Det lyder måske mærkeligt, at noget som bearbejdet musik kan være for intenst for krop og sind. Men det er et meget stærkt værktøj. I nogle tilfælde er det endda for stærkt til vores standardråd om at starte med 1 minut.
Først vil vi råde dig til at kontakte os med det samme. Eller med din egen udbyder, hvis du ikke har din egen udbyder, eller hvis du ikke kan finde en løsning der. Så kontakt os også, så giver vi dig gratis rådgivning, så du kan komme tilbage på sporet.
I begyndelsen kan din krop måske klare mindre end et minut, og selv da kan det være nødvendigt med intervaller og eventuelt andre indgreb. Vi vil altid give dig passende råd, hvis det er nødvendigt. Fordi vi er en psykologpraksis, kan vi give dig fremragende hjælp og muligvis også anbefale yderligere behandling eller give dig den selv.
Hvad hvis den ikke er egnet?
Det kan nogle gange føles som for meget eller anderledes end forventet. Eller måske endda ubehageligt. Det er så et tegn på, at selv om det virker, så er doseringen forkert. Eller at der bliver lyttet til den på en forkert måde. Så hjælper vi dig med at komme tilbage på sporet, så kontakt os altid.
På en velreguleret nervesystem og en krop og et sind, der er i balance, virker det mere subtilt. Du vil først lægge mærke til, hvad det gør for dig i ugerne efter afslutningen. Du vil især lægge mærke til det i situationer, som tidligere var spændende og udfordrende.
Ingen svar endnu