Lleva tu cerebro y tu cuerpo
de nuevo en armonía
A veces, la vida parece una radio que no está sintonizada en la frecuencia correcta. Hay ruido, inquietud, dificultad para concentrarse o, simplemente, esa sensación de que algo no encaja. El sistema ILS Focus está diseñado para restablecer esa conexión, desde las capas más profundas de tu sistema nervioso.
¿Qué es el sistema de enfoque ILS?
El Sistema Focus ILS es un entrenamiento multisensorial basado en la ciencia que calma el sistema nervioso y activa la neuroplasticidad a través de la música filtrada, la conducción ósea y el movimiento. Adecuado para niños, adultos y personas mayores. Para seguir en casa, guiado por terapeutas certificados de BrainArts & SoundTherapy en Utrecht.
Más que escuchar. Un entrenamiento para el cerebro y el cuerpo.
ILS es un programa multisensorial que combina música, conducción ósea y movimiento de la luz para ayudar al cerebro a procesar la información de forma más eficaz.
Imagina que tu cerebro es una orquesta. Cuando los instrumentos no están afinados entre sí, se produce ruido y caos, aunque cada instrumento por sí solo sea perfecto. ILS actúa como el director de orquesta que vuelve a sincronizar todos los sistemas en un ritmo común: tranquilo, potente y preciso.
ILS es más que escuchar música. Es una método con base científica que utiliza música clásica especialmente adaptada, combinada con la conducción ósea y ejercicios físicos específicos. Se actúa sobre el sistema nervioso en su nivel más fundamental, no a través de pensamientos o palabras, sino mediante vibraciones, ritmo y movimiento.
Nosotros mismos, como terapeutas, utilizamos ILS. Vemos los resultados en nuestra propia práctica y los sentimos en nuestro propio funcionamiento. Esa experiencia clínica es la base de la orientación que ofrecemos. No de un libro de texto, sino de una amplia práctica y experiencia privada.
Estimulación auditiva
La música clásica especialmente filtrada activa zonas cerebrales específicas. Cada programa utiliza una gama de frecuencias diferente, adaptada a su objetivo.
Conducción ósea
Un pequeño transductor situado en los auriculares envía suaves vibraciones directamente al oído interno a través del hueso. De este modo se estimula el órgano del equilibrio y el sistema nervioso autónomo, más allá de la mente consciente.
Movimiento
Los ejercicios sencillos pero bien enfocados refuerzan la integración entre los sentidos y la motricidad. La música y el movimiento juntos crean un estímulo neuroplástico mucho más fuerte que cada elemento por separado.
“La paz en tu mente empieza con la armonía en tu cuerpo”.”
Neuroplasticidad: su cerebro tiene la capacidad de repararse a sí mismo
Nuestro cerebro no es una entidad fija. Se remodela constantemente en respuesta a los estímulos que le damos.
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para crear nuevas conexiones y reforzar las ya existentes mediante una estimulación específica. Al igual que los músculos crecen con un entrenamiento constante, el cerebro crea nuevas vías mediante estímulos repetidos y exigentes. ILS convierte ese principio en un método sistemático.
Lo que hace especial al ILS es su enfoque ascendente: en lugar de partir de la mente pensante, hay que empezar por la base: el cuerpo, el órgano del equilibrio y el tronco cerebral. Cuando estos cimientos son estables, las funciones cognitivas superiores tienen espacio para desarrollarse plenamente.
Calmar el sistema nervioso
Las bajas frecuencias de la música y las vibraciones por conducción ósea activan el sistema nervioso parasimpático, el sistema de descanso y recuperación. El cuerpo se relaja, los niveles de hormonas del estrés disminuyen y se produce un estado de alerta segura.
El cerebro se activa
Las frecuencias medias activan los centros del habla y el lenguaje. Las frecuencias altas estimulan directamente el córtex: se activan la atención, la memoria de trabajo, la velocidad de procesamiento y la creatividad.
Cambio de los anclajes de movimiento
Al moverse simultáneamente, se activan al mismo tiempo el córtex motor, el cerebelo y el lóbulo frontal. Así, no sólo se establecen nuevas vías neuronales, sino que también se anclan firmemente.
