Ekspertise innen nettbasert rådgivning
Maksimale resultater fra dine egne kjente omgivelser
Safe and Sound Protocol (SSP) fungerer best når trygg og avslappet lytting blir. Og det er fullt mulig på avstand, forutsatt at du vet hva du bør se etter og når du føler deg bra og trygg.
Hos BrainArts har vi lang erfaring med SSP nettbasert support, Det betyr at vi vet nøyaktig hvordan vi best kan hjelpe deg, uansett hvor du befinner deg.
Det betyr: maksimale resultater, fra ditt eget velkjente miljø, med korte kommunikasjonslinjer, tydelig struktur og skreddersydd mikrodosering når det trengs.
Hvorfor nettbasert rådgivning ofte fungerer bedre
Mange regulerer seg lettere når de slipper å reise, slipper å gå inn i et venterom og slipper å være “på” i et ukjent miljø med noen som man ikke har tillit til ennå. Hjemme kan du lytte i en setting som omgivelser som nervesystemet ditt allerede kjenner, og som du selv er helt fortrolig med.
Dette gjør det enklere for mange kunder å bo i (eller i nærheten av) en ventral-vagal tilstand å forbli: trygg, nærværende og mottakelig for forandring.
Online-rådgivning gjør det mulig:
- For å lytte når systemet er mest bærbart
- Å lytte sammen med en trygg person eller et kjæledyr du kjenner og føler deg trygg på
- Raskere til å reagere (“justere før det blir for mye”)
- Gjør det enklere å integrere SSP i det virkelige livet: søvn, familie, jobb, stimuli, restitusjon
Hva vår nettbaserte ekspertise betyr helt konkret
Online SSP-rådgivning er mer enn bare å gi tilgang til SSP. Det krever klinisk erfaring med dosering, nevroceptive signaler og oppbygging av baner. Nettopp fordi du lytter hjemme hos deg selv.
Inntak + personlig risikovurdering
Vi kartlegger nøye din profil: stressbelastning, sensitivitet, søvn, stimulusprosessering, traumebakgrunn, medisinske faktorer og tidligere reaksjoner på stimuli/støy. På bakgrunn av dette finner vi den tryggeste og beste starten.
Skreddersydd lytteplan (inkl. mikrodosering)
Hvert nervesystem er forskjellig. Noen ganger starter noen med minutter - men regelmessig er den beste starten sekunder om dagen. Dette er ikke “langsommere”, men mer presist: riktig dosering forhindrer bivirkninger og øker sjansene for varige endringer.
Overvåking av nevroceptive signaler
Kroppen er ofte mer tilbøyelig til å gi tilbakemeldinger enn hodet. Vi lærer deg helt praktisk hva du legger merke til (pust, kjeve/nakke, sensorisk sensitivitet, søvn, tinnitus, energi), slik at du vet når du lytter for lenge.
Raske justeringer ved behov
Online-rådgivning er avhengig av timing. Hvis systemet ditt gir signaler om overbelastning, vil du ikke bare justere “om fjorten dager”. Derfor jobber vi med korte kommunikasjonslinjer og klare avtaler, slik at vi kan justere raskt: tempo ned, lengre integrasjonshvile, annen oppbygging, annen timing.
Integrering i din daglige virkelighet
SSP er ikke et frittstående program. Gevinsten ligger i det som skjer etterpå: søvn, restitusjon, stimulushåndtering, samregulering, følelser, sosialt samspill. Vi hjelper deg med å omsette det du merker til konkrete valg i hverdagen, slik at fremgangen faktisk blir værende.
Online betyr ikke at du er alene - bare ikke
Mange tenker: “Hvis jeg lytter hjemme, må jeg finne ut av det selv.” Det er akkurat det vi unngår.
