Beyninizi ve bedeninizi getirin
tekrar uyum içinde
Bazen hayat, doğru frekansa ayarlanmamış bir radyo gibi gelir. Gürültü, huzursuzluk, odaklanma zorluğu ya da sadece biraz yanıldığınız hissi vardır. ILS Odak Sistemi, sinir sisteminizin en derin katmanlarından başlayarak bu bağlantıyı yeniden kurmak için tasarlanmıştır.
ILS Odak Sistemi nedir?
ILS Focus System, sinir sistemini sakinleştiren ve filtrelenmiş müzik, kemik iletimi ve hareket yoluyla nöroplastisiteyi aktive eden, bilime dayalı çok duyulu bir egzersizdir. Çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur. Utrecht'teki BrainArts & SoundTherapy'den sertifikalı terapistlerin rehberliğinde evde takip edilebilir.
Dinlemekten daha fazlası. Beyniniz ve vücudunuz için bir egzersiz.
ILS, beyninizin bilgiyi daha verimli bir şekilde işlemesine yardımcı olmak için müzik, kemik iletimi ve ışık hareketini birleştiren çok duyulu bir programdır.
Beyninizin bir orkestra olduğunu hayal edin. Enstrümanlar birbiriyle uyumlu olmadığında, her bir enstrüman tek başına mükemmel olsa bile gürültü ve kaos ortaya çıkar. ILS, tüm sistemleri yeniden ortak bir ritme kavuşturan şef görevi görür: sakin, güçlü ve hassas.
ILS müzik dinlemekten daha fazlasıdır. Bu bir bilimsel temelli yöntem Özel olarak işlenmiş klasik müzikten yararlanır; bunu kemik iletimi ve hedefe yönelik fiziksel egzersizlerle birleştirir. Sinir sistemi en temel düzeyde harekete geçirilir — düşünceler ya da kelimeler yoluyla değil, titreşimler, ritim ve hareket yoluyla.
Terapistler olarak ILS'yi kendimiz kullanıyoruz. Sonuçları kendi uygulamalarımızda görüyor ve kendi işleyişimizde hissediyoruz. Bu klinik deneyim, sunduğumuz rehberliğin temelini oluşturuyor. Bir ders kitabından değil, kapsamlı uygulama ve özel deneyimlerden.
İşitsel uyarım
Özel olarak filtrelenmiş klasik müzik belirli beyin bölgelerini harekete geçirir. Her program, hedefinize göre uyarlanmış farklı bir frekans aralığı kullanır.
Kemik iletimi
Kulaklıktaki küçük bir dönüştürücü, hafif titreşimleri doğrudan kemik yoluyla iç kulağa gönderir. Bu, bilinçli zihnin ötesinde denge organına ve otonom sinir sistemine hitap eder.
Hareket
Basit ama odaklanmış egzersizler duyular ve motor beceriler arasındaki entegrasyonu güçlendirir. Müzik ve hareket birlikte, her bir unsurun ayrı ayrı olduğundan çok daha güçlü bir nöroplastik uyaran yaratır.
“Zihninizdeki huzur, bedeninizdeki uyumla başlar.”
Nöroplastisite: Beyniniz kendini onarma yeteneğine sahiptir
Beynimiz sabit bir varlık değildir. Ona verdiğimiz uyaranlara yanıt olarak kendini sürekli yeniden şekillendirir.
Nöroplastisite, beynin hedefli uyarım yoluyla yeni bağlantılar kurma ve mevcut bağlantıları güçlendirme yeteneğidir. Tıpkı kasların düzenli egzersizle gelişmesi gibi, beyin de tekrarlanan ve zorlayıcı uyarılar sayesinde yeni yollar oluşturur. ILS, bu ilkeyi sistematik bir yönteme dönüştürür.
ILS'yi özel kılan şey aşağıdan yukarıya yaklaşım: Düşünen zihinden yola çıkmak yerine, en temelden başlarsınız — bedenden, denge organından, beyin sapından. Bu temel sağlam olduğunda, üst düzey bilişsel işlevlerin gelişmesi için gerekli alan oluşur.
Sinir sistemini sakinleştirmek
Müzikteki düşük frekanslar ve kemik iletimli titreşimler, parasempatik sinir sistemini — yani dinlenme ve iyileşme sistemini — harekete geçirir. Vücut gevşer, stres hormonları azalır ve güvenli bir uyanıklık hali oluşur.