Resultados a largo plazo
Los cambios no son temporales. Con regularidad -de dos a cinco sesiones semanales-, las nuevas conexiones se hacen más fuertes y automatizadas. Las tareas que antes requerían energía son cada vez más automáticas.
Su set está listo.
¿Tú también?
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ILS habla el lenguaje universal del sistema nervioso
Es decir: es valioso para todas las edades. Desde el niño pequeño que sienta sus bases hasta el mayor que quiere mantenerse vital.
👶 Para niños
Cuando el aprendizaje en la escuela es rígido, el trato con los estímulos es difícil o las habilidades motoras están retrasadas, ILS ayuda a reforzar los aspectos fundamentales: equilibrio, procesamiento auditivo, atención y regulación.
Los padres guían este proceso en casa, que a menudo se convierte en un hermoso momento de paz y conexión compartidas. No están solos.
Para adultos
En un mundo que exige mucho, ILS ayuda a recargar la batería interior. Se acabó vivir con el piloto automático, sino estar presente con atención plena: en tu trabajo, en tus relaciones, en tu propia cabeza.
Tanto si se trata de agotamiento, problemas de concentración, niebla cerebral o simplemente el deseo de ser más agudo y tranquilo, ILS proporciona una base sólida.
👴 Para mayores
El cerebro es como un músculo que puede mantenerse entrenado, a cualquier edad. ILS ayuda a mantener la forma mental, favorece la coordinación y controla la agudeza de los sentidos.
La investigación científica demuestra que el entrenamiento auditivo específico puede ralentizar los efectos nocivos del envejecimiento sobre la velocidad cognitiva y la memoria.
Vemos los resultados cada día en nuestra consulta. Un chico con rigidez motora y dificultades sociales que, tras aplicar el método ILS, se mueve, literalmente, con más soltura por la vida. Adultos cuyos síntomas disminuyen y cuyas habilidades aumentan. Nosotros mismos, como terapeutas, utilizamos el ILS para mantener la agudeza cognitiva y profundizar en nuestras propias capacidades. Ese es el conocimiento que aportamos: no procedente de un libro de texto, sino de la experiencia real.
Cuando el sistema requiere apoyo adicional
No nos gusta encasillar a la gente. Sin embargo, muchos se reconocen en ciertos patrones y, para cada uno de ellos, ILS tiene algo que ofrecer.
Etiquetas como TDAH, autismo (TEA), TOC o dolencias relacionadas con traumas son ante todo para nosotros señales de que el sistema nervioso está luchando para sincronizar. Sin defectos, pero con indicios de que los cimientos necesitan más atención.
Especialmente en experiencias de profunda inseguridad, como los traumas, ILS ayuda de forma suave y no verbal a volver a estar ‘en el cuerpo’. Restablece la conexión con tu propio núcleo, en un lugar donde las palabras a veces se quedan cortas.
Sensorial y motor
- Problemas de equilibrio o caídas
- Hipersensibilidad sensorial (sonido, tacto)
- Mala escritura o retraso motor
- Mala postura, bajo tono muscular
- Dificultad para montar en bicicleta, hacer deporte o coordinarse
Cognitivo y aprendizaje
- Problemas de concentración y atención, TDAH
- Memoria de trabajo y velocidad de procesamiento
- Problemas de lectura y ortografía, dislexia
- Problemas de procesamiento auditivo
- Niebla cerebral, lentitud mental
Emocional y regulación
- Estrés, agotamiento, fatiga crónica
- Desregulación emocional, rabietas
- Ansiedad, inquietud persistente
- Problemas de sueño
- Retos sociocomunicativos
Optimización y rendimiento
- Querer pensar con más agudeza y rapidez
- Estados de flujo alcanzados en el trabajo o el deporte
- Creatividad y capacidad para resolver problemas
- Funcionamiento ejecutivo y capacidad de toma de decisiones
- Mantenerse en buena forma cognitiva en la tercera edad
Un viaje, no un sprint
El cambio sostenible requiere ritmo y paciencia, y a cambio da algo que durará toda la vida.
