Beyninizi ve bedeninizi getirin
tekrar uyum içinde
Bazen hayat doğru frekansta olmayan bir radyo gibi hissettirir. Gürültü, huzursuzluk, odaklanma güçlüğü ya da sadece kapalı olma hissi vardır. ILS Odaklanma Sistemi, sinir sisteminizin en derin katmanlarından gelen bu bağlantıyı yeniden kurmak için tasarlanmıştır.
ILS Odak Sistemi nedir?
ILS Focus System, sinir sistemini sakinleştiren ve filtrelenmiş müzik, kemik iletimi ve hareket yoluyla nöroplastisiteyi aktive eden, bilime dayalı çok duyulu bir egzersizdir. Çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur. Utrecht'teki BrainArts & SoundTherapy'den sertifikalı terapistlerin rehberliğinde evde takip edilebilir.
Dinlemekten daha fazlası. Beyniniz ve vücudunuz için bir egzersiz.
ILS, beyninizin bilgiyi daha verimli bir şekilde işlemesine yardımcı olmak için müzik, kemik iletimi ve ışık hareketini birleştiren çok duyulu bir programdır.
Beyninizin bir orkestra olduğunu düşünün. Enstrümanlar uyumsuz olduğunda, her enstrüman kendi başına mükemmel olsa bile gürültü ve kaos ortaya çıkar. ILS, tüm sistemleri birleşik bir ritme geri getiren orkestra şefi gibi davranır: sakin, güçlü ve hassas.
ILS müzik dinlemekten daha fazlasıdır. Bu bir bilimsel temelli yöntem Kemik iletimi ve hedefe yönelik fiziksel egzersizlerle birlikte özel olarak hazırlanmış klasik müzik kullanır. Sinir sistemi en temel düzeyde ele alınır - düşünceler veya kelimelerle değil, titreşim, ritim ve hareket yoluyla.
Terapistler olarak ILS'yi kendimiz kullanıyoruz. Sonuçları kendi uygulamalarımızda görüyor ve kendi işleyişimizde hissediyoruz. Bu klinik deneyim, sunduğumuz rehberliğin temelini oluşturuyor. Bir ders kitabından değil, kapsamlı uygulama ve özel deneyimlerden.
İşitsel uyarım
Özel olarak filtrelenmiş klasik müzik belirli beyin bölgelerini harekete geçirir. Her program, hedefinize göre uyarlanmış farklı bir frekans aralığı kullanır.
Kemik iletimi
Kulaklıktaki küçük bir dönüştürücü, hafif titreşimleri doğrudan kemik yoluyla iç kulağa gönderir. Bu, bilinçli zihnin ötesinde denge organına ve otonom sinir sistemine hitap eder.
Hareket
Basit ama odaklanmış egzersizler duyular ve motor beceriler arasındaki entegrasyonu güçlendirir. Müzik ve hareket birlikte, her bir unsurun ayrı ayrı olduğundan çok daha güçlü bir nöroplastik uyaran yaratır.
“Zihninizdeki huzur, bedeninizdeki uyumla başlar.”
Nöroplastisite: Beyniniz kendini onarma yeteneğine sahiptir
Beynimiz sabit bir varlık değildir. Ona verdiğimiz uyaranlara yanıt olarak kendini sürekli yeniden şekillendirir.
Nöroplastisite, beynin hedeflenen uyarım yoluyla yeni bağlantılar kurma ve mevcut bağlantıları güçlendirme yeteneğidir. Tıpkı kasların sürekli egzersizle büyümesi gibi, beyin de tekrarlanan, zorlayıcı uyaranlarla yeni yollar oluşturur. ILS bu prensibi bir sistem yöntemine dönüştürür.
ILS'yi özel kılan şey aşağıdan yukarıya yaklaşımDüşünen zihinden çalışmak yerine, en alttan başlayın - beden, denge organı, beyin sapı. Bu temel sağlam olduğunda, daha yüksek bilişsel işlevler gelişmek için yer bulur.
Sinir sistemini sakinleştirmek
Müzikteki düşük frekanslar ve kemik iletim titreşimleri, dinlenme ve iyileşme sistemi olan parasempatik sinir sistemini harekete geçirir. Vücut rahatlar, stres hormonları düşer ve güvenli bir uyanıklık hali ortaya çıkar.