Beyin aktive olur
Orta frekanslar konuşma ve dil merkezlerini aktive eder. Yüksek frekanslar doğrudan korteksi uyarır: dikkat, çalışma belleği, işlem hızı ve yaratıcılık devreye girer.
Hareket çapaları değişir
Aynı anda hareket ederek motor korteks, beyincik ve ön lob aynı anda aktive olur. Böylece, yeni sinir yolları sadece kurulmakla kalmaz, aynı zamanda sağlam bir şekilde sabitlenir.
Uzun vadeli sonuçlar
Değişiklikler geçici değildir. Düzenli olarak - haftada iki ila beş seans - yeni bağlantılar daha güçlü ve daha otomatik hale gelir. Eskiden enerji gerektiren görevler giderek otomatikleşir.
Setiniz hazır.
Sen de mi?
Beklediğiniz her gün, zaten sizi bekleyen huzur, odaklanma ve berraklığın olmadığı bir gündür. Tüm faydaları kendiniz deneyimlemek için kaydolun.
Evet, bugün başlamak istiyorum →✓ Bekleme süresi yok - ✓ Kişisel temas - ✓ Sizin hızınızda
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur
Bunun anlamı: her yaş için değerlidir. Temelini atan küçük çocuktan, canlılığını korumak isteyen yaşlıya kadar.
👶 Çocuklar için
Okulda öğrenme zorlaştığında, uyaranlarla başa çıkmak zorlaştığında veya motor beceriler geride kaldığında - ILS temelleri güçlendirmeye yardımcı olur: denge, işitsel işleme, dikkat ve düzenleme.
Ebeveynler evde bu sürece rehberlik eder ve bu süreç genellikle güzel bir ortak huzur ve bağlantı anı haline gelir. Yalnız değilsiniz.
👥 Yetişkinler için
Çok şey talep eden bir dünyada, ILS içsel bataryayı yeniden şarj etmeye yardımcı olur. Artık otomatik pilotta yaşamak yok, tam dikkatle mevcut olmak var - işinizde, ilişkilerinizde, kendi kafanızda.
Tükenmişlik, konsantrasyon sorunları, beyin sisi veya sadece daha keskin ve daha sakin olma arzusu olsun, ILS sağlam bir temel sağlar.
👴 Yaşlılar için
Beyin, her yaşta antrenmanlı tutulabilen bir kas gibidir. ILS zihinsel zindeliği korumaya, koordinasyonu desteklemeye ve duyuların keskinliğini izlemeye yardımcı olur.
Bilimsel araştırmalar, hedefe yönelik işitsel eğitimin yaşlanmanın bilişsel hız ve hafıza üzerindeki zararlı etkilerini yavaşlattığını göstermektedir.
Sonuçları her gün muayenehanemizde görüyoruz. Motor becerileri kısıtlı ve sosyal açıdan zorluklar yaşayan bir çocuk, ILS uygulamasından sonra hayatında kelimenin tam anlamıyla daha esnek bir duruş sergiliyor. Şikayetleri azalan ve becerileri artan yetişkinler. Terapistler olarak bizler de bilişsel zindeliğimizi korumak ve kendi yeteneklerimizi derinleştirmek için ILS’yi kullanıyoruz. İşte bizim getirdiğimiz bilgi budur — bir ders kitabından değil, gerçek deneyimlerden gelen bilgi.
Sistem ek destek gerektirdiğinde
İnsanları kutulara koymayı sevmiyoruz. Yine de pek çok kişi kendini belirli kalıplar içinde tanımlıyor - ve her biri için ILS'nin sunabileceği bir şey var.
DEHB, otizm (OSB), OKB veya travma ile ilgili şikayetler gibi etiketler öncelikle bizim için sinir sisteminin senkronize olmakta zorlandığına dair sinyaller. Eksiklik yok, ancak temelin ekstra ilgiye ihtiyacı olduğuna dair göstergeler var.
Özellikle travma gibi derin güvensizlik deneyimlerinde ILS nazik, sözsüz bir şekilde tekrar ‘bedeninize’ inmenize yardımcı olur. Kelimelerin bazen yetersiz kaldığı bir yerde, kendi özünüzle olan bağlantınızı yeniden kurar.
