A polyvagális elmélet egy olyan elmélet, amellyel a tudósok testünk idegrendszerét írják le. Az idegrendszer fontos szerepet játszik abban, hogy hogyan érezzük magunkat és hogyan reagálunk a különböző helyzetekre.
Az elmélet szerint idegrendszerünknek valójában három része van. Az első rész a "harcolj vagy menekülj" rendszer, amely akkor aktiválódik, amikor fenyegetve érezzük magunkat. Ez segít nekünk gyorsan reagálni a veszélyes helyzetekre.
A második rész a "fagyasztási" rendszer, amely akkor aktiválódik, amikor tehetetlennek érezzük magunkat, vagy nem tudjuk, mit tegyünk. Ez segít megbénítani minket, így kevésbé leszünk feltűnőek a veszélyre.
A harmadik rész a "társas kapcsolat" rendszer, amely segít abban, hogy biztonságban érezzük magunkat és kapcsolódjunk másokhoz. Ez a rész akkor aktiválódik, amikor szeretve, támogatva és biztonságban érezzük magunkat.
A polyvagális elméletet Dr. Stephen Porges fejlesztette ki több évtizedes kutatásai alapján.
Még nincsenek válaszok