Beyin aktive olur
Orta frekanslar konuşma ve dil merkezlerini aktive eder. Yüksek frekanslar doğrudan korteksi uyarır: dikkat, çalışma belleği, işlem hızı ve yaratıcılık devreye girer.
Hareket çapaları değişir
Aynı anda hareket ederek motor korteks, beyincik ve ön lob aynı anda aktive olur. Böylece, yeni sinir yolları sadece kurulmakla kalmaz, aynı zamanda sağlam bir şekilde sabitlenir.
Uzun vadeli sonuçlar
Değişiklikler geçici değildir. Düzenli olarak - haftada iki ila beş seans - yeni bağlantılar daha güçlü ve daha otomatik hale gelir. Eskiden enerji gerektiren görevler giderek otomatikleşir.
Setiniz hazır.
Sen de mi?
Beklediğiniz her gün, zaten sizi bekleyen huzur, odaklanma ve berraklığın olmadığı bir gündür. Tüm faydaları kendiniz deneyimlemek için kaydolun.
Evet, bugün başlamak istiyorum →✓ Bekleme süresi yok - ✓ Kişisel temas - ✓ Sizin hızınızda
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur
Bunun anlamı: her yaş için değerlidir. Temelini atan küçük çocuktan, canlılığını korumak isteyen yaşlıya kadar.
👶 Çocuklar için
Okulda öğrenme zorlaştığında, uyaranlarla başa çıkmak zorlaştığında veya motor beceriler geciktiğinde - ILS temelleri güçlendirmeye yardımcı olur: denge, işitsel işleme, dikkat ve düzenleme.
Ebeveynler evde bu sürece rehberlik eder ve bu süreç genellikle güzel bir ortak huzur ve bağlantı anı haline gelir. Yalnız değilsiniz.
👥 Yetişkinler için
Çok şey talep eden bir dünyada, ILS içsel bataryayı yeniden şarj etmeye yardımcı olur. Artık otomatik pilotta yaşamak yok, tam dikkatle mevcut olmak var - işinizde, ilişkilerinizde, kendi kafanızda.
Tükenmişlik, konsantrasyon sorunları, beyin sisi veya sadece daha keskin ve daha sakin olma arzusu olsun, ILS sağlam bir temel sağlar.
👴 Yaşlılar için
Beyin, her yaşta antrenmanlı tutulabilen bir kas gibidir. ILS zihinsel zindeliği korumaya, koordinasyonu desteklemeye ve duyuların keskinliğini izlemeye yardımcı olur.
Bilimsel araştırmalar, hedefe yönelik işitsel eğitimin yaşlanmanın bilişsel hız ve hafıza üzerindeki zararlı etkilerini yavaşlattığını göstermektedir.
Sonuçları muayenehanemizde her gün görüyoruz. Katı motor becerileri ve sosyal beceriksizliği olan ve ILS'den sonra kelimenin tam anlamıyla daha esnek bir yaşam süren bir çocuk. Semptomların azaldığı ve becerilerin arttığı yetişkinler. Terapistler olarak bizler de ILS'yi bilişsel olarak keskin kalmak ve kendi yeteneklerimizi derinleştirmek için kullanıyoruz. Bu, yanımızda getirdiğimiz bilgidir - bir ders kitabından değil, gerçek yaşam deneyiminden.
Sistem ek destek gerektirdiğinde
İnsanları kutulara koymayı sevmiyoruz. Yine de pek çok kişi kendini belirli kalıplar içinde tanımlıyor - ve her biri için ILS'nin sunabileceği bir şey var.
DEHB, otizm (OSB), OKB veya travma ile ilgili şikayetler gibi etiketler öncelikle bizim için sinir sisteminin senkronize olmakta zorlandığına dair sinyaller. Eksiklik yok, ancak temelin ekstra ilgiye ihtiyacı olduğuna dair göstergeler var.
Özellikle travma gibi derin güvensizlik deneyimlerinde ILS nazik, sözsüz bir şekilde tekrar ‘bedeninize’ inmenize yardımcı olur. Kelimelerin bazen yetersiz kaldığı bir yerde, kendi özünüzle olan bağlantınızı yeniden kurar.