Un programa completo de ILS consta de entre 30 y 60 horas de sesiones, repartidas a lo largo de varios meses. Puede que esto te parezca un gran paso, pero piénsalo como si estuvieras construyendo una casa sólida. Cada sesión es un ladrillo. Cada ladrillo hace que la casa sea más resistente. Y lo mejor es que la mayoría de las personas experimentan, ya desde el principio del proceso, cambios sutiles pero perceptibles en su tranquilidad y en su capacidad de reacción.
No tienes que hacerlo solo. Te guiamos a distancia, adaptamos el horario a tu vida y estamos ahí si tienes alguna duda. En casa, a tu ritmo, a través de una app fácil de usar, instrucciones y vídeos.
En casa, a su ritmo
Sigue el programa cómodamente en casa, a través de la aplicación Unyte en tu smartphone. Sin clínica ni citas fijas. Tú decides cuándo.
Coaching personal
Le guiamos a distancia, respondemos a sus preguntas y adaptamos el horario de escucha a su ritmo único. Pensamos activamente contigo.
Umbral bajo, valor alto
Mantenemos nuestros precios bajos a propósito, porque creemos que todo el mundo merece tener acceso a esta forma de recuperación. No es un truco de marketing, sino una elección consciente.
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Lo que muestran las encuestas
ILS está respaldado por varios estudios clínicos y datos de miles de clientes de todo el mundo.
¿Más información sobre la ciencia que hay detrás de estas cifras? Lee la justificación científica completa →
Lo que vive la gente
Incluso las personas que no saben nada del programa ven los cambios en quienes siguen ILS.
“Mi hijo era socialmente torpe, motoramente rígido y a menudo ausente en el momento. Después de ILS, vimos cómo esas características desaparecían poco a poco. No de forma dramática y repentina, sino como un corrimiento de tierras que sólo se ve mirando hacia atrás”.”
- Padre, a través de nuestra práctica“Al principio lo noté en pequeñas cosas: menos irritable, dormía mejor, podía cambiar de marcha más rápido. Al cabo de dos meses, mis compañeros decían que estaba ‘diferente’. Más tranquilo. Más presente”.”
- Adulto en recuperación del burnout“Yo mismo utilizo ILS como terapeuta. Mi capacidad de respuesta, mi capacidad de estar presente durante las sesiones, ha mejorado notablemente. Por eso lo recomiendo de todo corazón”.”
- Terapeuta en BrainArtsILS se basa en décadas de investigación sobre la neuroplasticidad. Los estudios realizados mediante resonancia magnética funcional (fMRI) y la imagen por tensor de difusión muestran cambios cuantificables en la arquitectura cerebral tras un entrenamiento auditivo específico, incluso en adultos. Este enfoque ha sido desarrollado por pioneros como el Dr. Alfred Tomatis y perfeccionado por especialistas médicos como el Dr. Ron Minson.
Lee la justificación científica completa →Preguntas que surgen a menudo
Las preguntas más frecuentes sobre el Sistema Focus ILS.
ILS habla el lenguaje universal del sistema nervioso. Es valioso para niños con problemas de aprendizaje, estímulos o motricidad; para adultos con problemas de estrés, agotamiento, concentración o regulación de emociones; y para personas mayores que quieren mantenerse mentalmente vitales. No hay edad mínima ni máxima.
La neuroplasticidad requiere repetición. Al igual que no se desarrolla la musculatura con un solo entrenamiento, la reconfiguración del sistema nervioso exige una estimulación constante durante un periodo prolongado. La duración garantiza que los cambios no sean temporales, sino que se conviertan realmente en parte de tu nueva forma de funcionar. La mayoría de las personas notan mejoras sutiles desde el principio.
Sí, sin duda. Dado que ILS actúa sobre los fundamentos del sistema nervioso, suele constituir un terreno fértil para otras formas de acompañamiento: coaching, terapia, fisioterapia. Cuando el cuerpo descansa, la mente puede crecer. ILS prepara el terreno.
Te pones los auriculares especiales, abres la aplicación Unyte en tu smartphone y reproduces la música seleccionada. Durante la sesión (de 30 o 60 minutos), realizas ejercicios de movimiento ligeros —como mantener el equilibrio, lanzar y atrapar objetos o movimientos cruzados— y, a continuación, pasas a actividades más tranquilas, como dibujar, jugar con Lego o dar un paseo tranquilo. Sin pantallas ni tareas cognitivas intensas durante la sesión.