Duyusal ve motor
- Denge sorunları veya düşmeler
- Duyusal aşırı duyarlılık (ses, dokunma)
- Zayıf el yazısı veya motor gecikme
- Kötü duruş, düşük kas tonusu
- Bisiklet sürme, spor yapma veya koordinasyon zorluğu
Bilişsel ve öğrenme
- Konsantrasyon ve dikkat sorunları, DEHB
- Çalışma belleği ve işlem hızı
- Okuma ve heceleme sorunları, disleksi
- İşitsel işlemleme sorunları
- Beyin sisi, zihinsel durgunluk
Duygusal ve düzenleme
- Stres, tükenmişlik, kronik yorgunluk
- Duygusal düzensizlik, öfke nöbetleri
- Anksiyete, sürekli huzursuzluk
- Uyku sorunları
- Sosyo-iletişimsel zorluklar
Optimizasyon ve performans
- Daha keskin ve hızlı düşünmek istemek
- İş veya sporda elde edilen akış durumları
- Yaratıcılık ve problem çözme becerileri
- Yönetici işlevleri ve karar verme becerileri
- Yaşlı bir vatandaş olarak bilişsel açıdan zinde kalmak
Bir yolculuk, bir sprint değil
Sürdürülebilir değişim ritim ve sabır gerektirir - ve karşılığında ömür boyu sürecek bir şey verir.
Tam bir ILS süreci, birkaç aya yayılmış 30 ila 60 saatlik seanslardan oluşur. Bu kulağa büyük bir adım gibi gelebilir — ancak bunu sağlam bir ev inşa etmek olarak düşünün. Her seans bir tuğladır. Her tuğla, evi daha sağlam hale getirir. Ve en güzel yanı da şudur: Çoğu kişi, sürecin erken aşamalarında huzur ve tepki verme biçimlerinde ince ama fark edilebilir değişiklikler yaşar.
Bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Size uzaktan rehberlik ediyoruz, programı hayatınıza uyarlıyoruz ve herhangi bir sorunuz olduğunda yanınızda oluyoruz. Evde, kendi hızınızda, kullanımı kolay bir uygulama, talimatlar ve videolar aracılığıyla.
Evde kendi hızınızda
Programı akıllı telefonunuzdaki Unyte uygulaması aracılığıyla evde rahatça takip edersiniz. Klinik yok, sabit randevu yok. Ne zaman olacağına siz karar verin.
Kişisel koçluk
Size uzaktan rehberlik ediyor, sorularınızı yanıtlıyor ve dinleme programınızı benzersiz ritminize göre uyarlıyoruz. Aktif olarak sizinle birlikte düşünüyoruz.
Düşük eşik, yüksek değer
Fiyatlarımızı bilinçli olarak düşük tutuyoruz - çünkü herkesin bu iyileşme biçimine erişimi hak ettiğine inanıyoruz. Bir pazarlama hilesi değil; bilinçli bir seçim.
ILS Entegrasyon Kiti - evde başlamak için ihtiyacınız olan her şey.
Anketler ne gösteriyor
ILS, çok sayıda klinik çalışma ve dünya çapında binlerce hastadan elde edilen verilerle desteklenmektedir.
Bu rakamların arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi? Bilimsel dayanakların tamamını okuyun →
İnsanların yaşadıkları
Program hakkında hiçbir şey bilmeyen insanlar bile ILS'yi takip eden kişilerdeki değişiklikleri görüyor.
“Çocuğum sosyal olarak beceriksiz, motorik olarak katı ve çoğu zaman o anda yoktu. ILS'den sonra bu özelliklerin yavaş yavaş kaybolduğunu gördük. Dramatik bir şekilde aniden değil, ancak geriye dönüp baktığınızda görebileceğiniz bir heyelan gibi.”
- Ebeveyn, uygulamalarımız aracılığıyla“Önce küçük şeylerde fark ettim: daha az sinirli olmak, daha iyi uyumak, vitesleri daha hızlı değiştirebilmek. İki ay sonra iş arkadaşlarım ‘farklı’ olduğumu söylediler. Daha sakin. Daha hazır olduğumu.”
- Tükenmişlikten kurtulmada yetişkin“ILS'yi bir terapist olarak ben de kullanıyorum. Duyarlılığım, seanslar sırasında mevcut olma yeteneğim - ölçülebilir şekilde gelişti. Bu nedenle tüm kalbimle tavsiye ediyorum.”