Duyusal ve motor
- Denge sorunları veya düşmeler
- Duyusal aşırı duyarlılık (ses, dokunma)
- Zayıf el yazısı veya motor gecikme
- Kötü duruş, düşük kas tonusu
- Bisiklet sürme, spor yapma veya koordinasyon zorluğu
Bilişsel ve öğrenme
- Konsantrasyon ve dikkat sorunları, DEHB
- Çalışma belleği ve işlem hızı
- Okuma ve heceleme sorunları, disleksi
- İşitsel işlemleme sorunları
- Beyin sisi, zihinsel durgunluk
Duygusal ve düzenleme
- Stres, tükenmişlik, kronik yorgunluk
- Duygusal düzensizlik, öfke nöbetleri
- Anksiyete, sürekli huzursuzluk
- Uyku sorunları
- Sosyo-iletişimsel zorluklar
Optimizasyon ve performans
- Daha keskin ve hızlı düşünmek istemek
- İş veya sporda elde edilen akış durumları
- Yaratıcılık ve problem çözme becerileri
- Yönetici işlevleri ve karar verme becerileri
- Yaşlı bir vatandaş olarak bilişsel açıdan zinde kalmak
Bir yolculuk, bir sprint değil
Sürdürülebilir değişim ritim ve sabır gerektirir - ve karşılığında ömür boyu sürecek bir şey verir.
Tam bir ILS kursu, birkaç aya yayılmış 30 ila 60 saatlik oturumlardan oluşur. Bu kulağa büyük bir adım gibi gelebilir - ama bunu sağlam bir ev inşa etmek gibi düşünün. Her seans bir tuğladır. Her tuğla evi daha güçlü hale getirir. Ve işin güzel yanı: çoğu insan yolun başlarında sakinliklerinde ve tepkiselliklerinde ince ama fark edilir değişiklikler yaşar.
Bunu tek başınıza yapmak zorunda değilsiniz. Size uzaktan rehberlik ediyoruz, programı hayatınıza uyarlıyoruz ve herhangi bir sorunuz olduğunda yanınızda oluyoruz. Evde, kendi hızınızda, kullanımı kolay bir uygulama, talimatlar ve videolar aracılığıyla.
Evde kendi hızınızda
Programı akıllı telefonunuzdaki Unyte uygulaması aracılığıyla evde rahatça takip edersiniz. Klinik yok, sabit randevu yok. Ne zaman olacağına siz karar verin.
Kişisel koçluk
Size uzaktan rehberlik ediyor, sorularınızı yanıtlıyor ve dinleme programınızı benzersiz ritminize göre uyarlıyoruz. Aktif olarak sizinle birlikte düşünüyoruz.
Düşük eşik, yüksek değer
Fiyatlarımızı bilinçli olarak düşük tutuyoruz - çünkü herkesin bu iyileşme biçimine erişimi hak ettiğine inanıyoruz. Bir pazarlama hilesi değil; bilinçli bir seçim.
ILS Entegrasyon Kiti - evde başlamak için ihtiyacınız olan her şey.
Anketler ne gösteriyor
ILS, çok sayıda klinik çalışma ve dünya çapında binlerce müşteriden elde edilen verilerle desteklenmektedir.
Bu rakamların arkasındaki bilim hakkında daha fazla bilgi? Bilimsel kanıtların tamamını okuyun →
İnsanların yaşadıkları
Program hakkında hiçbir şey bilmeyen insanlar bile ILS'yi takip eden kişilerdeki değişiklikleri görüyor.
“Çocuğum sosyal olarak beceriksiz, motorik olarak katı ve çoğu zaman o anda yoktu. ILS'den sonra bu özelliklerin yavaş yavaş kaybolduğunu gördük. Dramatik bir şekilde aniden değil, ancak geriye dönüp baktığınızda görebileceğiniz bir heyelan gibi.”
- Ebeveyn, uygulamalarımız aracılığıyla“Önce küçük şeylerde fark ettim: daha az sinirli olmak, daha iyi uyumak, vitesleri daha hızlı değiştirebilmek. İki ay sonra iş arkadaşlarım ‘farklı’ olduğumu söylediler. Daha sessiz. Daha hazır olduğumu.”
- Tükenmişlikten kurtulmada yetişkin“ILS'yi bir terapist olarak ben de kullanıyorum. Duyarlılığım, seanslar sırasında mevcut olma yeteneğim - ölçülebilir şekilde gelişti. Bu nedenle tüm kalbimle tavsiye ediyorum.”
