagamento único - 12 meses
- Orientação remota
Talvez reconheçam isto.
O RRP é utilizado por pessoas que já tentaram muito e ainda estão à procura de uma camada mais profunda. Muitos deles reconhecem este facto:
Estes não são sinais de fraqueza. São sinais de um sistema nervoso que esteve em modo de sobrevivência durante tanto tempo que se esqueceu de como relaxar. O RRP ajuda o seu corpo a lembrar-se disso. Em silêncio. Ao seu ritmo.
Qual é a diferença entre RRP e SSP?
Ambos os programas foram desenvolvidos pela Unyte e baseiam-se na teoria polivagal do Dr. Stephen Porges. Trabalham sobre o mesmo sistema nervoso, mas cada um aborda uma camada diferente.
| Aspeto | SSP - Safe and Sound Protocol | RRP - Rest and Restore Protocol |
|---|---|---|
| Foco principal | Segurança, frequências de voz, contacto social | Descanso, ritmo, consciência corporal e recuperação |
| Frequentemente utilizado em | Excesso de estimulação, traumas, tensão social | Sono, cansaço, tempo de inatividade, queixas crónicas |
| Como se sente | Ativo, consciente, por vezes mais intenso | Calmo, profundo, restaurador |
| Música | Música vocal filtrada | Música rítmica e orientada para o corpo |
| Utilizar em conjunto? | Sim. Muitas pessoas utilizam ambos em alturas diferentes. | |
O que as pessoas estão a dizer depois do RRP
Experiências dos próprios clientes, partilhadas com autorização. Os nomes foram alterados por motivos de privacidade.
“No último mês, passei por alguns dos momentos mais difíceis da minha vida. Tornei-me sem-abrigo e perdi o meu lugar seguro. O RRP e o SSP ajudaram-me a sobreviver a isso. O que de outra forma teria sido insuportável. Pela primeira vez em muito tempo, a paz e o sossego não pareciam ser algo que eu tivesse de impor.”
“O meu sono mudou gradualmente. Não dei por isso logo de início. Mas passadas algumas semanas, o meu sono era mais calmo. Acordava menos vezes e sentia-me mais presente de manhã.’
“Há pequenas mudanças que são muito profundas. Há mais espaço interior. Agora posso olhar as verdades duras diretamente na cara sem entrar em colapso. Isso é muito importante”.”
Ouve. O seu corpo compreende naturalmente o resto.
A maioria das formas de ajuda exige algo de si. É preciso falar, pensar, analisar ou praticar. O RRP não pede nada. Ouve-se. O seu sistema nervoso recebe o sinal. A mudança começa sem que tenha de fazer nada.
O seu sistema nervoso está constantemente, inconscientemente, a captar sinais de segurança ou de ameaça. O Dr. Porges chamou a isto neurocepção. O RRP envia sinais de segurança exatamente a esse nível inconsciente. Por isso, não precisa de pensar em nada.
Enquanto o SSP trabalha com a segurança e a ligação social, o RRP vai um pouco mais fundo. A paz, o ritmo e o sentir o corpo de dentro para fora. Muitas pessoas sentem o RRP como mais calmo e suave do que o SSP. Por vezes até quase meditativo. Sem qualquer esforço da sua parte.
Muitas formas de ajuda funcionam de cima para baixo: falar, pensar, analisar. O RRP funciona ao contrário. Do corpo para a cabeça.
“Meditação furtiva”
O Dr. Porges também chama à RRP ‘meditação furtiva’. Meditação oculta. O programa chega ao seu sistema nervoso sem que tenha de o dirigir. Não precisa de aprender nada. Não precisa de fazer nada bem feito. É exatamente isto que proporciona a muitas pessoas um grande alívio.
Como é que o RRP funciona?
RRP não é uma aplicação de relaxamento. É um programa de audição guiada baseado em décadas de investigação do sistema nervoso. Tudo o que tem a fazer: ouvir. A música faz o resto.
