Apa yang dimaksud dengan teori trauma polivagal?

Teori trauma polivagal adalah teori yang berfokus pada pentingnya hubungan sosial dalam melindungi kesehatan mental. Teori ini menjelaskan bahwa sistem saraf parasimpatis dan sirkuit vagal sangat penting dalam cara tubuh merespons pengalaman traumatis. Sederhananya, ini berarti memiliki hubungan sosial yang kuat dapat membantu kita mengatasi situasi sulit dengan lebih baik, sementara kurangnya dukungan sosial dapat membuat kita lebih sulit untuk mengatasinya.