Det høres kanskje rart ut at noe som bearbeidet musikk kan være for intenst for kropp og sinn. Det er imidlertid et veldig sterkt verktøy. I noen tilfeller er det til og med for sterkt for vårt standardråd om å starte med 1 minutt.
Først anbefaler vi deg å kontakte oss med en gang. Eller med din egen leverandør, hvis du ikke har en egen leverandør eller hvis du ikke finner en løsning der. Ta kontakt med oss også, så gir vi deg gratis råd slik at du kan komme tilbake på sporet.
Det kan hende at kroppen din i utgangspunktet klarer seg med mindre enn ett minutt, og selv da kan det være behov for intervaller og eventuelt andre tiltak. Vi vil alltid gi deg passende råd der det er nødvendig. Fordi vi er en psykologpraksis, kan vi gi deg god hjelp og eventuelt også anbefale tilleggsbehandling eller gi deg den selv.
Hva om det ikke passer?
Noen ganger kan det føles som for mye, eller annerledes enn det du forventer. Eller kanskje til og med ubehagelig. Dette er i så fall et tegn på at selv om det virker, er doseringen feil. Eller at det lyttes til på feil måte. Da hjelper vi deg med å komme tilbake på rett spor, så ta alltid kontakt med oss.
På en et velregulert nervesystem og en kropp og et sinn som er i balanse, fungerer det mer subtilt. Du vil først legge merke til hva den gjør for deg i ukene etter at den er fullført. Du vil da legge merke til dette spesielt i situasjoner som tidligere var spennende og utfordrende.
Ingen svar ennå