क्या गुनगुनाने से वेगस तंत्रिका उत्तेजित होती है?

गुनगुनाने से वेगस तंत्रिका उत्तेजित हो सकती है, जो मस्तिष्क और शरीर के बाकी हिस्सों के बीच संचार के लिए जिम्मेदार है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तंत्रिका स्वरयंत्र और स्वरयंत्र से होते हुए आपके गले तक जाती है, और गुनगुनाने से होने वाला कंपन शायद योनि की टोन या स्वास्थ्य को बढ़ा सकता है। यह कोई सिद्ध तरीका नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से आपको शांत होने में मदद करता है क्योंकि यह आपकी सांस लेने की गति को धीमा कर देता है।

इसके लिए इस्तेमाल की जाने वाली एक सदियों पुरानी विधि ओम मंत्र है।

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