关于提供方
名称联系人：Magda
学科/证书：心理学家、心理治疗师、正念培训师和促进者
模式： 方法 艾琳-斯内尔、内部家庭系统（IFS）、呼吸训练、综合心理疗法（SSP）、聚焦系统、VoicePro、互动节拍器、神经反馈
客户背景
名称： 奥拉年龄和性别: 38 岁，女性
实施的计划 Safe and Sound Protocol (SSP) （SSP 核心，第 1 至 5 小时）
奥拉是一名医疗援助工作者。她身体健康，住在森林附近，轮班工作。然而，她经常突然被叫去工作，每天都要面对人类的苦难。与此同时，在家里、 奥拉的儿子每天早上都会大发雷霆，经常拒绝穿衣服，在学校也很害羞。奥拉很焦虑，经常处于被动员状态，她说家里有很多争吵。
奥拉向养家糊口的玛格达寻求帮助，因为她想让儿子变得平静一些。
SVP 的实施
SSP 是通过 Zoom 上的小组项目远程实施的。玛格达与客户举行了六次会议，首先是个别咨询，然后是在线小组研讨会，包括正念、呼吸练习和有意识的运动练习、 以及绘制自律神经系统地图。
客户在小组会议期间聆听了 SSP 课程，但大部分时间是在家里，每天聆听约 10 至 15 分钟，中间休息约两个月。提供和支持活动包括正念 呼吸练习、想象、有意识的运动（气功）。
答复
Magda 说 "最好的答案是客户的推荐"，并分享了 Ola 的以下经验：
奥拉说："在收听节目期间和之后，我发现自己变得更有耐心，不再那么冲动。以前，每一次失败都会让我愤怒、沮丧，不愿意继续下去，"奥拉说。"如今，我反复 今天，我反复寻找任何困难的积极因素，更有兴趣找到建设性的解决方案。人际关系--尤其是家庭关系--变得更好了。我的儿子变得更加成熟、冷静和善解人意。 身体和言语攻击的频率降低了。过去会激怒他的情况也减少了。最重要的是，他能集中精力完成任务--他专注了"。
玛格达还报告了奥拉的几项受益情况：她的言语变得平静了，压力似乎也小了，面部表情也放松多了，而且 "眼睛里闪烁着光芒"。奥拉的丈夫声称，他 "再也不能 因为她不再生气了。
她的儿子也平静多了：当他找不到适合自己尺码的衣服时，他会挑选表姐送给他的衣服，并把袖子折叠成适合自己的样子。当他发现自己的袜子破了一个洞时，他不是愤怒地 当他发现自己的袜子破了一个洞时，他不会大发雷霆，而是平静地问妈妈："妈妈，你能修好这个洞吗？
意见
"玛格达说："我了解到，即使病人的生活方式压力很大，直接关注资源[和]自我调节也会有所帮助。玛格达说，"它教会客户也关注美好的事物。当她的儿子 听了 SSP 后，他终于可以画超过 5 分钟，甚至 30 或 40 分钟。他为自己感到骄傲--他的母亲带着他的画去上班，并向他展示了她是如何将他的作品保存在自己的视线中的。 保持，即使她在很远的地方。"
"她补充说："母亲更加平静，夫妻关系就更加安全。"一个家庭成员的改变会带来整个家庭的改变"。
