À part cela, je suis plus calme. Je ressens beaucoup mieux les stimuli et je sais si je suis fatigué ou si j'ai le cafard.

Dans l'ensemble, je dirais donc que c'est une réussite !

Je connaissais si bien les fréquences de guérison de YouTube... Mais celle-ci est d'un tout autre ordre. Je l'ai toujours ressentie immédiatement dans ma gorge, ma mâchoire et les muscles de mon visage. Il y avait une telle sensation de détente. De même dans l'abdomen et la poitrine. et la poitrine. Il y a une sensation de chaleur, mon système nerveux est plus régulé. Et d'une certaine manière, je suis aussi plus communicatif.

J'ai souvent eu un tel sentiment d'insécurité, l'impression que quelque chose de terrible pouvait arriver à tout moment. Ce sentiment s'est atténué. J'ai également moins de tension au volant.

La récupération après l'intervention se fait plus facilement.

Je me sens en quelque sorte soutenue par le programme et c'est agréable.

Cela fait maintenant 10 jours que j'ai commencé le SSP et je constate que l'une de mes peurs sous-jacentes, que je pensais ne pas être en jeu actuellement, refait soudainement surface dans la vie de tous les jours. Ces derniers Ces derniers jours, lorsque j'écoute de la musique, je suis triste et ces émotions remontent à la surface. 

Cela a également fait du bien à ma fille. Mais il y a encore du potentiel, elle a encore des craintes.

À ce jour, j'ai écouté Freely deux fois, et mon mari est sur le point de commencer sa deuxième écoute.

Surtout après la première fois, j'ai remarqué une différence, j'ai eu l'impression de rentrer chez moi.

Mon mari a d'abord dit qu'il ne remarquait rien, mais je l'ai remarqué chez lui. Il était beaucoup plus détendu et moins facilement irritable, cela a vraiment fait une grande différence.

Les premières fois, je me suis sentie un peu agitée et un peu plus énergique que d'habitude, mais cela s'est calmé.

Dans l'ensemble, je me sens beaucoup plus présent d'un côté et plus calme de l'autre.

Un bon état qui me permet de mieux me contrôler et de prendre des décisions intérieures avant de réagir à quoi que ce soit.

J'ai constaté à ma grande joie que c'est plus puissant que prévu. Il m'a rendu positif mais aussi respectueux de lui. J'ai commencé par une minute comme recommandé et j'ai senti clairement l'activation du système nerveux, surtout le deuxième jour. J'ai tendance à être en arrêt dorsal la plupart du temps, donc je suppose que c'est une bonne chose de s'activer davantage. 

Je ressens également certains effets positifs. Je suis moins dissociatif, j'ai l'esprit plus clair, je suis plus énergique et j'ai plus de facilité à passer à l'action. 

J'ai plus d'énergie et de motivation. Il est plus facile de faire les tâches ménagères, je n'ai plus besoin de me forcer. Je n'ai plus d'anxiété lorsque je suis sous pression. Je me sens plus patient et plus calme. I Je n'ai pas besoin de faire semblant d'être calme lorsque quelque chose de frustrant se produit, parce que je me sens calme. L'anhédonie contre laquelle je luttais à des degrés divers depuis 10 ans a presque complètement disparu. 

Parfois, j'avais l'impression que mon humeur s'était soudainement améliorée. Je remarquais beaucoup plus intensément les petits détails de mon environnement (plantes, sons, odeurs) et j'avais une curiosité proche de celle d'un enfant. L'interaction sociale avec les autres a également semblé s'améliorer. J'étais beaucoup plus détendu dans toutes les situations et je pouvais penser clairement sans être stressé.

Je remarque que je suis plus à l'aise avec les autres et plus détendu 🙂 ...