Música que compreende o seu sistema nervoso
A música é composta com Tecnologia de aumento sónico Sonocea, uma tecnologia com patente pendente que o inovador de áudio Anthony Gorry desenvolveu com o Dr. Porges. A composição segue os ritmos biológicos endógenos: o batimento cardíaco, a respiração, as ondas lentas da digestão. Sem que tenha de o controlar conscientemente.
Da cabeça ao corpo
O RRP centra-se na ligação entre a barriga e o cérebro. A digestão, o batimento cardíaco, a tensão no diafragma. Esta capacidade de sentir o seu próprio corpo a partir do interior chama-se interceção. Com o stress crónico, isto é frequentemente perturbado. O RRP ajuda-o a calibrar.
Mais espaço, menos defesa
Um sistema nervoso em repouso já não está na defensiva. Cria-se espaço. Espaço para sentir as coisas sem se afogar nelas. Espaço para recuperar. Espaço para reagir de forma diferente daquela a que estamos habituados.
O que as palavras não conseguem alcançar
Algumas experiências são mais profundas do que a linguagem. O seu corpo guardou-as muito antes de ter palavras para as descrever. O RRP trabalha a esse nível. Não através de uma conversa ou de uma visão, mas através do ritmo e do som. Diretamente para a fonte.
Primeiros resultados da investigação
Os dados piloto mostram melhorias promissoras no sono, ansiedade, humor e recuperação. Amostras pequenas, mas consistentemente positivas. Inclui um estudo em grande escala em curso com veteranos dos EUA, financiado pelo Departamento de Defesa dos EUA. Pode ler os resultados completos abaixo.
O seu ritmo, não o nosso
Após a sua consulta, adaptamos o programa ao seu sistema nervoso. Começamos sempre de forma suave. Não há pressa. Um sistema nervoso que esteve sob pressão durante muito tempo merece tempo para mudar calmamente.
Primeiros resultados da prática
Melhorias auto-relatadas pelos participantes após pelo menos uma hora de RRP, medidas com escalas clínicas validadas.
Dados piloto iniciais da Unyte (2024), auto-declarados. Contexto metodológico, advertências e fontes: ver A ciência por detrás do RRP mais abaixo. Fonte: Unyte / iLs.
Os três modos do sistema nervoso - mais explicações
O sistema nervoso tem três modos. Um sistema resiliente move-se suavemente entre esses modos, dependendo do que a situação exige. Com stress prolongado ou trauma, pode ficar preso. Fica-se então cronicamente preso a uma posição, mesmo quando já não é necessário. O RRP ajuda a recuperar essa agilidade.
Segurança e conetividade
Sente-se calmo, presente e ligado. Pode aprender, recuperar e ligar-se verdadeiramente. É aqui que o RRP acaba por orientar o seu sistema nervoso.
Ação e sobrevivência
O seu corpo está pronto para a ação. Aumento do ritmo cardíaco, tensão muscular, alerta constante. Em caso de sofrimento genuíno, isto é útil. Quando está cronicamente ligado, consome a energia de que precisa noutro lado.
Encerramento ou recuperação em profundidade
Em caso de ameaça, o sistema retrai-se: fadiga, apatia, aplanamento emocional. Mas sob segurança, este estado tem uma segunda face: repouso profundo, sono, digestão, recuperação celular. O RRP concentra-se principalmente no restabelecimento deste lado de repouso da posição dorsal. Este facto distingue-o do SSP, que se concentra na ligação ventral.
Talvez este seja o momento.
Não é preciso forçar nada. Basta começar.
Após a sua inscrição, receberá um registo pessoal. Preenche-o quando estiver pronto. Sem pressão de tempo. Sem sessões obrigatórias. Apenas um primeiro passo tranquilo.
Mais de 1.100 programas guiados. Personalizados, do princípio ao fim.