Esto varía según la persona y la situación. Algunas personas notan cambios sutiles en el sueño o el descanso ya tras unas pocas sesiones. Las mejoras más significativas suelen hacerse evidentes a mitad del programa. Los cambios más notables —como una mayor capacidad de lectura o una mejor regulación emocional— se aprecian una vez finalizado el programa. La constancia es la clave: dedicar entre tres y cinco horas a la semana permite obtener resultados considerablemente más rápidos.
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La acción neurobiológica de la ILS
Para los que quieran profundizar: un análisis exhaustivo de la ciencia que hay detrás del sistema.
Cambios estructurales en el cerebro
Las técnicas avanzadas de imagen —entre las que se incluyen la resonancia magnética funcional (RMf) y la imagen por tensor de difusión (DTI)— han demostrado de forma convincente que el entrenamiento auditivo específico da lugar a cambios medibles y sólidos en la arquitectura física del cerebro adulto.10 Tras periodos de entrenamiento de varias semanas, se observó un aumento estadísticamente significativo de la activación en áreas responsables de la memoria de trabajo, la planificación estratégica, la toma de decisiones y el control motor complejo.
Los estudios longitudinales demuestran que la estimulación auditivo-cognitiva intensiva refuerza la conectividad neuronal en estructuras vitales como el cuerpo calloso —el puente entre los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho—. Una mayor integridad en esta zona se correlaciona directamente con un procesamiento cognitivo más rápido, una mejor función ejecutiva y una mayor resiliencia mental.8
La doble vía: conducción aérea y ósea
Los auriculares del sistema Focus ILS ofrecen música a través de dos canales simultáneos. Conducción del aire activa la vía auditiva tradicional a través del tímpano y los huesecillos hasta la corteza auditiva. Conducción ósea envía vibraciones directamente al oído interno a través del tejido óseo del cráneo, lo que afecta directamente al sistema vestibular (el órgano del equilibrio).
Este sistema vestibular está conectado anatómicamente con el sistema nervioso autónomo y comparte fibras con el nervio vago —el décimo par craneal que controla la regulación parasimpática—. Por ello, la conducción ósea actúa como un potente ancla física: indica al sistema nervioso, a nivel del tronco encefálico, que se está a salvo.23
Neuromodulación de frecuencia específica
Cada programa utiliza música modificada acústicamente para acentuar determinadas bandas de frecuencia:
| Banda de frecuencias | Operación | Resultado |
|---|---|---|
| Bajo (0-750 Hz) | Resonancia en el sistema vestibular y el tronco encefálico | Conciencia corporal, conexión a tierra, control postural, tranquilidad |
| Medios (750-3000 Hz) | Activación de los centros del habla y del lenguaje (Broca, Wernicke) | Procesamiento auditivo, concentración, reconocimiento del habla |
| Alta (por encima de 3000 Hz) | Estimulación directa de la corteza cerebral | Alerta, memoria, velocidad de procesamiento, creatividad |
Los programas ILS Focus
El Sistema Focus consta de seis programas estructurados, cada uno con su propio objetivo neurofisiológico. El terapeuta adapta el programa a su situación individual, sus objetivos y su grado de desregulación.
Programa tranquilizador
10.00 h - Introducción/ReglamentaciónEl programa más breve y suave. El objetivo principal no es el entrenamiento cognitivo, sino la regulación del sistema autónomo: activar el sistema parasimpático, mejorar la variabilidad de la frecuencia cardíaca y crear una sensación fundamental de seguridad física. Un aterrizaje suave para quienes lo necesiten.
Programa sensorial y motor
60 horas - Fundamentos / Construcción vestibularEl programa más completo. Sienta las bases neurológicas para todas las funciones superiores. Imprescindible para quienes sufren desregulación sensorial, retraso en el desarrollo o secuelas de una sobrecarga neurológica. Cuando el sistema nervioso está desorganizado, el cerebro consume una cantidad desproporcionada de energía para tareas básicas; este programa libera ese espacio.
