Qu'est-ce que le Safe and Sound Protocol ?

Le Safe and Sound Protocol (SSP) est un programme de formation à l'écoute thérapeutique. Il utilise de la musique filtrée et codée, pour aider les personnes ayant subi un traumatisme ou un stress chronique à se sentir plus en sécurité et détendues dans leur corps. Le protocole est basé sur des années de recherche du Dr Stephen Porges et s'appuie sur sa méthode de formation à l'écoute thérapeutique.   Théorie polyvagale.

Comment fonctionne le SSP ?

Tu écoutes de la musique filtrée et traitée pendant 5 heures au total, selon un programme d'écoute personnalisé. Pour cela, tu utilises des écouteurs supra-auriculaires sans réduction de bruit.

Tu peux écouter le Safe and Sound Protocol confortablement à la maison via l'appli d'Unyte. Et nous te guiderons à distance.

Vous bénéficiez de 12 mois d'accès à l'application et au SSP,
donc vous disposez de tout le temps nécessaire pour parcourir plusieurs fois le programme et ses différentes versions.

Tu as des questions ? N'hésite pas à nous contacter pour une consultation. 

Découvrez comment le SSP aide nos clients

Ils sont heureux de partager ces expériences avec vous pour vous permettre de mieux comprendre SSP. et ce qu'il peut faire pour vous.

Je parviens également à reprendre prudemment l'exercice et le sport.

J'ai beaucoup profité de Core, surtout au cours de la première semaine. Je pouvais travailler beaucoup plus longtemps sans me fatiguer. Après la première semaine, je n'ai pas remarqué de grande différence, mais maintenant que je repense aux dernières semaines, je peux voir comment, pour moi, des activités auparavant relativement ardues se sont déroulées sans trop de problèmes. dernières semaines, je peux voir comment, pour moi, des activités auparavant relativement ardues se sont déroulées sans trop de problèmes. Entre-temps, j'ai pu assister à deux anniversaires bien remplis et, pendant les vacances de mai, je suis partie six jours, y compris une semaine de vacances. Je suis parti six jours, y compris un vol.

Oui, cela se passe bien. Je remarque vraiment une différence.

À part cela, je suis plus calme. Je ressens beaucoup mieux les stimuli et je sais si je suis fatigué ou si j'ai le cafard.

Dans l'ensemble, je dirais donc que c'est une réussite !

Je suis vraiment contente de l'avoir découvert !

Je connaissais si bien les fréquences de guérison de YouTube... Mais celle-ci est d'un tout autre ordre. Je l'ai toujours ressentie immédiatement dans ma gorge, ma mâchoire et les muscles de mon visage. Il y avait une telle sensation de détente. De même dans l'abdomen et la poitrine. et la poitrine. Il y a une sensation de chaleur, mon système nerveux est plus régulé. Et d'une certaine manière, je suis aussi plus communicatif.

De plus, je souffre moins d'agitation

J'ai souvent eu un tel sentiment d'insécurité, l'impression que quelque chose de terrible pouvait arriver à tout moment. Ce sentiment s'est atténué. J'ai également moins de tension au volant.

Il me donne un sentiment de sérénité

La récupération après l'intervention se fait plus facilement.

Je me sens en quelque sorte soutenue par le programme et c'est agréable.

Il m'aide à traiter

Cela fait maintenant 10 jours que j'ai commencé le SSP et je constate que l'une de mes peurs sous-jacentes, que je pensais ne pas être en jeu actuellement, refait soudainement surface dans la vie de tous les jours. Ces derniers Ces derniers jours, lorsque j'écoute de la musique, je suis triste et ces émotions remontent à la surface. 

Je me sens plus calme

Cela a également fait du bien à ma fille. Mais il y a encore du potentiel, elle a encore des craintes.

Très spécial et très beau !

À ce jour, j'ai écouté Freely deux fois, et mon mari est sur le point de commencer sa deuxième écoute.