- BrainArts'ta TerapistILS, onlarca yıllık nöroplastisite araştırmalarına dayanmaktadır. fMRI ve Difüzyon Tensör Görüntüleme yoluyla yapılan çalışmalar, yetişkinlerde bile hedeflenen işitsel eğitimden sonra beyin mimarisinde ölçülebilir değişiklikler olduğunu göstermektedir. Bu yaklaşım Dr. Alfred Tomatis gibi öncüler tarafından geliştirilmiş ve Dr. Ron Minson gibi tıp uzmanları tarafından rafine edilmiştir.
Bilimsel kanıtların tamamını okuyun →Sık sık gündeme gelen sorular
ILS Odak Sistemi hakkında en sık sorulan sorular.
ILS sinir sisteminin evrensel dilini konuşur. Öğrenme, uyaranlar veya motor becerilerle mücadele eden çocuklar; stres, tükenmişlik, konsantrasyon veya duygu düzenleme ile mücadele eden yetişkinler ve zihinsel olarak canlı kalmak isteyen yaşlılar için değerlidir. Minimum veya maksimum yaş yoktur.
Nöroplastisite tekrar gerektirir. Tıpkı bir antrenmanla kas yapmadığınız gibi, sinir sisteminin yeniden kablolanması da uzun bir süre boyunca tutarlı bir uyarım gerektirir. Süre, değişikliklerin geçici olmamasını, gerçekten yeni işleyiş biçiminizin bir parçası haline gelmesini sağlar. Çoğu insan erken dönemde hafif iyileşmeler fark eder.
Evet, kesinlikle. ILS sinir sisteminizin temelleri üzerinde çalıştığından, genellikle diğer danışmanlık türleri - koçluk, terapi, fizyoterapi - için verimli bir zemin sağlar. Beden dinlendiğinde zihin gelişebilir. ILS zemini hazırlar.
Özel kulaklıkları takıyorsunuz, akıllı telefonunuzda Unyte uygulamasını açıyorsunuz ve seçilen müziği başlatıyorsunuz. Seans sırasında (30 veya 60 dakika), dengeleme, fırlatma ve yakalama veya çapraz hareketler gibi hafif hareket egzersizleri yaparsınız ve ardından çizim, lego veya sessiz bir yürüyüş gibi daha sessiz aktivitelere geçersiniz. Seans sırasında ekran yok, yoğun bilişsel görevler yok.
Bu kişiden kişiye ve durumdan duruma değişir. Bazıları sadece birkaç seanstan sonra uyku veya dinlenmede hafif değişiklikler fark eder. Daha önemli gelişmeler genellikle programın yarısında görünür hale gelir. Daha büyük değişimler - örneğin daha iyi okuma veya duygu düzenleme - tamamlandıktan sonra fark edilir. Tutarlılık anahtardır: haftada üç ila beş saat önemli ölçüde daha hızlı sonuçlar verir.
Halihazırda ekipmanınız varsa ancak lisansınız, programınız veya rehberliğiniz yoksa biz tam da yanınızdayız. Kişisel alım, rehberlik ve tüm oyun kitabına erişim dahil olmak üzere 12 aylık düşük maliyetli bir lisans sunuyoruz. Lisans hakkında daha fazla bilgi →
ILS'nin nörobiyolojik etkisi
Daha derine inmek isteyenler için: sistemin arkasındaki bilimin kapsamlı bir analizi.
Beyindeki yapısal değişiklikler
Fonksiyonel MRI (fMRI) ve Difüzyon Tensör Görüntüleme (DTI) dahil olmak üzere ileri görüntüleme çalışmaları, hedeflenen işitsel eğitimin yetişkin beyninin fiziksel mimarisinde ölçülebilir, sağlam değişikliklere yol açtığını ikna edici bir şekilde göstermiştir.10 Birkaç haftalık eğitim dönemlerinden sonra, çalışma belleği, stratejik planlama, karar verme ve karmaşık motor kontrolünden sorumlu alanlarda istatistiksel olarak anlamlı bir aktivasyon artışı gözlenmiştir.