Programa de concentración y atención
40 horas - Atención y funciones ejecutivasEntrena al cerebro específicamente para suprimir los estímulos que distraen y mantener una atención prolongada y centrada. Especialmente valioso para profesionales que trabajan en entornos de oficina ajetreados y para adultos que notan que su productividad disminuye debido a las interrupciones constantes. Favorece un estado de relajación despierta, ideal para un trabajo profundo y concentrado.
Programa de lectura y procesamiento auditivo
40 horas - Lenguaje, lectura y procesamiento auditivoActúa sobre los lóbulos temporales y los centros de procesamiento del lenguaje. Mejora la conciencia fonémica, la memoria de trabajo auditiva y la capacidad de descodificar el habla en entornos ruidosos. En la práctica: reducción de los fallos de comunicación, aumento de la confianza en las reuniones y fluidez de las interacciones sociales.
Rendimiento óptimo I y II
24 horas cada uno - Optimización avanzada / cognitivaLos programas más avanzados, diseñados exclusivamente para personas cuyo sistema vestibular ya está bien desarrollado. Utilizan frecuencias que varían a una velocidad extrema (hasta 4000 Hz) y que estimulan de forma directa y potente la corteza cerebral. Las investigaciones sugieren que esta estimulación de alta frecuencia favorece la liberación de dopamina, el neurotransmisor que está en la base del pensamiento divergente, la creatividad y la motivación intrínseca.33
Para adultos: ejercicios cognitivos de doble tarea
Los ejercicios tradicionales ILS están diseñados para niños. Por eso, hemos desarrollado ejercicios adaptados para adultos y personas mayores, como complemento y, en ocasiones, como sustituto de los ejercicios tradicionales. Por ejemplo, para adultos —como profesionales con un alto nivel de formación— trabajamos con formas más avanzadas de doble tarea cognitiva: la realización simultánea de una tarea motriz físicamente exigente y una tarea mentalmente exigente.
Esto fuerza una sinergia sin precedentes entre la corteza motora, el cerebelo y la corteza prefrontal. Las investigaciones científicas demuestran que esta combinación no sólo aumenta la agudeza cognitiva, sino que también ha demostrado su eficacia para contrarrestar el Deterioro Cognitivo Leve (DCL) y prevenir las caídas en las personas mayores.30
VOR y estabilización de la mirada
Mientras los ojos permanecen fijos en un punto inmóvil, la cabeza gira lentamente de izquierda a derecha. Entrena la coordinación entre el sistema visual y el vestibular. Reduce el mareo y la desorientación en entornos con mucho ajetreo. Variación: se realiza sobre una sola pierna o en posición de tándem.
Sacadas con asociación semántica
Los ojos saltan de izquierda a derecha a la velocidad del rayo. Con cada salto, nombra inmediatamente una palabra de una categoría (ciudades, animales, colores). Obliga al cerebro a alternar entre la visión espacial y la producción lingüística. Aumenta la velocidad de lectura y la visión de conjunto en conjuntos de datos visuales complejos.
Rítmica propioceptiva + Serie 7s
Lanza y atrapa una pelota mientras cuentas en voz alta desde 100 en incrementos de 7 (100, 93, 86...). Combina la coordinación mano-ojo con el procesamiento numérico. Mejora la capacidad de concentración bajo presión.
Coordinación hemisférica
Marchar con movimientos cruzados de manos y rodillas, mientras se recita el alfabeto al revés. Integra los hemisferios cerebrales izquierdo y derecho a través del cuerpo calloso. Refuerza la regulación emocional y el control ejecutivo, y mejora la capacidad de ‘responder en lugar de reaccionar’ en situaciones estresantes.
Sinergia con el Safe and Sound Protocol (SSP)
Para los clientes con una pesada carga de trauma crónico, ansiedad profunda o depresión, el Sistema Focus se está combinando con el sistema Safe and Sound Protocol (SSP), desarrollado por el Dr. Stephen Porges, fundador de la teoría polivagal.
Mientras que ILS entrena y fortalece el cerebro, SSP saca al cuerpo específicamente de su estado crónico de defensa. Entrena los pequeños músculos del oído medio para bloquear las frecuencias bajas y amenazantes y abrirse a las frecuencias de la conexión humana segura. Por así decirlo, abre las puertas neuronales, tras lo cual ILS puede organizar el espacio que se ha creado.
