Aquí es especialmente importante que sean actividades que garanticen que no te esfuerzas demasiado. Y en las que puedas concentrarte bien en la música y escuchar poco ruido de fondo.
Algunos ejemplos de actividades adecuadas:
Pasear por el parque a una hora y en un lugar tranquilos, jugar con arena mágica, pintar, dibujar, ver una película sobre la naturaleza en la televisión. Y relajarse sentado en la cama o en una silla.
Qué actividades no son adecuadas:
El trabajo, el uso del teléfono o la tableta, montar en bicicleta, conducir, pasar la aspiradora y otras actividades de limpieza intensivas o que hagan mucho ruido. Intenta también evitar actividades que hagan ruido para poder concentrarte en la música.
Los ejemplos anteriores son limitados, ¿quiere saber más o consultar una actividad? Si es así, no dude en preguntar.
Aún no hay respuestas