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Fornecedor certificado da Unyte Somos oficialmente certificados pela Unyte. Esta é a organização que desenvolve os programas RRP e SSP em colaboração com o Dr. Stephen Porges. Nem toda a gente está autorizada a oferecer estes programas. Nós somos.
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Supervisão clínica por um psicólogo do GZ Shahera el Katib é psicóloga do GZ e está registada no BIG (BIG: 89919609425). Isto significa que cada programa está sob a supervisão de um profissional de saúde reconhecido. Não se trata apenas de uma aplicação. Recebe aconselhamento clinicamente sólido.
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Coaching em linha desde 2010 Com sede em Utrecht, temos aconselhado pessoas online desde 2010. Clientes nos Países Baixos, na Alemanha, na Bélgica, no Reino Unido e nos Estados Unidos. Sem sessões de vídeo fixas, sem tempo para encaixar na sua agenda. Você decide quando ouvir e quando contactar.
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Consumo pessoal para todos Nós próprios lemos cada admissão e redigimos pessoalmente cada plano. A sua sensibilidade, o seu historial e o seu ritmo determinam o plano. Não existe uma abordagem padrão porque não existem dois sistemas nervosos iguais.
Prestador de cuidados de saúde Unyte oficialmente certificado - Rest and Restore Protocol (RRP) e Safe and Sound Protocol (SSP)
É assim que funciona
Após a sua candidatura, não precisa de tratar de mais nada. Enviar-lhe-emos a admissão e guiá-lo-emos passo a passo. Sem pressa, sem pressão, sem videochamada para marcar. Orientamos pessoalmente um número limitado de programas ao mesmo tempo, para garantir a qualidade.
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Inscrever-se Receberá de imediato a sua confirmação e o acesso ao registo pessoal. Não precisa de começar já a ouvir. Não há qualquer pressão de tempo.
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Preencher um registo pessoal Fazemos perguntas sobre o seu sono, sensibilidade, níveis de stress e perceção corporal. É assim que ficamos a conhecer o seu sistema nervoso. Preenche-o quando lhe for conveniente. Não há prazo.
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Criamos o seu horário de escuta Com base nos seus dados, elaboraremos um horário personalizado para si. É sensível ou já reagiu fortemente a estímulos anteriormente? Então começamos com mais cuidado.
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Pode ouvir em casa através da aplicação Através de auscultadores, auriculares ou um bom altifalante, num ambiente onde possa estar sentado ou deitado em silêncio. Desligue sempre os ajustes de som, tais como graves extra, equalizador ou redução de ruído. Estes podem interferir com o efeito do programa.
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Recebe orientação quando precisa dela Tem perguntas ou uma reação inesperadamente forte? Entre em contacto connosco. Veremos juntos o que se está a passar e ajustaremos o horário quando necessário. Nunca terá de o fazer sozinho.
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Constrói-se em silêncio O objetivo não é terminar o mais rapidamente possível. O objetivo é dar ao seu sistema nervoso espaço para mudar realmente. Por vezes, isso significa menos audição, mais descanso e mais tempo. Isso não é um defeito. É exatamente assim que funciona.
Tudo incluído. Sem surpresas no final.
Uma taxa, 12 meses de orientação, horário personalizado. Sem subscrição, sem sessões fixas, sem custos adicionais.
- 12 meses de acesso ao RRP através da aplicação
- Entrada escrita personalizada
- Programa de audição personalizado
- Orientações para a construção
- Ajuda em caso de sensibilidade ou reacções
- Conselhos práticos para a prática diária
- Orientação à distância, sem sessões de vídeo fixas
- Instruções claras antes de começar
Sem subscrição. Sem custos recorrentes. Um pagamento e 12 meses de acesso ao programa, à aplicação e à orientação. O preço é sempre visível antes de efetuar o pagamento. Sem letras pequenas, sem custos ocultos.