Struktur og tydelighet
Hva skal jeg gjøre i dag, og hvorfor? Du får detaljerte instruksjoner slik at du alltid vet hva du skal gjøre
Klinisk tolkning
Hva er normalt, og hva er et signal om å roe ned? Du lærer å gjenkjenne når lyttingen går bra, og hva du skal se etter
Sikkerhet i prosessen
Stoppkriterier, mikrodosering, integreringsperioder - alt er forklart, og vi er lett tilgjengelige slik at du raskt kan få svar på spørsmål
Tillit til kroppen din
Når du lærer å gjenkjenne nevropersepsjon, lærer du å lytte bevisst til kroppen din. Slik at du begynner å fungere bedre under ulike omstendigheter
Omfattende erfaring
Fordi vi allerede har hjulpet over 1000 personer med SSP, vet vi nøyaktig hva du trenger. Du drar nytte av vår erfaring.
Profesjonell hjelp når du trenger det
Vi er her for deg når du har spørsmål, ønsker råd eller vil diskutere noe. Du er aldri alene.
For hvem er nettbasert rådgivning ideelt?
Online SSP-coaching passer godt for personer som:
- Lytt heller sammen med en person eller et kjæledyr du stoler på, eller i dine egne trygge omgivelser
- Har lettere for å bli overstimulert av reiser eller nye miljøer, eller mangler energi til dette
- Har en travel familie- eller arbeidshverdag, eller kan av andre grunner ikke sette av ekstra tid
- Trenger nøye tilpasning (traumer, høysensitivitet, ASD/ADHD, søvnproblemer, tinnitus)
- Villige til å lytte når det passer dem og når det føles riktig
- Behov for mikrodosering og en forsiktig oppbygging
- På jakt etter en rimelig løsning uten ekstra kostnader og reisetid
- Ikke ha aktiv epilepsi, være selvmordstruet, bipolar eller ha behov for akutt medisinsk hjelp
Ta utgangspunkt i de kjente omgivelsene dine
Uansett hvor du befinner deg: Med vår ekspertise innen nettbasert veiledning sørger vi for at ditt SSP-forløp trygt, personlig og effektivt utløper. Med et lytteopplegg som passer ditt nervesystem, og veiledning som følger dine reaksjoner med reaksjonene dine.
Mer enn 1000 fornøyde kunder
Les mer om andres erfaringer med SSP
Vi går alltid etter det beste resultatet. I mellomtiden har vi mer enn 1 000 kunder veiledet på avstand på veien mot et regulert nervesystem. Innsikten vi har fått fra deres bedringsprosesser bruker vi daglig for å forbedre veiledningen vår.
Personvern og sikkerhet først
Personvernet og sikkerheten til våre kunder er vår høyeste prioritet. Erfaringene nedenfor er delt med tillatelse. For å sikre personvernet og overholde lovverket er navnene (med unntak av terapeutene William og Shahera) anonymisert og endret til tilfeldige navn.
Hvorfor klienter velger våre rådgivningstjenester
Klientene kommer til oss med en rekke ulike utfordringer: fra utbrenthet og Long Covid til traumebehandling og sensorisk overstimulering. Nedenfor kan du lese hvordan de har opplevd Safe and Sound Protocol (SSP) og Rest and Restore Protocol (RRP) har opplevd.
Ro, stillhet og selvregulering
Mange klienter rapporterer om en dyptgripende endring i hvordan de reagerer på verden.
“Jeg merket at fysiske fornemmelser og traumatiske minner dukket opp, men dette har fått meg til å innse at jeg trenger å hvile. Nå føler jeg mindre rastløshet og en gnagende følelse av utrygghet. Erkjennelsen av at det bokstavelig talt er i kroppen min var en øyeåpner.”
“Jeg merker virkelig en forskjell. Jeg er roligere og oppfatter stimuli mye bedre. Nå merker jeg når jeg er sliten, noe jeg pleide å ignorere.”
“Jeg pleide å lide av sosial angst, svette hender og heteanfall i grupper. Plutselig merket jeg at dette var mye mindre. Venninnen min kalte meg ‘en annen Sophie’. En byrde falt av skuldrene mine.”
“Jeg sovner ofte mens jeg lytter til Core, men jeg våkner opp med en avslappethet jeg aldri har kjent før. Kroppen føles som sin egen igjen.”
