Polivagal teori, bilim insanlarının vücudumuzun sinir sistemini tanımladığı bir teoridir. Sinir sistemi, farklı durumlara karşı nasıl hissettiğimiz ve tepki verdiğimiz konusunda önemli bir rol oynar.
Bu teoriye göre, sinir sistemimizde aslında üç bölüm vardır. İlk bölüm, kendimizi tehdit altında hissettiğimizde devreye giren "savaş ya da kaç" sistemidir. Tehlikeli durumlara hızlı tepki vermemize yardımcı olur.
İkinci kısım ise, kendimizi güçsüz hissettiğimizde ya da ne yapacağımızı bilemediğimizde devreye giren "donma" sistemidir. Bu, felç olmamıza ve böylece tehlikeye karşı daha az dikkat çekmemize yardımcı olur.
Üçüncü kısım ise kendimizi güvende ve başkalarına bağlı hissetmemize yardımcı olan "sosyal bağlantı" sistemidir. Bu kısım sevildiğimizi, desteklendiğimizi ve güvende olduğumuzu hissettiğimizde aktive olur.
Polivagal teori Dr. Stephen Porges tarafından onlarca yıllık araştırmalara dayanılarak geliştirilmiştir.
Polyvagal teorisi hakkında daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Henüz yanıt yok