Surtout après la première fois, j'ai remarqué une différence, j'ai eu l'impression de rentrer chez moi.

Mon mari a d'abord dit qu'il ne remarquait rien, mais je l'ai remarqué chez lui. Il était beaucoup plus détendu et moins facilement irritable, cela a vraiment fait une grande différence.

Excellent !

Les premières fois, je me suis sentie un peu agitée et un peu plus énergique que d'habitude, mais cela s'est calmé.

Dans l'ensemble, je me sens beaucoup plus présent d'un côté et plus calme de l'autre.

Un bon état qui me permet de mieux me contrôler et de prendre des décisions intérieures avant de réagir à quoi que ce soit.

Tout d'abord, je tiens à vous remercier de m'avoir donné l'occasion d'utiliser le protocole "Sain et sauf".

J'ai constaté à ma grande joie que c'est plus puissant que prévu. Il m'a rendu positif mais aussi respectueux de lui. J'ai commencé par une minute comme recommandé et j'ai senti clairement l'activation du système nerveux, surtout le deuxième jour. J'ai tendance à être en arrêt dorsal la plupart du temps, donc je suppose que c'est une bonne chose de s'activer davantage. 

Je ressens également certains effets positifs. Je suis moins dissociatif, j'ai l'esprit plus clair, je suis plus énergique et j'ai plus de facilité à passer à l'action. 

Je continue à être étonné par la différence que je ressens après avoir fait le Safe and Sound Protocol.

J'ai plus d'énergie et de motivation. Il est plus facile de faire les tâches ménagères, je n'ai plus besoin de me forcer. Je n'ai plus d'anxiété lorsque je suis sous pression. Je me sens plus patient et plus calme. I Je n'ai pas besoin de faire semblant d'être calme lorsque quelque chose de frustrant se produit, parce que je me sens calme. L'anhédonie contre laquelle je luttais à des degrés divers depuis 10 ans a presque complètement disparu. 

Il m'a rendu beaucoup plus alerte

Parfois, j'avais l'impression que mon humeur s'était soudainement améliorée. Je remarquais beaucoup plus intensément les petits détails de mon environnement (plantes, sons, odeurs) et j'avais une curiosité proche de celle d'un enfant. L'interaction sociale avec les autres a également semblé s'améliorer. J'étais beaucoup plus détendu dans toutes les situations et je pouvais penser clairement sans être stressé.

L'écoute me fait beaucoup de bien


Je remarque que je suis plus à l'aise avec les autres et plus détendu 🙂 ...  


Expériences d'autres personnes avec le SSP

Qui de mieux que nos clients pour le raconter ?

SSP est un traitement agréable et efficace. Quand je l'ai commencé, je trouvais que tout cela sonnait un peu flottant, mais après quelques semaines, j'ai remarqué que cela aidait vraiment. Les entretiens sont également très agréables, Shahera est une praticienne fantastique.

Reinout van der Schalie


J'ai vraiment remarqué une différence entre le moment où j'ai commencé le protocole S&S et le moment où je l'ai suivi. Je remarque de plus en plus quand la tension s'accumule et je peux y répondre plus tôt. Le cahier d'exercices a été un complément précieux. Maintenant que j'ai été occupée pendant un certain temps, je réalise que je savais comment le stress s'accumulait et ce que je ne faisais pas. Comme si je continuais à appuyer sur le bouton "snooze", en essayant de balayer le stress sous le tapis. Cela ne marche pas, je sais, mais apparemment cela a marché Le mécanisme est toujours en moi.
Travailler avec ce protocole a été un bon rappel qui m'a donné de nouveaux outils pour continuer.

Maaike Smits

À BrainArts, on me prend au sérieux, on me soutient et on m'aide de la même manière.
Le SSP a été une expérience extraordinaire et m'a énormément aidé à prendre conscience de mes réflexes primaires en me donnant le choix d'agir différemment. Cela a été un cadeau pour moi et pour ma relation.
L'équipe de BrainArts Est transparent et communique bien.
J'en suis satisfaite.