Boylamsal araştırmalar, yoğun işitsel-bilişsel stimülasyonun, beynin sol ve sağ hemisferleri arasındaki köprü olan korpus kallozum gibi hayati yapılardaki nöral bağlantıyı güçlendirdiğini göstermektedir. Buradaki daha güçlü bütünlük, daha hızlı bilişsel işlem, daha iyi yürütme işlevi ve artan zihinsel dayanıklılık ile doğrudan ilişkilidir.8
İkili yol: hava ve kemik iletimi
ILS Focus System kulaklıklar müziği iki eşzamanlı kanal üzerinden sunar. Hava iletimi kulak zarı ve kemikçiklerden geçerek işitme korteksine giden geleneksel işitme yolunu aktive eder. Kemik iletimi titreşimleri doğrudan kafatasının kemik dokusundan iç kulağa gönderir - doğrudan vestibüler sistemle (denge organı) etkileşime girer.
Bu vestibüler sistem anatomik olarak otonom sinir sistemine bağlıdır ve parasempatik düzenlemeyi kontrol eden onuncu kraniyal sinir olan vagus siniri ile lifleri paylaşır. Kemik iletimi bu nedenle güçlü, bedensel bir çapa görevi görür: beyin sapı seviyesindeki sinir sistemine güvenli olduğu sinyalini verir.23
Frekansa özgü nöromodülasyon
Her programda, belirli frekans bantlarını vurgulamak için akustik olarak değiştirilmiş müzik kullanılmaktadır:
| Frekans bandı | Operasyon | Sonuç |
|---|---|---|
| Düşük (0-750 Hz) | Vestibüler sistem ve beyin sapında rezonasyon | Beden farkındalığı, topraklama, postüral kontrol, sükunet |
| Orta (750-3000 Hz) | Konuşma ve dil merkezlerinin aktivasyonu (Broca, Wernicke) | İşitsel işleme, konsantrasyon, konuşma tanıma |
| Yüksek (3000 Hz üzeri) | Serebral korteksin doğrudan uyarılması | Uyanıklık, hafıza, işlem hızı, yaratıcılık |
ILS Odak programları
Focus Sistemi, her biri kendi nöro-fizyolojik hedefine sahip altı yapılandırılmış programdan oluşur. Terapist, programı kişisel durumunuza, hedeflerinize ve düzensizlik derecenize göre uyarlamaktadır.
Sakinleştirme programı
Saat 10:00 - Giriş/DüzenlemeEn kısa ve en nazik program. Birincil hedef bilişsel eğitim değil, otonomik durumu düzenlemektir: parasempatik sistemi aktive etmek, kalp atış hızı değişkenliğini iyileştirmek ve temel bir fiziksel güvenlik duygusu yaratmak. İhtiyacı olanlar için yumuşak bir iniş.
Duyusal ve Motor Program
60 saat - Temeller / Vestibüler yapıEn kapsamlı program. Tüm yüksek fonksiyonlar için nörolojik temel oluşturur. Duyusal düzensizlik, gelişimsel gecikmeler veya nörolojik aşırı yüklenmeden kalan semptomlarla mücadele edenler için gereklidir. Sinir sistemi düzensiz olduğunda, beyin temel görevler için orantısız miktarda enerji tüketir - bu program bu alanı serbest bırakır.
Konsantrasyon ve Dikkat Programı
40 saat - Dikkat ve Yürütme işlevleriBeyni özellikle dikkat dağıtıcı uyaranları bastırma ve sürekli, odaklanmış dikkati sürdürme konusunda eğitir. Özellikle yoğun ofis ortamlarındaki profesyoneller ve sürekli kesintiler nedeniyle üretkenliklerinin azaldığını düşünen yetişkinler için değerlidir. Derin ve odaklanmış çalışma için ideal olan uyanık bir rahatlama durumunu teşvik eder.
Okuma ve İşitsel İşleme Programı
40 saat - Dil, okuma ve işitsel işlemeTemporal lobları ve dil işleme merkezlerini hedefler. Fonemik farkındalığı, işitsel çalışma belleğini ve gürültülü ortamlarda konuşmayı çözme yeteneğini geliştirir. Uygulamada: iletişimsizlik azalır, toplantılarda güven artar ve daha sorunsuz sosyal etkileşimler sağlanır.
