Co je to Safe and Sound Protocol?
Safe and Sound Protocol (SSP) je neinvazivní, vědecky podložená poslechová terapie, která pomáhá vašemu autonomnímu nervovému systému znovu získat rovnováhu. Terapie SSP, vyvinutá Dr. Stephenem Porgesem a založená na polyvagální teorii, využívá speciálně filtrovanou hudbu k tréninku vašeho nervového systému, aby lépe rozpoznával ‘signály bezpečí’.
Pokud napětí přetrvává měsíce nebo roky, váš nervový systém ztrácí pružnost. Váš systém zůstává rychleji v režimu boj/útěk, nebo upadá do útlumu. SSP podporuje regulaci a umožňuje vašemu tělu snadnější návrat k odpočinku, zotavení a pocitu bezpečí.
Jak to funguje?
Model SSP používá algoritmicky filtrovanou hudbu, která zdůrazňuje frekvence lidského hlasu. Tyto frekvence jsou naším tělem rozpoznávány jako bezpečné. Tím, že se jim vystavíte:
- Stimulace bloudivého nervu a lícního nervu přes ucho.
- Trénujte drobné svaly ve středním uchu, aby odfiltrovaly hluk v pozadí.
- Učí váš nervový systém rozlišovat mezi bezpečným a nebezpečným.
- Dokážete se snadněji a hlouběji spojit sami se sebou a s ostatními lidmi.
Sluchátka SSP obsahují 5 hodin filtrované hudby, kterou můžete pohodlně poslouchat doma prostřednictvím sluchátek přes uši. Posloucháte vlastním tempem, v sezeních po 1-20 minutách (někdy také začínáte s několika sekundami, což nazýváme mikrodávkování), rozložených do několika týdnů. Získáte 12měsíční přístup ke kompletnímu programu (Connect, Core a Balance) prostřednictvím aplikace Unyte s naším vedením na dálku.
Zjistěte, jak vám může SSP pomoci
Zařízení SSP vám může pomoci v různých situacích. Klikněte na téma, které nejlépe odpovídá vaší situaci.
🧩 SSP a autismus
Smyslová nadměrná stimulace, sociální zapojení a regulace emocí u autismu.
Přečtěte si více →😴 SSP a problémy se spánkem
Zlepšete svůj spánkový režim tím, že zklidníte svůj nervový systém a připravíte ho na odpočinek.
Přečtěte si více →🩺 SSP & psychosomatické potíže
Spojení mezi nervovým systémem a fyzickými příznaky.
Přečtěte si více →👨👩👧 SSP pro rodiče s dětmi
Problémy s chováním, úzkost a emoční regulace u dětí - pohodlí domova.
Přečtěte si více →💙 SSP & regulace emocí
Lépe zvládejte své emoce a přestaňte být zahlceni pocity.
Přečtěte si více →🔥 SSP a vyhoření
Zotavení z vyhoření pomocí obnovení a obnovení rovnováhy nervového systému.
Přečtěte si více →🌊 SSP & Strach a úzkost
Snižuje úzkost tím, že pomáhá vašemu nervovému systému rozpoznat signály bezpečí.
Přečtěte si více →🛡️ SSP & Trauma
Vyjít z režimu přežití po traumatických zážitcích.
Přečtěte si více →👂 SSP a další okolnosti
Zlepšete své vztahy s ostatními lidmi a omezte další stížnosti.
Přečtěte si více →Proč si vybrat náš program SSP?
Díky více než 15 letům klinických zkušeností přesně víme, jak s přístrojem Safe and Sound Protocol dosáhnout nejlepších výsledků.
Více než 15 let klinických zkušeností
Díky našim dlouholetým praktickým zkušenostem v oblasti duševního zdraví přesně víme, jak SSP funguje a jak jej nejlépe začlenit do vašeho každodenního života a léčby.
Přečtěte si o nás více →Více než 1000 spokojených klientů
Na dálku jsme již úspěšně vedli více než 1 000 klientů. Jejich zkušenosti a výsledky nám poskytují cenné poznatky, které sdílíme přímo s vámi.
