Itt különösen fontos, hogy olyan tevékenységekről van szó, amelyek biztosítják, hogy ne terhelje túl magát. És ahol jól tudsz a zenére koncentrálni, és kevés háttérzajt hallasz.
Néhány példa néhány alkalmas tevékenységre:
Séta a parkban egy nyugodt időben és helyen, játék a varázshomokkal, festés, rajzolás, természetfilm nézése a tévében. És pihenés az ágyban vagy a fotelben ülve.
Milyen tevékenységek nem alkalmasak:
Munka, telefon- vagy táblagéphasználat, kerékpározás, vezetés, porszívózás és egyéb intenzív vagy nagy zajjal járó takarítási tevékenységek. Emellett próbálja meg elkerülni a zajos tevékenységeket, hogy a zenére koncentrálhasson.
A fenti példák korlátozottak, többet szeretne megtudni vagy konzultálni egy tevékenységről? Ha igen, kérdezzen bátran.
Még nincsenek válaszok