Wie ssp ein Burnout verhindern kann
Kategorien: Alles über die Polyvagal-Theorie, Alles über den Nervus Vegus

Die polyvagale Traumatheorie ist eine Theorie, die sich auf die Bedeutung sozialer Verbindungen für den Schutz der psychischen Gesundheit konzentriert. Sie erklärt, dass das parasympathische Nervensystem und der vagale Kreislauf entscheidend dafür sind, wie der Körper auf traumatische Erfahrungen reagiert. Einfacher ausgedrückt bedeutet dies, dass starke soziale Beziehungen uns helfen können, schwierige Situationen besser zu bewältigen, während ein Mangel an sozialer Unterstützung die Bewältigung erschweren kann.

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