Polyvagalteorien er en teori, som forskere bruger til at beskrive kroppens nervesystem. Nervesystemet spiller en vigtig rolle for, hvordan vi føler og reagerer på forskellige situationer.
Ifølge denne teori har vi faktisk tre dele i vores nervesystem. Den første del er "kæmp eller flygt"-systemet, som aktiveres, når vi føler os truet. Det hjælper os med at reagere hurtigt på farlige situationer.
Den anden del er "fryse"-systemet, som aktiveres, når vi føler os magtesløse eller ikke ved, hvad vi skal gøre. Det er med til at lamme os og gøre os mindre iøjnefaldende over for farer.
Den tredje del er det "sociale forbindelsessystem", som hjælper os med at føle os trygge og forbundet med andre. Denne del aktiveres, når vi føler os elskede, støttede og trygge.
Polyvagalteorien blev udviklet af Dr. Stephen Porges på baggrund af årtiers forskning.
Ingen svar endnu