Las pruebas clínicas demuestran masivamente que cuando se combinan SSP y ILS, los resultados a largo plazo mejoran y se afianzan exponencialmente.46
- SSP (para traumas, ansiedad profunda o defensas fuertes) → Programa calmante → Sensorial y motor
- Programa Calmante → Sensorial y Motor → Concentración y Atención
- Concentración y atención → Lectura y procesamiento auditivo → Rendimiento óptimo I y II
Consulte siempre con su supervisor la secuencia que mejor se adapte a su situación particular.
Lo que puede encontrar y cómo lo afrontamos
La neuroplasticidad consume energía. La reorganización del sistema nervioso es comparable a un entrenamiento físico intenso tras un largo periodo de inactividad. Eso significa que, en ocasiones, puedes experimentar lo que denominamos ‘dolor muscular neurológico’.
Fatiga después de las sesiones
Una sensación de pesadez o presión en la cabeza tras las primeras sesiones es normal: es señal de que el sistema nervioso está trabajando intensamente. El planteamiento: Reducir la conducción ósea, reducir la duración de la sesión a la mitad. Menos es más. Sueño suficiente, hidratación y momentos de descanso ayudan al cerebro a consolidar los cambios más rápidamente.
Hipersensibilidad a los auriculares
En caso de hipersensibilidad sensorial grave o hiperacusia, los auriculares pueden resultar abrumadores al principio. El planteamiento: Al principio, deja que los auriculares descansen sobre el hombro o la rodilla: la conducción ósea ya funciona a través del esqueleto. Acércalos poco a poco a los oídos, al ritmo del sistema nervioso.
Fuentes científicas
- ¿Qué es el Sistema de Escucha Integrada? - escuchaintegrada.com
- Entrenamiento auditivo: pruebas de plasticidad neuronal en adultos mayores -. PMC - NIH
- El entrenamiento cognitivo auditivo mejora la plasticidad cerebral -. PMC - NIH
- Entrenamiento de localización de sonidos y plasticidad cerebral inducida: fMRI - PMC - NIH
- Ejercicio de doble tarea para mejorar la cognición -. Fronteras de la neurociencia del envejecimiento
- El impacto de los ritmos binaurales en la creatividad -. PMC - NIH
- Programas de escucha terapéutica: SSP y Sistema Focus - Unyte
- Manual de formación para profesionales de iLs - Sistemas de escucha integrados
- Fundamentos de la ILS - Unyte (PDF)
- Los resultados - Escucha integrada Unyte
- Datos de la plataforma Unyte 2024-2025 – Ansiedad (n=752, GAD-7), TEPT (n=390, PCL-5), Depresión (n=543, PHQ-9) – Unyte
- Estudio piloto de Sylvan – iLs Research & Supporting Data – Integrated Listening Systems
- Encuesta a profesionales sobre la eficacia de los iL en niños con TEA – Escucha Integrada Australia
- Mejora cognitiva mediante la musicoterapia: evidencia metaanalítica – PMC - NIH
- Formación multimodal sobre las funciones sensoriales, motoras y cognitivas (TDAH) – PMC - NIH
Terapeutas certificados con experiencia propia en ILS
Nosotros mismos utilizamos ILS, como terapeutas. No le guiamos a partir de un manual, sino de nuestro conocimiento y experiencia privados y prácticos del sistema.
Shahera el Katib
Psicólogo clínico • Practicante de ILS y SSP
Psicóloga registrada GZ, certificada en el Sistema de Enfoque ILS y el Safe and Sound Protocol. Combina la psicología clínica con un profundo conocimiento de la regulación del sistema nervioso y la neuroplasticidad.
William Bolle
Terapeuta • Practicante de ILS y SSP
Profesional certificado ILS y SSP. Guía a clientes de todas las edades a través de la vía Focus de forma remota, con un enfoque práctico basado en una amplia práctica y experiencia en línea. Y basado en su propio uso del sistema.
BrainArts & SoundTherapy • Utrecht • Más información
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