Optimal Performans I & II
Her biri 24 saat - Gelişmiş / Bilişsel optimizasyonVestibüler sistemi zaten iyi organize olmuş kişiler için özel olarak tasarlanmış en gelişmiş programlar. Serebral korteksi doğrudan ve güçlü bir şekilde uyaran son derece hızlı değişen frekanslar (4000 Hz'e kadar) kullanın. Araştırmalar, bu yüksek frekanslı uyarımın, farklı düşünme, yaratıcılık ve içsel motivasyonun altında yatan nörotransmitter olan dopamin salınımını teşvik ettiğini göstermektedir.33
Yetişkinler için: bilişsel çift görev egzersizleri
Geleneksel ILS egzersizleri çocuklar için tasarlanmıştır. Bu nedenle, yetişkinler ve yaşlılar için geleneksel egzersizleri tamamlayacak ve bazen de onların yerini alacak uyarlanmış egzersizler geliştirdik. Örneğin, yetişkinler için - yüksek vasıflı profesyoneller gibi - daha gelişmiş formlarla çalışıyoruz bilişsel çift görevFiziksel olarak zorlayıcı bir motor görevi ve zihinsel olarak zorlayıcı bir görevi aynı anda gerçekleştirmek.
Bu da motor korteks, beyincik ve prefrontal korteks arasında benzeri görülmemiş bir sinerji yaratır. Bilimsel araştırmalar bu kombinasyonun sadece bilişsel keskinliği artırmakla kalmayıp aynı zamanda Hafif Bilişsel Bozukluğa (MCI) karşı koymada ve yaşlılarda düşmeyi önlemede de etkili olduğunu göstermektedir.30
VOR ve Bakış Stabilizasyonu
Gözler sabit bir noktada sabit kalırken, baş yavaşça soldan sağa doğru döner. Görsel ve vestibüler sistem arasındaki işbirliğini eğitir. Kalabalık ortamlarda baş dönmesini ve yönelim bozukluğunu azaltır. Yükseltme: tek ayak üzerinde veya tandem pozisyonunda gerçekleştirilir.
Anlamsal ilişkilendirme ile sakkadlar
Gözler yıldırım hızıyla soldan sağa zıplar. Her sıçrayışta, hemen bir kategoriden (şehirler, hayvanlar, renkler) bir kelime söyleyin. Beyni uzamsal görüş ve dil üretimi arasında geçiş yapmaya zorlar. Karmaşık görsel veri kümelerinde okuma hızını ve genel bakışı artırır.
Propriyoseptif ritmik + Seri 7’ler
Yüksek sesle 100'den 7'şerlik artışlarla sayarken (100, 93, 86...) bir topu fırlatın ve yakalayın. El-göz koordinasyonu ile sayısal işlemeyi birleştirir. Derin odaklanma becerisini ve baskı altında konsantrasyonu geliştirir.
Çapraz hemisferik koordinasyon
Alfabeyi tersten okurken çapraz el-diz eklemleriyle yürümek. Korpus kallozum aracılığıyla sol ve sağ hemisferleri bütünleştirir. Duygu düzenlemeyi, yürütme kontrolünü geliştirir ve stresli durumlarda ‘tepki vermek yerine yanıt verme’ yeteneğini geliştirir.
Safe and Sound Protocol (SSP) ile sinerji
Ağır kronik travma, derin anksiyete veya depresyon yükü olan danışanlar için Odaklanma Sistemi Safe and Sound Protocol (SSP), Polyvagal Teorisinin kurucusu Dr. Stephen Porges tarafından geliştirilmiştir.
ILS beyni eğitir ve geliştirirken, SSP özellikle vücudu kronik savunma modundan çıkarır. Orta kulaktaki kasları düşük, tehdit edici frekansları engellemek ve güvenli, insani bağlantı frekanslarına açılmak için eğitir. Tabiri caizse sinirsel kapıları açar - ardından ILS yaratılan boşluğu doldurabilir.
Klinik kanıtlar, SSP ve ILS birleştirildiğinde, uzun vadeli sonuçların katlanarak iyileştiğini ve çapalandığını büyük ölçüde göstermektedir.46
- SSP (travma, derin korku veya güçlü savunma için) → Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor
- Sakinleştirici Program → Duyusal ve Motor → Konsantrasyon ve Dikkat
- Konsantrasyon ve Dikkat → Okuma ve İşitsel İşleme → Optimal Performans I & II
Kendi durumunuza en uygun sıralama için her zaman amirinize danışın.
Neyle karşılaşabilirsiniz - ve bununla nasıl başa çıkıyoruz
Nöroplastisite enerji gerektirir. Sinir sisteminin yeniden yapılandırılması, uzun bir süre hareketsiz kaldıktan sonra yapılan yoğun bir fiziksel egzersize benzetilebilir. Bu, bazen ‘nörolojik kas ağrısı’ denen bir şey yaşayabileceğiniz anlamına gelir.
