Selain itu, saya lebih tenang. Saya dapat merasakan rangsangan dengan lebih baik dan apakah saya lelah atau mungkin merasa sedih.

Jadi secara keseluruhan, saya katakan berhasil!

Saya sangat akrab dengan frekuensi penyembuhan YouTube... Tapi ini benar-benar berbeda. Saya selalu merasakannya langsung di tenggorokan, rahang, dan otot-otot wajah saya. Ada perasaan rileks. Hal yang sama di perut saya dan dada. Dan ada perasaan hangat, sistem saraf saya lebih teratur. Dan entah bagaimana saya juga lebih komunikatif.

Saya sering merasa tidak aman, perasaan bahwa sesuatu yang buruk bisa terjadi kapan saja. Hal itu sudah berkurang. Saya juga tidak terlalu tegang saat mengemudi.

Pemulihan setelahnya lebih lancar.

Saya merasa didukung oleh program ini dan itu bagus.

Sekarang saya sudah 10 hari menjalani SSP dan saya mengalami bahwa salah satu ketakutan mendasar saya, yang saya kira tidak ada, tiba-tiba muncul dalam kehidupan sehari-hari. Dalam beberapa hari terakhir hari-hari terakhir juga ketika saya mendengarkan musik, saya merasa sedih tentang hal ini dan emosi tersebut muncul ke permukaan. 

Hal ini juga telah membantu putri saya. Tetapi masih ada potensi, dia masih memiliki ketakutan.

Sekarang saya sudah mendengarkan Freely dua kali, suami saya akan memulai yang kedua kalinya.

Terutama setelah pertama kali, saya melihat perbedaannya, rasanya seperti pulang ke rumah sendiri.

Suami saya awalnya mengatakan bahwa dia tidak menyadari apa pun, tetapi saya benar-benar merasakannya. Dia jauh lebih rileks dan tidak mudah tersinggung, itu benar-benar membuat perbedaan besar.

Beberapa kali pertama saya merasa sedikit gelisah dan entah bagaimana lebih energik daripada biasanya, tetapi hal itu sudah mereda.

Secara keseluruhan, saya merasa jauh lebih hadir di satu sisi dan tenang/tidak berisik di sisi lainnya.

Kondisi yang baik yang memberi saya lebih banyak kemampuan untuk mengatur diri sendiri dan membuat keputusan batin sebelum bereaksi terhadap apa pun.

Saya sangat senang bahwa ini lebih dahsyat daripada yang saya perkirakan. Hal ini membuat saya menjadi positif dan juga menghargai hal itu. Saya mulai dengan satu menit seperti yang direkomendasikan dan saya merasakan aktivasi sistem saraf dengan jelas, terutama di hari kedua. Saya cenderung berada dalam kondisi dorsal shutdown hampir sepanjang waktu, jadi saya kira itu hal yang baik untuk lebih diaktifkan. 

Saya juga merasakan beberapa efek positif. Kurang disosiatif, lebih berpikiran jernih, energik dan lebih mudah mengambil tindakan. 

Saya memiliki lebih banyak energi dan motivasi. Rasanya lebih mudah melakukan pekerjaan rumah tangga, saya tidak perlu lagi memaksakan diri untuk melakukannya. Saya tidak lagi merasa cemas ketika berada di bawah tekanan. Saya merasa lebih sabar dan tenang. I Saya tidak perlu berpura-pura tenang ketika sesuatu yang membuat frustrasi terjadi, karena saya sebenarnya merasa tenang. Anhedonia yang saya alami dalam berbagai tingkatan selama 10 tahun terakhir hampir sepenuhnya hilang. 

Kadang-kadang saya merasa bahwa suasana hati saya tiba-tiba menjadi jauh lebih baik. Saya memperhatikan detail-detail kecil di lingkungan saya (tanaman, suara, bau) dengan lebih intens dan memiliki rasa ingin tahu yang mirip dengan rasa ingin tahu "kekanak-kanakan". Interaksi sosial dengan orang lain juga tampak membaik. Saya jauh lebih rileks dalam segala situasi dan dapat berpikir jernih tanpa menjadi stres.

Saya melihat bahwa saya lebih nyaman dengan orang lain dan santai 🙂 ...