O que dizem os clientes da SoundTherapy
Partilhado com autorização, nomes alterados por motivos de privacidade. Os resultados individuais podem variar.
“Voltei a sentir o meu corpo. Estava a viver quase só da minha cabeça. O RRP ajudou-me a sentir novamente o meu corpo a partir de dentro. Sem que se tornasse avassalador. Isso era novo para mim. Sou sensível a estímulos e receava que fosse demasiado. Mas, ao começar com calma, continuava a ser possível. Isso deu-me confiança”.”
“Sempre me preocupei com esta questão. Mas nunca pude pagar financeiramente a ajuda correspondente. Estou muito feliz por isso ser diferente agora.”
“Pequenas mudanças que são muito profundas. O meu sono é melhor. Há mais espaço interior. Agora consigo encarar as coisas difíceis de frente sem entrar em colapso.”
A ciência por detrás do RRP
Nas últimas décadas, tem-se registado uma mudança silenciosa nos cuidados de saúde mental. Durante muito tempo, a tónica foi colocada na terapia da conversa e nas técnicas cognitivas: de cima para baixo, do pensamento para o corpo. No caso do stress crónico e do trauma, esses métodos acabam muitas vezes por ficar bloqueados quando o corpo ainda está em modo de sobrevivência. O sistema nervoso recusa-se então, por mais que se fale ou analise, a libertar-se.
Por conseguinte, surgiu uma abordagem complementar que de baixo para cima menção: restaurar primeiro a base fisiológica da segurança, para que as funções cognitivas superiores possam depois funcionar eficazmente. O Rest and Restore Protocol insere-se neste movimento. Ele visa diretamente o sistema nervoso, através do som e do ritmo, sem que seja necessário compreender, memorizar ou praticar nada.
O que significa a teoria polivagal para o seu sistema nervoso
O Rest and Restore Protocol é construído sobre o teoria polivagal, A teoria do sistema nervoso autónomo foi formulada em 1994 pelo Dr. Stephen Porges. A teoria descreve o sistema nervoso autónomo como um sistema hierárquico de três partes.
- O posição vagal ventral está associada à segurança, à ligação social e ao chamado sistema de envolvimento social.
- O posição de simpatia coloca o seu corpo em modo de ação: luta ou fuga, com aumento do ritmo cardíaco e alerta.
- O posição vagal dorsal tem duas faces. Em caso de ameaça, provoca o congelamento ou a dissociação. Em caso de segurança, pelo contrário, provoca o repouso profundo, a recuperação, a digestão e a reparação celular.
Este último é o foco principal do RRP. Enquanto o SSP se concentra em restaurar a conexão ventral (contacto social, segurança na interação), o RRP ajuda o sistema nervoso a recuperar o lado homeostático e calmante da posição dorsal. É também por isso que, para muitas pessoas, o RRP é mais calmo e suave do que o SSP.
Há dois conceitos que se repetem na obra de Porges. Neurocepção é a capacidade inconsciente do seu sistema nervoso para detetar se uma situação é segura ou ameaçadora mais rapidamente do que o seu pensamento consciente. Com stress prolongado ou trauma, esse sistema de deteção fica muitas vezes desregulado: os estímulos neutros são subconscientemente rotulados como ameaçadores. Interceção é a capacidade de sentir o seu próprio corpo de dentro para fora: batimento cardíaco, respiração, tensão, fome, emoções. Cerca de 80 por cento do nervo vago é constituído pelas chamadas fibras aferentes que enviam estes sinais para cima, dos órgãos para o cérebro. Com o stress crónico, este canal também é frequentemente perturbado, resultando em dissociação de um lado ou catastrofização do outro.
O RRP funciona exatamente a este nível inconsciente. Ele envia, através do som e do ritmo, sinais de segurança que o sistema nervoso pode receber diretamente, sem que seja necessário pensar ou fazer nada.