- BrainArts'ta TerapistILS, on yıllardır süren nöroplastisite araştırmalarına dayanmaktadır. fMRI ve Difüzyon Tensör Görüntüleme yöntemleriyle yapılan çalışmalar, hedef odaklı işitsel eğitimin ardından beyin yapısında ölçülebilir değişiklikler olduğunu göstermektedir — yetişkinlerde bile. Bu yaklaşım, Dr. Alfred Tomatis gibi öncüler tarafından geliştirilmiş ve Dr. Ron Minson gibi tıp uzmanları tarafından daha da geliştirilmiştir.
Bilimsel dayanakların tamamını okuyun →Sık sık gündeme gelen sorular
ILS Odak Sistemi hakkında en sık sorulan sorular.
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur. Öğrenme, uyaranlar veya motor becerilerle mücadele eden çocuklar; stres, tükenmişlik, konsantrasyon veya duygu düzenleme ile mücadele eden yetişkinler ve zihinsel olarak canlı kalmak isteyen yaşlılar için değerlidir. Minimum veya maksimum yaş yoktur.
Nöroplastisite, tekrarı gerektirir. Tıpkı tek bir antrenmanla kas geliştiremeyeceğiniz gibi, sinir sisteminin yeniden yapılandırılması da uzun bir süre boyunca tutarlı bir uyarılma gerektirir. Bu süre, değişikliklerin geçici kalmamasını ve yeni işleyiş biçiminizin gerçek bir parçası haline gelmesini sağlar. Çoğu kişi, erken aşamalarda bile ince iyileşmeler fark eder.
Evet, kesinlikle. ILS, sinir sisteminizin temelleri üzerinde çalıştığı için, genellikle koçluk, terapi, fizyoterapi gibi diğer destek yöntemleri için verimli bir zemin oluşturur. Vücut dinlendiğinde zihin gelişebilir. ILS bu zemin hazırlar.
Özel kulaklığı takarsınız, akıllı telefonunuzda Unyte uygulamasını açarsınız ve seçtiğiniz müziği başlatırsınız. Seans süresince (30 veya 60 dakika) denge egzersizleri, atma ve yakalama ya da çapraz hareketler gibi hafif hareket egzersizleri yaparsınız; ardından çizim, lego oynamak veya sakin bir yürüyüş gibi daha sakin aktivitelere geçersiniz. Seans sırasında ekran kullanımı veya yoğun bilişsel görevler yapılmaz.
Bu, kişiye ve duruma göre değişir. Bazıları, sadece birkaç seansın ardından uyku veya dinlenme konusunda ince değişiklikler fark eder. Daha belirgin iyileşmeler genellikle programın ortasında ortaya çıkar. Okuma becerisinde veya duygu düzenlemede görülen gibi daha büyük gelişmeler ise programın tamamlanmasının ardından fark edilir. Tutarlılık çok önemlidir: Haftada üç ila beş saatlik bir çalışma, sonuçların çok daha hızlı alınmasını sağlar.
Zaten ekipmanınız varsa ancak lisansınız, programınız veya rehberliğiniz yoksa — tam da sizin için buradayız. Kişisel tanıtım görüşmesi, rehberlik ve playbook’un tamamına erişim dahil olmak üzere uygun fiyatlı 12 aylık bir lisans sunuyoruz. Lisans hakkında daha fazla bilgi →
ILS'nin nörobiyolojik etkisi
Daha derine inmek isteyenler için: sistemin arkasındaki bilimin kapsamlı bir analizi.
Beyindeki yapısal değişiklikler
Gelişmiş görüntüleme yöntemleri — işlevsel manyetik rezonans görüntüleme (fMRI) ve Difüzyon Tensör Görüntüleme (DTI) dahil — hedef odaklı işitsel eğitimin yetişkin beyninin fiziksel yapısında ölçülebilir ve sağlam değişikliklere yol açtığını ikna edici bir şekilde ortaya koymuştur.10 Birkaç haftalık eğitim dönemlerinden sonra, çalışma belleği, stratejik planlama, karar verme ve karmaşık motor kontrolünden sorumlu alanlarda istatistiksel olarak anlamlı bir aktivasyon artışı gözlenmiştir.
