Kategorija:
Viss par Polivagāla teoriju
Polivagāla vingrinājumi ir metodes, kas palīdz mūsu ķermenim justies droši un mierīgi, izmantojot sociālo mijiedarbību. Veicot šos vingrinājumus, mēs varam iemācīties labāk pārvaldīt savas ķermeņa reakcijas un kļūt noturīgāki. Tas ir kā iemācīt mūsu ķermenim justies droši un mierīgi pat stresa situācijās.
Atbilžu vēl nav