Sonocea® Sonic Augmentation Technology - como a música é construída
A música do RRP não é música de relaxamento. É composta com a patente pendente Tecnologia de aumento sónico Sonocea, desenvolvido pelo inovador de áudio Anthony Gorry em colaboração com o Dr. Stephen Porges.
As composições são construídas algoritmicamente com base em ritmos biológicos endógenos, ou os ritmos naturais da respiração em repouso, da frequência cardíaca, das flutuações da tensão arterial e do peristaltismo lento do aparelho digestivo. O mecanismo de ação é designado por arrastamento homeostáticoO ritmo sonoro é um fenómeno biofísico em que dois sistemas oscilatórios se sincronizam entre si. Ao ouvir os ritmos Sonocea durante muito tempo, os seus ritmos fisiológicos internos começam a ligar-se aos ritmos acústicos externos, o que resulta num aumento da ativação parassimpática, num aumento do tónus vagal e no apoio às fases do sono de ondas lentas, essenciais para a recuperação.
É completamente passivo. Não há exercícios de respiração, nem instruções de meditação, nem requisitos de concentração. Por isso, o Dr. Porges chama-lhe ‘meditação furtiva’: meditação oculta. Chega ao seu sistema nervoso sem que tenha de a dirigir.
Dados clínicos piloto (2024)
Em 2024, a Unyte Health recolheu dados dos participantes no RRP medidos com escalas clínicas validadas internacionalmente: GAD-7 (ansiedade), PHQ-9 (depressão), AIS (insónia) e as Escalas Sensoriais do Centro Cérebro-Corpo (trauma e queixas gastrointestinais). Dois números por domínio: quantas pessoas relataram melhorias visíveis e quantas pessoas desceram abaixo do limiar clínico (do nível clínico para o subclínico).
| Domínio (instrumento de medição) | Melhoria | Para o nível subclínico |
|---|---|---|
| Ansiedade generalizada (GAD-7) | 93% | 67% (pontuação < 10) |
| Trauma e sintomas de PTSD | 88% | 72% (pontuação < 30) |
| Depressão clínica (PHQ-9) | 82% | 68% (pontuação < 10) |
| Insónia (AIS) | 76% | 44% (pontuação < 6) |
| Queixas digestivas e abdominais (BBC) | >50% | diminuição substancial |
Trata-se de dados-piloto iniciais. Os dados são auto-reportados, as amostras por domínio são limitadas e não existe atualmente nenhum ensaio controlado aleatório (RCT). O que os números dizem: a direção é consistentemente positiva e os efeitos são notavelmente grandes. O que ainda não dizem: provas conclusivas para todos os doentes em todas as circunstâncias. É precisamente por esta razão que trabalhamos com uma entrada escrita personalizada, um desenvolvimento cuidadoso e uma orientação que se adapta à forma como o doente reage. Para algumas pessoas, o RRP actua de forma rápida e clara. Para outras, de forma subtil e gradual. Ajustamos o programa em conformidade.
Validação independente - investigação do DoD
Em 2024, o Departamento de Defesa dos EUA (DoD) concedeu uma bolsa de investigação de $3,8 milhões até Universidade do Estado de Ohio para um ensaio clínico em grande escala do SSP e do RRP, especificamente em veteranos com stress pós-traumático. A investigação é aprovada pelo IRB (semelhante aos conselhos de revisão ético-médica holandeses) e estuda a combinação destes programas neuroacústicos com terapias cognitivas de trauma estabelecidas, como a Terapia de Processamento Cognitivo.
Para nós, este é o sinal mais importante: um grande organismo institucional considera este método suficientemente robusto para lhe atribuir uma investigação independente substancial. Este facto não altera ainda a fase inicial do campo científico, mas diz algo sobre a seriedade com que o método é abordado internacionalmente.
Fontes e leituras complementares
- Porges, S.W. (2025). Teoria polivagal: estado atual, aplicações clínicas e direcções futuras. Neuropsiquiatria Clínica, 22(3), 169–184.