Boylamsal araştırmalar, yoğun işitsel-bilişsel uyarımın, sol ve sağ beyin yarıküresi arasındaki köprü görevi gören korpus kallosum gibi hayati öneme sahip yapılardaki sinirsel bağlantıları güçlendirdiğini göstermektedir. Bu bölgedeki daha güçlü bütünlük, daha hızlı bilişsel işleme, daha iyi yürütme işlevi ve artan zihinsel dayanıklılık ile doğrudan ilişkilidir.8
İkili yol: hava ve kemik iletimi
ILS Focus System kulaklıklar müziği iki eşzamanlı kanal üzerinden sunar. Hava iletimi kulak zarı ve kemikçiklerden geçerek işitme korteksine giden geleneksel işitme yolunu aktive eder. Kemik iletimi titreşimleri doğrudan kafatasının kemik dokusundan iç kulağa gönderir - doğrudan vestibüler sistemle (denge organı) etkileşime girer.
Bu vestibüler sistem, anatomik olarak otonom sinir sistemi ile bağlantılıdır ve parasempatik düzenlemeyi yöneten onuncu beyin siniri olan vagus siniri ile liflerini paylaşır. Bu nedenle kemik iletimi, güçlü bir fiziksel dayanak görevi görür: beyin sapı düzeyindeki sinir sistemine güvenli olduğunu bildirir.23
Frekansa özgü nöromodülasyon
Her programda, belirli frekans bantlarını vurgulamak için akustik olarak değiştirilmiş müzik kullanılmaktadır:
| Frekans bandı | Operasyon | Sonuç |
|---|---|---|
| Düşük (0-750 Hz) | Vestibüler sistem ve beyin sapında rezonasyon | Beden farkındalığı, topraklama, postüral kontrol, sükunet |
| Orta (750-3000 Hz) | Konuşma ve dil merkezlerinin aktivasyonu (Broca, Wernicke) | İşitsel işleme, konsantrasyon, konuşma tanıma |
| Yüksek (3000 Hz üzeri) | Serebral korteksin doğrudan uyarılması | Uyanıklık, hafıza, işlem hızı, yaratıcılık |
ILS Odak programları
Focus Sistemi, her biri kendi nöro-fizyolojik hedefine sahip altı yapılandırılmış programdan oluşur. Terapist, programı kişisel durumunuza, hedeflerinize ve düzensizlik derecenize göre uyarlamaktadır.
Sakinleştirme programı
Saat 10:00 - Giriş/DüzenlemeEn kısa ve en yumuşak program. Temel amaç bilişsel eğitim değil, otonom sinir sistemini düzenlemektir: parasempatik sistemi harekete geçirmek, kalp atış hızı değişkenliğini iyileştirmek ve temel bir bedensel güvenlik hissi yaratmak. İhtiyacı olanlar için yumuşak bir başlangıç.
Duyusal ve Motor Program
60 saat - Temeller / Vestibüler yapıEn kapsamlı program. Tüm üst düzey işlevlerin nörolojik temelini oluşturur. Duyusal düzensizlik, gelişimsel gecikme veya nörolojik aşırı yüklenmenin kalıcı belirtileriyle mücadele edenler için vazgeçilmezdir. Sinir sistemi düzensizleştiğinde, beyin temel görevler için orantısız derecede fazla enerji harcar — bu program, beyinde bu enerji için gerekli alanı serbest bırakır.
Konsantrasyon ve Dikkat Programı
40 saat - Dikkat ve Yürütme işlevleriBeyni, dikkat dağıtan uyaranları bastırma ve uzun süreli, odaklanmış dikkatini sürdürme konusunda özel olarak eğitir. Yoğun ofis ortamlarında çalışan profesyoneller ve sürekli kesintiler nedeniyle verimliliklerinde düşüş yaşayan yetişkinler için özellikle değerlidir. Uyanık ve rahat bir ruh hali sağlar — derin ve konsantre çalışma için idealdir.
Okuma ve İşitsel İşleme Programı
40 saat - Dil, okuma ve işitsel işlemeTemporal lobları ve dil işleme merkezlerini hedefler. Fonemik farkındalığı, işitsel çalışma belleğini ve gürültülü ortamlarda konuşmayı çözme yeteneğini geliştirir. Uygulamada: iletişimsizlik azalır, toplantılarda güven artar ve daha sorunsuz sosyal etkileşimler sağlanır.