Přečtěte si zážitky →Mikrodávkování na míru
Každý nervový systém je jiný. V případě potřeby nabízíme mikrodávkování a vždy upravíme váš poslechový plán na základě vašich jedinečných reakcí a potřeb.
Jak to funguje →Osobní koučování
Obdržíte podrobné plány naslouchání plně přizpůsobené vaší situaci. Během programu jsme vám k dispozici, kdykoli nás budete potřebovat.
Objevte vedení →Odbornost v online poradenství
Díky našim rozsáhlým zkušenostem s SSP na dálku přesně víme, jak vás nejlépe podpořit, ať jste kdekoli.
Více o našem přístupu →Vědecky podložené
Kombinujeme vědecké základy polyvagální teorie Dr. Stephena Porgese s našimi praktickými zkušenostmi a nabízíme osvědčený účinný přístup.
Přečtěte si o teorii →Vyzkoušejte si všechny výhody na vlastní kůži
Začněte svou osobní cestu ještě dnes. Zašleme vám vstupní formulář - vyplňte jej podle svého uvážení. Žádný spěch, žádný nátlak.
Začněte ještě dnes s SSP → ✓ Individuální příjem - ✓ Přizpůsobené mikrodávkování - ✓ 12měsíční poradenstvíVíce než 1000 spokojených klientů
Přečtěte si více o zkušenostech ostatních s SSP
Vždy usilujeme o co nejlepší výsledek. Zatím máme více než 1 000 klientů bylo umožněno úspěšně je vést na dálku na cestě k regulovanému nervovému systému. Poznatky získané z jejich ozdravných procesů denně využíváme ke zdokonalování našeho vedení.
Ochrana soukromí a zabezpečení na prvním místě
Soukromí a bezpečnost našich klientů je pro nás nejvyšší prioritou. Níže uvedené zkušenosti byly sdíleny se souhlasem. V zájmu zajištění soukromí a dodržování právních předpisů byla jména (s výjimkou jmen terapeutů Williama a Shahery) anonymizována a změněna na náhodná jména.
Proč si klienti vybírají naše poradenské služby
Klienti k nám přicházejí s různými problémy: od syndromu vyhoření a syndromu Long Covid až po léčbu traumatu a smyslovou nadměrnou stimulaci. Níže si můžete přečíst, jak se s Safe and Sound Protocol setkali.
Klid, vyrovnanost a seberegulace
Mnozí klienti uvádějí, že se u nich zásadně změnil způsob, jakým reagují na svět.
“Všimla jsem si, že se mi objevily fyzické pocity a traumatické vzpomínky, ale díky tomu jsem si uvědomila, že si musím odpočinout. Nyní mám méně neklidu a sžíravého pocitu nejistoty. Uvědomění si, že je to doslova v mém těle, mi otevřelo oči.”
“Opravdu jsem si všiml rozdílu. Jsem klidnější a mnohem lépe vnímám podněty. Nyní si všímám, když jsem unavená, což jsem dříve ignorovala.”
“Dříve jsem trpěla sociální úzkostí, pocením rukou a záchvaty horka ve skupinách. Najednou jsem si všiml, že je to mnohem méně. Kamarádka mi říkala ‘jiná Sophie’. Z ramen mi spadlo břemeno.”
“Při poslechu Core často usínám, ale probouzím se s uvolněním, které jsem nikdy předtím necítila. Moje tělo se opět cítí být své.”
“Cítím se mnohem přítomnější a klidnější. Dává mi to prostor pro vnitřní rozhodnutí, než na cokoli zareaguji.”
Spánek a zotavení energie
Obnovený nervový systém často znamená výrazné zlepšení spánku a energie.
“Jsem klidnější a lépe spím. Po 6 měsících užívání SSP a RRP se mi dokonce zlepšila hladina cukru v krvi.”
“Spím velmi dobře (jsem s ním opravdu MEGA spokojená) a mám lepší energii. Zotavuju se z vyhoření a můžu zase cvičit.”