“Jeg føler meg mye mer til stede og rolig. Det gir meg rom til å ta indre beslutninger før jeg reagerer på noe.”
Søvn og energigjenvinning
Et gjenopprettet nervesystem betyr ofte en dramatisk forbedring av søvn- og energinivået.
“Jeg er roligere og sover bedre. Blodsukkeret mitt har til og med blitt bedre etter 6 måneder med SSP og RRP.”
“Jeg sover supergodt (virkelig MEGA fornøyd med det), og energinivået mitt er bedre. Jeg er på bedringens vei etter utbrenthet og kan trene igjen.”
“Støtten er uventet god. Jeg er veldig emosjonell i perioder, men det er en del av det. Jeg fortsetter å være motivert.”
“Små skritt fungerte godt. Etter bare noen få dager var jeg roligere, og vedvarende fordøyelsesproblemer ble merkbart bedre.”
“Jeg kommer fra et sted langt borte. Meditasjon hjalp ikke, men ved å flytte oppmerksomheten til hørselen har jeg fått grep om livet mitt igjen.”
Barn og familiedynamikk
Protokollen påvirker ikke bare den enkelte, men ofte hele familien.
“Etter tre timer med lytting tisser han mindre i sengen og er mye mer oppmerksom. Nå vet han hvor han legger fra seg tingene sine, noe som var umulig før. Han er mykere og roligere.”
“I løpet av to uker våget han nye ting på lekeplassen. Etter fire uker var han et helt annet barn: Han leker, klatrer og ber om klemmer. Selv mannen min, som var skeptisk, er nå ‘troende’.”
“Familielivet har ikke vært så fredelig på ti år. Mannen min er mye mer avslappet, og sønnen vår er samarbeidsvillig og kjærlig. Han sier at han elsker oss hver dag nå.”
“Læreren så at Leo kom inn i klasserommet uten anspenthet. Selvtilliten hans vokste, og motorikken hans ble smidigere.”
Dyp helbredelse og traumer
For klienter med komplekse traumer (CPTSD) eller dyp dysregulering tilbyr protokollene en trygg vei inn.
“Det jeg også allerede merker, er at bevisstheten min er i endring. Jeg er mer bevisst på meg selv. Mine mønstre, strategier, tanker osv. Det er også litt slitsomt, men jeg klarer å holde fast.”
“Jeg opplever mer 3D- og 4D-persepsjon; fargene er mer levende. Det føles som om alle sansene mine får ‘juice’ igjen.”
“Alle med ME/CFS bør kjenne til dette. Det er en gamechanger. Jeg ligger ikke lenger bare flatt, men kan gjøre små øvelser igjen.”
“Under en retreat åpnet slusene seg fullstendig. Jeg følte meg endelig knyttet til gruppen i stedet for å være frakoblet. RRP førte meg til et mykt, dypt indre rom.”
“Som zen-utøver opplever jeg at SSP hjelper meg å oppnå en roligere tilstand midt i kroniske borreliose-symptomer. Jeg føler at det er større avstand mellom en utløsende faktor og reaksjonen min.”
“Følelsene flyter gjennom den uten store forstyrrelser etterpå. Jeg føler at jeg ville vært en annen person hvis jeg fullførte alle fem timene.”
Tilbakemeldinger på veiledningen vår
Vi er her for å veilede deg gjennom de vanskelige øyeblikkene.
“Takk for forståelsen og de detaljerte e-postene dine, William. Det gjør mye for meg. Ryggtipsene var til stor hjelp.”
“Jeg er takknemlig for å ha funnet dere, og for at SSP nå er økonomisk levedyktig. Polyvagalteorien er nøkkelen for meg.”
“Kontakten med dere er alltid enkel og morsom. Jeg føler meg virkelig støttet i denne prosessen.”
“Takk for støtten og hjelpen. Etter å ha vært arbeidsledig i fire år føles det som en stor seier å ha fått jobb igjen.”