Optimal Performans I & II
Her biri 24 saat - Gelişmiş / Bilişsel optimizasyonVestibüler sistemi halihazırda iyi organize olmuş kişiler için özel olarak tasarlanmış en gelişmiş programlar. Serebral korteksi doğrudan ve güçlü bir şekilde uyaran, son derece hızlı değişen frekanslardan (4000 Hz’e kadar) yararlanır. Araştırmalar, bu yüksek frekanslı uyarımın, farklı düşünme, yaratıcılık ve içsel motivasyonun temelini oluşturan nörotransmiter olan dopamin salınımını teşvik ettiğini göstermektedir.33
Yetişkinler için: bilişsel çift görev egzersizleri
Geleneksel ILS egzersizleri çocuklar için tasarlanmıştır. Bu nedenle, geleneksel egzersizleri tamamlayıcı ve bazen de bunların yerine geçecek şekilde yetişkinler ve yaşlılar için uyarlanmış egzersizler geliştirdik. Örneğin, yetişkinler — yüksek eğitimli profesyoneller gibi — için daha gelişmiş biçimlerle çalışıyoruz. bilişsel çift görevFiziksel olarak zorlayıcı bir motor görevi ve zihinsel olarak zorlayıcı bir görevi aynı anda gerçekleştirmek.
Bu da motor korteks, beyincik ve prefrontal korteks arasında benzeri görülmemiş bir sinerji yaratır. Bilimsel araştırmalar bu kombinasyonun sadece bilişsel keskinliği artırmakla kalmayıp aynı zamanda Hafif Bilişsel Bozukluğa (MCI) karşı koymada ve yaşlılarda düşmeyi önlemede de etkili olduğunu göstermektedir.30
VOR ve Bakış Stabilizasyonu
Gözler sabit bir noktaya odaklanmış haldeyken, baş yavaşça soldan sağa doğru döner. Görsel ve vestibüler sistemler arasındaki uyumu geliştirir. Kalabalık ortamlarda baş dönmesini ve yön kaybını azaltır. İleri seviye: tek ayak üzerinde veya tandem pozisyonunda yapılır.
Anlamsal ilişkilendirme ile sakkadlar
Gözler yıldırım hızıyla soldan sağa zıplar. Her sıçrayışta, hemen bir kategoriden (şehirler, hayvanlar, renkler) bir kelime söyleyin. Beyni uzamsal görüş ve dil üretimi arasında geçiş yapmaya zorlar. Karmaşık görsel veri kümelerinde okuma hızını ve genel bakışı artırır.
Propriyoseptif ritmik + Seri 7’ler
Yüksek sesle 100'den 7'şerlik artışlarla sayarken (100, 93, 86...) bir topu fırlatın ve yakalayın. El-göz koordinasyonu ile sayısal işlemeyi birleştirir. Derin odaklanma becerisini ve baskı altında konsantrasyonu geliştirir.
Çapraz hemisferik koordinasyon
Alfabeyi tersten okurken, el-diz bağlantıları çaprazlayarak yürüyüş yapmak. Korpus kallosum aracılığıyla sol ve sağ beyin yarıkürelerini bütünleştirir. Duygu düzenleme ve yürütme kontrolünü güçlendirir; stresli durumlarda ‘tepki vermek yerine yanıt verme’ yeteneğini geliştirir.
Safe and Sound Protocol (SSP) ile sinerji
Ağır kronik travma, derin anksiyete veya depresyon yükü olan danışanlar için Odaklanma Sistemi Safe and Sound Protocol (SSP), Polivagal Teorisi’nin kurucusu Dr. Stephen Porges tarafından geliştirilmiştir.
ILS beyni eğitip güçlendirirken, SSP vücudu özellikle kronik savunma durumundan çıkarır. Orta kulaktaki kasları, düşük ve tehditkar frekansları engellemek ve güvenli, insani bağların frekanslarına açılmak üzere eğitir. Bir nevi sinirsel kapıları açar — ardından ILS, ortaya çıkan bu alanı düzenleyebilir.
Klinik kanıtlar, SSP ve ILS birleştirildiğinde, uzun vadeli sonuçların katlanarak iyileştiğini ve çapalandığını büyük ölçüde göstermektedir.46
- SSP (travma, derin korku veya güçlü savunma için) → Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor
- Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor → Konsantrasyon ve Dikkat
- Konsantrasyon ve Dikkat → Okuma ve İşitsel İşleme → Optimal Performans I & II
Kendi durumunuza en uygun sıralama için her zaman amirinize danışın.
