A polyvagális keretrendszer egy olyan keretrendszer, amely összekapcsolja az emlősök autonóm idegrendszerének evolúcióját a társadalmi viselkedéshez. Dr. Stephen Porges 1994-ben alkotta meg ezt az elméletet.

Ezt a keretrendszert széles körben használják a sikeres kezelésekben, és azóta továbbfejlesztették.

A polyvagális keretrendszer:

Az emberek és az állatok idegrendszere az alapja annak, hogyan viselkednek a különböző helyzetekben.

A test működése határozza meg, hogy mit tesz az ember vagy az állat, és hogyan érzi magát.

Az emlősök autonóm idegrendszerének evolúciója a más emlősökkel való automatikus kommunikáció érdekében alakult ki. És hogy szükség esetén különböző önvédelmi rendszereket tudjon beindítani.

A paraszimpatikus idegrendszer két részből áll.

Mindegyik rész más-más viselkedési móddal segít.

A vagus ideg, a testben lévő ideg, két különböző úton, a ventrális és a háti vagus úton keresztül működik.

A nervus vagus két része a következő:

A ventrális vagális rendszer: a szociális viselkedés segítői.

A hátulsó vagális rendszer: olyan viselkedésformáknál segít, amikor az állat mozdulatlan marad, például pihenés és emésztés, vagy védekezés a mozdulatlansággal (fagyasztás).

Ha a háti vagális pálya aktív, és az idegrendszer megreked ebben az állapotban, az olyan tünetekhez vezethet, mint a szédülés, hányinger, fáradtság és ájulás.

Szimpatikus állapot:

Ezen állapot mellett létezik a szimpatikus állapot is, ezt az állapotot harc vagy menekülés néven ismerhetjük. Ez az állapot azonban arra is késztet bennünket, hogy tevékenységeket végezzünk.

Kombinált állapotok:

Vannak olyan esetek is, amikor különböző állapotokat kombinálnak. Például a sportban létezik a szimpatikus és a ventrális kombinációja. Itt is fontos a megfelelő egyensúly; a túl sok szimpatikus energia például agresszív sportoláshoz vezethet. Egy vesztes mérkőzés után gyakran tapasztalható, hogy bekapcsol a dorzális állapot. A meditációban is részt vesz a ventrális és a dorzális. A test és az elme ilyenkor kellemesen elcsendesedik és gyógyító módon.

Önszabályozó

Egy egészséges, normális módon fejlett idegrendszer magától is jól tud váltani az állapotok között. Hosszabb ideig tartó stressz vagy nem ideális körülmények között kialakult idegrendszer esetén. Lehet az idegrendszer nem tud magától visszatérni a megfelelő állapotba. 

A biztonság tudománya

A polyvagális keretrendszerben azt vizsgáljuk, hogy idegrendszerünk hogyan alkalmaz különböző túlélési és kapcsolódási stratégiákat. Megtanuljuk felismerni, hogy testünk mikor választja a biztonságot, a cselekvést vagy a visszavonulást, és hogyan tudjuk tudatosan befolyásolni ezeket az állapotokat. tudatosan befolyásolhatjuk ezeket az állapotokat a nagyobb ellenálló képesség és jólét érdekében”