- Unyte Health (2024). Whitepaper: Regulação do Sistema Nervoso através da Escuta. Disponível em integratedlistening.com.
- Universidade do Estado de Ohio (2024). Subvenção do Departamento de Defesa - Investigação sobre SSP e RRP em veteranos com PTSD ($3,8 milhões). Anúncio disponível em Audição integrada Unyte.
- Está a ser preparado um aprofundamento científico mais extenso neste sítio Web.
As suas perguntas, respondidas
O que é o Rest and Restore Protocol?
O Rest and Restore Protocol (RRP) é um programa de audição guiada da Unyte, baseado na teoria polivocal do Dr. Stephen Porges. O utilizador ouve em casa uma música e um ritmo especialmente concebidos para o efeito. Essa música actua sobre o sistema nervoso autónomo e pode ajudá-lo a alcançar uma maior calma, recuperação e consciência corporal.
Faz-se em casa, através de uma aplicação, com um horário e orientação personalizados. Não tem nada para contar e nada para apanhar. Limita-se a ouvir.
Qual é a diferença entre RRP e SSP?
O SSP funciona através de sons de voz e frequências de segurança. Centra-se no contacto social e na redução da sobre-estimulação. O RRP funciona através do descanso, do ritmo e da ligação com o seu corpo a partir do interior. Centra-se no descanso fisiológico profundo, no sono e na recuperação.
O SSP é mais ativo para muitas pessoas. O RRP é mais silencioso e suave. Algumas pessoas utilizam qualquer um deles. Outras utilizam-nos lado a lado em alturas diferentes. Não tem a certeza de qual se adapta melhor a si? Envie-nos a sua situação →
De que auscultadores ou altifalantes necessito?
Para o RRP, pode utilizar auscultadores intra-auriculares ou intra-auriculares. Ambos funcionam bem. Também pode ouvir através de um bom altifalante, como uma barra de som ou um altifalante inteligente de boa qualidade.
Enquanto estiver a ouvir, desligue sempre todos os ajustes de som. Pense nos graves extra, nas definições do equalizador ou na redução do ruído. Estes podem perturbar o ritmo e a estrutura de frequências do programa.
O RRP é um tratamento médico?
Não. O RRP é um programa de escuta guiada, não é um tratamento médico. Não substitui os cuidados do seu médico, psicólogo ou terapeuta, nem é proposto como tal. Pode utilizá-lo bem a par dos cuidados profissionais. Muitas pessoas fazem-no.
Posso fazer o RRP em casa?
Sim. O RRP destina-se a ser realizado em casa, através da aplicação. Sem tempo de deslocação, sem sala de espera, sem sala de tratamento. Ouve-se na sua própria cadeira, no seu próprio ambiente. Depois de ouvir, pode sentar-se calmamente. Esse é o objetivo.
Antes de começar, receberá instruções claras sobre o volume, o tempo de audição e o que fazer se a sua resposta for mais forte do que o esperado.
E se eu for muito sensível aos estímulos?
Depois, começamos a trabalhar com mais calma. Sessões mais curtas, mais dias de pausa, um desenvolvimento mais lento. Ajustamos o horário completamente à sua sensibilidade. Não existe um mínimo nem um limite.
Muitas pessoas sensíveis sentem alívio quando descobrem que no RRP não têm de fazer nada. Nem uma sessão boa, nem uma sessão má. Apenas ouvir.
Devo falar do meu passado?
Não. O RRP é um programa de escuta. Não é preciso dizer nada, pegar em nada, discutir nada. O seu corpo faz o trabalho. Só tem de estar presente.
Posso associar o RRP a uma terapia?
Sim. Muitas pessoas utilizam o RRP para complementar a terapia. Um sistema nervoso mais calmo e seguro torna também mais eficazes outras formas de ajuda. Diga ao seu terapeuta que o está a utilizar. É bom para o alinhamento.