Neyle karşılaşabilirsiniz - ve bununla nasıl başa çıkıyoruz
Nöroplastisite enerji gerektirir. Sinir sisteminin yeniden yapılandırılması, uzun bir hareketsizlik döneminin ardından yapılan yoğun bir fiziksel antrenmana benzetilebilir. Bu da, bazen ‘nörolojik kas ağrısı’ olarak adlandırdığımız bir durum yaşayabileceğiniz anlamına gelir.
Seanslardan sonra yorgunluk
İlk seanslardan sonra kafada bir ağırlık veya baskı hissi normaldir - sinir sisteminin yoğun bir şekilde çalıştığının bir işaretidir. Yaklaşım: Kemik iletimini azaltın, seans süresini yarıya indirin. Daha az daha çoktur. Yeterli uyku, hidrasyon ve dinlenme anları beynin değişiklikleri daha hızlı konsolide etmesine yardımcı olur.
Kulaklıklara karşı aşırı duyarlılık
Şiddetli duyusal aşırı hassasiyet veya hiperakuzi için kulaklıklar ilk başta bunaltıcı gelebilir. Yaklaşım: Kulaklığı başlangıçta omzuna ya da dizine dayayın — kemik iletimi iskelet aracılığıyla zaten gerçekleşiyor. Sinir sisteminin ritmine uygun olarak, adım adım kulaklara doğru yaklaşın.
Bilimsel kaynaklar
- Entegre Dinleme Sistemi Nedir? - integratedlistening.com
- İşitsel Eğitim: Yaşlı Yetişkinlerde Nöral Plastisite Kanıtı -. PMC - NIH
- İşitsel Bilişsel Eğitim Beyin Plastisitesini Geliştirir -. PMC - NIH
- Ses Lokalizasyonu Eğitimi ve İndüklenmiş Beyin Plastisitesi: fMRI - PMC - NIH
- Bilişselliği Geliştirmek için Çift Görevli Egzersiz -. Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar
- Binaural Beats'in Yaratıcılık Üzerindeki Etkisi -. PMC - NIH
- Terapötik Dinleme Programları: SSP ve Focus System - Unyte
- iLs Uygulayıcı Eğitim Kılavuzu - Entegre Dinleme Sistemleri
- ILS'nin Temelleri - Unyte (PDF)
- Sonuçlar - Unyte Entegre Dinleme
- Unyte Platform Verileri 2024–2025 – Anksiyete (n=752, GAD-7), TSSB (n=390, PCL-5), Depresyon (n=543, PHQ-9) – Unyte
- Sylvan Pilot Çalışması – iLs Araştırma ve Destek Verileri – Integrated Listening Systems
- ASD’li Çocuklarda iL’lerin Etkinliğine İlişkin Uygulayıcı Anketi – Entegre Dinleme Avustralya
- Müzik Terapisiyle Bilişsel Gelişim: Meta-Analitik Kanıtlar – PMC - NIH
- Duyusal, Motor ve Bilişsel İşlevler Üzerine Çok Modlu Eğitim (DEHB) – PMC - NIH
Kendi ILS deneyimine sahip sertifikalı terapistler
ILS'yi terapist olarak kendimiz kullanıyoruz. Size bir kılavuzdan değil, sistemle ilgili kendi özel ve pratik bilgi ve deneyimlerimizden yola çıkarak rehberlik ediyoruz.
Shahera el Katib
Ruh Sağlığı Psikoloğu • ILS ve SSP Uygulayıcısı
Kayıtlı GZ-Psikolog, ILS Odaklanma Sistemi ve Safe and Sound Protocol sertifikalı. Klinik psikolojiyi sinir sistemi düzenlemesi ve nöroplastisite hakkında derinlemesine bilgi ile birleştirir.
William Bolle
Terapist • ILS ve SSP Uygulayıcısı
Sertifikalı ILS ve SSP Uygulayıcısı. Kapsamlı uygulama ve çevrimiçi deneyime dayalı uygulamalı bir yaklaşımla her yaştan müşteriye Odaklanma yolunda uzaktan rehberlik eder. Ve sistemi kendi kullanımlarına dayanır.
BrainArts & SoundTherapy • Utrecht • Hakkımızda daha fazlası
İlk adım için hazır mısınız?
Gürültüyü geride bırakmaya ve yolunuzu bulmaya hazır mısınız? En iyi sonuçları elde edebilmeniz için size adım adım rehberlik edeceğiz
Bugün başlayın ve tüm avantajları kendiniz deneyimleyinZaten bir Focus seti misiniz? Lisansı görüntüleyin