Seanslardan sonra yorgunluk
İlk seanslardan sonra kafada bir ağırlık veya baskı hissi normaldir - sinir sisteminin yoğun bir şekilde çalıştığının bir işaretidir. Yaklaşım: Kemik iletimini azaltın, seans süresini yarıya indirin. Daha az daha çoktur. Yeterli uyku, hidrasyon ve dinlenme anları beynin değişiklikleri daha hızlı konsolide etmesine yardımcı olur.
Kulaklıklara karşı aşırı duyarlılık
Şiddetli duyusal aşırı hassasiyet veya hiperakuzi için kulaklıklar ilk başta bunaltıcı gelebilir. Yaklaşım: Başlangıçta kulaklığı omuza veya dize dayayın - kemik iletimi zaten iskelet üzerinden çalışır. Sinir sisteminin hızına göre adım adım kulaklara yaklaşın.
Bilimsel kaynaklar
- Entegre Dinleme Sistemi Nedir? - integratedlistening.com
- İşitsel Eğitim: Yaşlı Yetişkinlerde Nöral Plastisite Kanıtı -. PMC - NIH
- İşitsel Bilişsel Eğitim Beyin Plastisitesini Geliştirir -. PMC - NIH
- Ses Lokalizasyonu Eğitimi ve İndüklenmiş Beyin Plastisitesi: fMRI - PMC - NIH
- Bilişselliği Geliştirmek için Çift Görevli Egzersiz -. Yaşlanma Nörobiliminde Sınırlar
- Binaural Beats'in Yaratıcılık Üzerindeki Etkisi -. PMC - NIH
- Terapötik Dinleme Programları: SSP ve Focus System - Unyte
- iLs Uygulayıcı Eğitim Kılavuzu - Entegre Dinleme Sistemleri
- ILS'nin Temelleri - Unyte (PDF)
- Sonuçlar - Unyte Entegre Dinleme
- Unyte Platform Verileri 2024-2025 - Anksiyete (n=752, GAD-7), TSSB (n=390, PCL-5), Depresyon (n=543, PHQ-9) - Unyte
- Sylvan Pilot Çalışması - iLs Araştırma ve Destekleyici Veriler - Entegre Dinleme Sistemleri
- OSB'li Çocuklarla iL'lerin Etkinliği Üzerine Uygulayıcı Anketi - Entegre Dinleme Avustralya
- Müzik Terapisi Yoluyla Bilişsel Güçlendirme: Meta-Analitik Kanıtlar -. PMC - NIH
- Duyusal, Motor ve Bilişsel İşlevler Üzerine Multimodal Eğitim (DEHB) - PMC - NIH
Kendi ILS deneyimine sahip sertifikalı terapistler
ILS'yi terapist olarak kendimiz kullanıyoruz. Size bir kılavuzdan değil, sistemle ilgili kendi özel ve pratik bilgi ve deneyimlerimizden yola çıkarak rehberlik ediyoruz.
Shahera el Katib
GZ-Psikolog - ILS & SSP Uygulayıcısı
Kayıtlı GZ-Psikolog, ILS Odaklanma Sistemi ve Safe and Sound Protocol sertifikalı. Klinik psikolojiyi sinir sistemi düzenlemesi ve nöroplastisite hakkında derinlemesine bilgi ile birleştirir.
William Bolle
Terapist - ILS & SSP Uygulayıcısı
Sertifikalı ILS ve SSP Uygulayıcısı. Kapsamlı uygulama ve çevrimiçi deneyime dayalı uygulamalı bir yaklaşımla her yaştan müşteriye Odaklanma yolunda uzaktan rehberlik eder. Ve sistemi kendi kullanımlarına dayanır.
BrainArts & SoundTherapy - Utrecht - Hakkımızda daha fazlası
İlk adım için hazır mısınız?
Gürültüyü geride bırakmaya ve yolunuzu bulmaya hazır mısınız? En iyi sonuçları elde edebilmeniz için size adım adım rehberlik edeceğiz
Bugün başlayın ve tüm avantajları kendiniz deneyimleyinZaten bir Focus seti misiniz? Lisansı görüntüleyin