Sain Core'ist palju kasu, eriti esimesel nädalal. Ma sain palju kauem töötada, ilma et oleksin väsinud. Pärast esimest nädalat ei märganud ma suurt erinevust, kuid nüüd, kui ma tagasi vaatan, siis viimaseid nädalaid, näen, kuidas minu jaoks varem suhteliselt pingelised tegevused on nüüd ilma liigsete kaebusteta edasi läinud. Vahepeal sain osaleda kahel tihedal sünnipäeval ja maikuu pühade ajal Käisin kuus päeva ära, sealhulgas lendu.

Muidu olen ma rahulikum. Ma tunnen stiimuleid palju paremini ja seda, kas ma olen väsinud või ehk tunnen end halvasti.

Nii et üldiselt ütlen, et edukas!

Ma olin nii tuttav YouTube'i tervendavate sagedustega... Aga see on hoopis teistsugune. Ma tundsin seda alati kohe kurgus, lõualuudes ja näolihastes. Tekkis selline lõdvestumise tunne. Sama mu kõhus ja rinnus. Ja on soe tunne, mu närvisüsteem on rohkem reguleeritud. Ja kuidagi olen ka suhtlemisvõimelisem.

Mul oli sageli selline näriv ebakindlus, tunne, et iga hetk võib juhtuda midagi hirmsat. See on muutunud vähemaks. Mul on ka vähem pingeid autojuhtimisega.

Pärast seda on taastumine sujuvam.

Ma tunnen, et programm toetab mind kuidagi ja see on tore.

Ma olen nüüd 10 päeva SSP-ga tegelenud ja ma kogen, et üks minu põhihirmudest, mida ma arvasin, et see ei ole praegu mängus, on äkki igapäevaelus esile kerkinud. Viimase päevadel ka seda, et kui ma kuulan muusikat, siis ma saan sellest kurvastada ja need emotsioonid tulevad pinnale. 

See on teinud ka minu tütrele head. Aga potentsiaali on veel, tal on ikka veel hirmud.

Nüüdseks olen ma Freelyd kaks korda kuulanud, mu abikaasa on alustamas teist korda.

Eriti pärast esimest korda märkasin ma erinevust, see tundus nagu koju tulemine.

Mu abikaasa ütles esialgu, et ta ei märganud midagi, kuid mina märkasin seda temas. Ta oli palju rahulikum ja vähem kergesti ärrituv, see tegi tõesti suurt vahet.

Esimestel kordadel tundsin end veidi rahutuna ja kuidagi energilisemana kui tavaliselt, kuid see on vaibunud.

Üldiselt tunnen end ühelt poolt palju rohkem kohalolevana ja teiselt poolt rahulikuna/rahulikuna.

Hea seisund, mis annab mulle rohkem võimet ennast reguleerida ja teha sisemisi otsuseid, enne kui reageerin millelegi.

Märkasin oma rõõmuks, et see on oodatust võimsam. See tegi mind positiivseks, kuid ka selle suhtes. Alustasin ühe minutiga, nagu soovitatud, ja tundsin selgelt närvisüsteemi aktiveerimist, eriti teisel päeval. Mul on kalduvus olla enamiku ajast dorsaalses shutdownis, nii et ma arvan, et see on hea asi, et saada rohkem aktiveeritud. 

Ma tunnen ka mõningaid positiivseid mõjusid. Vähem dissotsiatiivne, selgemeelne, energiline ja lihtsam tegutseda. 

Mul on olnud rohkem energiat ja motivatsiooni. Kodutöid on lihtsam teha, ma ei pea enam end selleks sundima. Mul ei ole enam ärevust, kui ma olen surve all. Tunnen end kannatlikumalt ja rahulikumalt. I ei pea käituma rahulikult, kui midagi frustreerivat juhtub, sest ma tegelikult tunnen end rahulikult. Anhedoonia, millega ma viimased 10 aastat erineval tasemel võitlesin, on peaaegu täielikult kadunud. 

Vahel jäi mulje, et mu tuju oli äkki palju parem. Ma märkasin väiksemaid detaile oma keskkonnas (taimed, helid, lõhnad) palju intensiivsemalt ja mul oli midagi "lapsemeelse" uudishimu sarnast. Sotsiaalne suhtlemine teistega tundus samuti paranevat. Olin kõikides olukordades palju rahulikum ja suutsin selgelt mõelda ilma stressita.

Ma märkan, et olen teistega kergemini ja lõdvestunum 🙂 ...