O RRP é adequado para crianças?
Sim. O RRP também pode ser utilizado com crianças. Adaptamos totalmente o horário, a duração da sessão e as instruções à idade e à situação da criança. O ponto de partida é sempre um registo separado.
E se eu me emocionar enquanto estou a ouvir?
Pausa ou paragem se for demasiado intenso. Não é necessário manter nada. Contacte-nos se uma reação persistir fortemente ou se não souber o que fazer com ela. Juntos, veremos o que se está a passar e ajustaremos o programa conforme necessário.
O que acontece depois do pagamento?
Receberá imediatamente uma confirmação e uma hiperligação para o registo pessoal. Não precisa de começar imediatamente. Após a entrevista, marcaremos o seu horário e entraremos em contacto consigo. Tudo se processa ao seu ritmo. Não há pressão de tempo nem obrigação de começar rapidamente.
O que é que sabemos cientificamente sobre o RRP?
O RRP é um programa relativamente jovem. A ciência que lhe está subjacente baseia-se no trabalho do Dr. Stephen Porges, que tem vindo a desenvolver a teoria polivagal há décadas. Os primeiros dados piloto da Unyte (2024) mostram melhorias promissoras no sono, ansiedade, humor, sintomas de trauma e queixas digestivas. As amostras são pequenas e os dados são auto-relatados. É necessária mais investigação independente. Somos transparentes quanto ao que sabemos e ao que ainda precisa de ser investigado.
Uma fundamentação pormenorizada, incluindo o quadro, o contexto metodológico e as fontes, pode ser consultada no bloco A ciência por detrás do RRP acima.
A ciência subjacente ao RRP é incontroversa?
Como qualquer modelo científico vivo, é objeto de debate. Em 2026, um grupo de investigadores (Grossman e colegas) publicou na revista Neuropsiquiatria clínica uma crítica de partes da teoria polivagal, especialmente de pressupostos evolutivos e anatómicos específicos, tais como que vertebrados têm que fibras vagais. O Instituto Polivagal e os clínicos de todo o mundo responderam de forma exaustiva.
No que nos diz respeito, o mais importante é o seguinte: a teoria polivagal é atualmente o modelo clinicamente mais útil que a comunidade de saúde mental tem para explicar o que acontece fisiologicamente no stress crónico, na dissociação, no congelamento e na recuperação. O Trauma Therapist Institute, que já formou mais de 20.000 clínicos, coloca a questão da seguinte forma: só se abandona um modelo clínico viável quando existe uma alternativa melhor. E ainda não há.
Para si, enquanto participante no RRP, isto significa concretamente: pouco importa se um peixe tem ou não um nervo vagal mielinizado. O que importa é se as pessoas são ajudadas. A nossa experiência, bem como os primeiros dados piloto, apontam na mesma direção. Mantemo-nos transparentes em relação ao que sabemos, ao que ainda precisa de ser investigado e adaptamos as nossas orientações à ciência atual.
Talvez o seu corpo esteja a precisar disto há muito tempo
Não é preciso provar nada. Basta começar.
Ouve em casa, no seu próprio ambiente, à sua vontade. Com um horário personalizado e uma orientação que está lá quando precisa. Inscreva-se e receba o início. O momento de começar depende de si.
Ainda não tem a certeza se o RRP é para si?
Não há problema. Envie-nos uma breve mensagem sobre a sua situação. Iremos ouvi-lo, refletir consigo e dar-lhe conselhos honestos. Sem vendas, sem pressões, sem obrigações.
Em dúvida entre SSP e RRP? Não existe uma ordem universalmente correta. Algumas pessoas começam com o SSP e acrescentam o RRP mais tarde. Outras começam imediatamente com RRP. E outras alternam-nas, dependendo das necessidades do sistema nervoso na altura. Temos todo o gosto em pensar consigo.
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