Kategorie:
Vše o teorii polyvagalu
Polyvagální cvičení jsou techniky, které pomáhají našemu tělu cítit se bezpečně a klidně pomocí sociálních interakcí. Prováděním těchto cvičení se můžeme naučit, jak lépe ovládat své fyzické reakce a stát se odolnějšími. Jako bychom své tělo učili cítit se bezpečně a klidně i ve stresových situacích.
Zatím žádné odpovědi