Christiaan Minuscoli

Merci de proposer le protocole à un prix abordable. Je suis tellement heureuse de pouvoir le faire, surtout maintenant que j'ai vu à quel point il m'a été utile. Je lutte contre l'anhédonie depuis près de 10 ans, me sentant parfois complètement engourdie. J'ai essayé la SMTr, qui m'a aidé plus que tout ce que j'ai essayé jusqu'à présent, mais j'ai aussi remarqué une très grande amélioration à partir de SSP, je ne suis pas 100% de retour à ce que je ressentais avant que l'anhédonie ne commence, mais maintenant je peux vraiment profiter de la vie à nouveau et ressentir des émotions avec plus d'intensité au lieu d'exister fondamentalement.

Andreia marquez

J'aimerais vous faire part de la façon dont j'ai vécu le SSP et de ce que j'en pensais avant de le suivre. Le SSP m'a vraiment aidé et je suis maintenant très positif à son sujet.

Lorsque j'ai entendu parler du SSP pour la première fois, j'étais un peu sceptique. Je ne savais pas si cela fonctionnerait vraiment et si cela en valait la peine. Mais après avoir suivi le programme, j'ai vraiment changé d'avis. Il m'a aidé à mieux comprendre ma situation et j'ai appris beaucoup de choses sur la façon d'y faire face.

Vous m'avez aussi beaucoup aidé pendant le SSP. Tout était clair et je me suis toujours sentie soutenue. J'apprécie votre engagement et votre professionnalisme.

J'ai également combiné le SSP avec un traitement (EMDR) et je peux dire que cela a vraiment eu un effet positif. Le traitement s'est bien déroulé et j'en ai vraiment bénéficié. Il m'a aidé à grandir et à devenir plus fort.

client ssp

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Découvre les avantages du Safe and Sound Protocol

Tu as moins de chances d'être déclenché, par les gens et les situations. Tu as moins de chances d'être sur et tu peux mieux te détendre. Tu peux à nouveau te sentir en sécurité, lorsqu'il n'y a pas de raison d'être insécure.

Il devient plus facile de regarder tes émotions avec distance et donc de faire un choix différent. Cela crée une différence entre réagir et répondre. Tu fais la première à partir d'une émotion et la seconde à partir de ta conscience.

  • Le Safe and Sound Protocol aide à réduire le stress et l'anxiété en régulant ton système nerveux et en ramenant ton corps à la sécurité.
  • Il contribue à une meilleure santé émotionnelle en facilitant le traitement de tes émotions.
  • Tu es plus à même de te concentrer et de prêter attention aux tâches.
  • Il contribue à de meilleures habitudes de sommeil et peut augmenter la qualité de ton sommeil.
  • Le Safe and Sound Protocol améliore ta capacité à écouter et à communiquer, ce qui se produit surtout chez les personnes ayant des problèmes de langage et de communication.
  • Il aide à stabiliser les sautes d'humeur et à réduire les débordements émotionnels.
  • Le Safe and Sound Protocol améliore tes capacités d'autorégulation, ce qui te permet de mieux faire face aux situations stressantes.
  • Tu peux mieux faire face à la surstimulation et à la sous-stimulation sensorielle après avoir suivi le Safe and Sound Protocol.
  • En te faisant sentir à nouveau en sécurité et en te permettant de mieux gérer les situations excitantes et stressantes, le SSP contribue à augmenter ton estime de soi et ta confiance en toi.
  • Elle améliore tes interactions sociales et ton comportement dans les situations sociales. En effet, elle t'aide à obtenir et à rester dans ton état de sécurité. Dans cet état, nous sommes également prêts à nous engager dans des interactions sociales.
  • Le Safe and Sound Protocol te rend plus conscient de tes sensations corporelles et de tes signaux internes.
  • Le SSP améliore ton bien-être général en optimisant ton traitement sensoriel et en te ramenant à un état de sécurité. Cela te garantit une meilleure qualité de vie.
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