“Podpora je nečekaně dobrá. Během období jsem velmi emotivní, ale to k tomu patří. Motivaci mám i nadále.”
“Malé kroky fungovaly dobře. Už po několika dnech jsem byl klidnější a přetrvávající zažívací problémy se výrazně zlepšily.”
“Pocházím z velké dálky. Meditace mi nepomohla, ale tím, že jsem přesunul pozornost na sluch, se mi daří znovu ovládat svůj život.”
Děti a rodinná dynamika
Protokol se netýká jen jednotlivce, ale často celé rodiny.
“Po třech hodinách poslouchání se méně počůrává a je mnohem pozornější. Nyní ví, kde nechává své věci, což bylo dříve nemožné. Je jemnější a klidnější.”
“Během dvou týdnů si na hřišti troufal na nové věci. Po 4 týdnech z něj bylo jiné dítě: hraje si, leze a žádá o objetí. Dokonce i můj manžel, který byl skeptický, je nyní ‘věřící’.”
“Rodinný život nebyl tak klidný už deset let. Můj manžel je mnohem klidnější a náš syn spolupracuje a miluje. Každý den nám teď říká, že nás má rád.”
“Učitel viděl, že Leo vstoupil do třídy bez napětí. Jeho sebedůvěra vzrostla a jeho motorika se stala plynulejší.”
Hluboké léčení a trauma
Pro klienty s komplexním traumatem (CPTSD) nebo hlubokou dysregulací nabízejí protokoly bezpečnou cestu.
“Všímám si také toho, že se mění mé vědomí. Více si uvědomuji sám sebe. Mé vzorce, strategie, myšlenky atd. To je také trochu únavné, ale dokážu se dobře udržet.”
“Vnímám více 3D a 4D, barvy jsou živější. Mám pocit, jako by všechny mé smysly opět dostaly ‘šťávu’.”
“To by měl vědět každý, kdo trpí ME/CFS. Je to něco, co mění pravidla hry. Už jen neležím, ale mohu opět provádět drobné cviky.”
“Během jednoho ústupu se mi úplně otevřela stavidla. Konečně jsem se cítila spojená se skupinou, a ne oddělená. RRP mě přivedl do měkkého, hlubokého vnitřního prostoru.”
“Jako praktikující zenu jsem zjistil, že mi SSP pomáhá dosáhnout klidnějšího stavu uprostřed chronických boreliových příznaků. Cítím větší prostor mezi spouštěčem a mou reakcí.”
“Emoce jím procházejí bez většího narušení. Mám pocit, že kdybych absolvoval celých pět hodin, byl bych jiný člověk.”
Zpětná vazba na naše pokyny
Jsme zde, abychom vás provedli nepříjemnými okamžiky.
“Děkuji vám za pochopení a podrobné e-maily, Williame. Moc mi to pomáhá. Ty hřbetní tipy mi moc pomohly.”
“Jsem vděčný, že jsem vás našel a že SSP je nyní finančně životaschopný. Teorie polyvagality je pro mě klíčová.”
“Kontakt s vámi je vždy snadný a zábavný. Cítím se v tomto procesu opravdu podporován.”
“Děkujeme vám za podporu a pomoc. Po čtyřech letech, kdy jsem nemohl pracovat, je pro mě opětovné získání práce obrovským vítězstvím.”
Těšíme se, že vám pomůžeme
Začněte svou osobní cestu k regulovanému nervovému systému ještě dnes. Žádný spěch, žádný tlak - jen první krok.
Začněte ještě dnes s SSP → ✓ Individuální příjem - ✓ Přizpůsobené mikrodávkování - ✓ 12měsíční poradenstvíTyto informace slouží pouze pro vzdělávací účely a nenahrazují odborné lékařské poradenství. Safe and Sound Protocol je neinvazivní poslechová terapie, nikoli léčba. Individuální výsledky se mohou lišit. Pokud potřebujete lékařské ošetření, vždy se poraďte se svým lékařem.