אודות הספק
שם: מגדה
משמעת/אישורים: פסיכולוג, פסיכותרפיסט, מאמן מיינדפולנס ומלווה
תנאים: שיטת Eline Snel, מערכות משפחתיות פנימיות (IFS), נשימה, פסיכותרפיה אינטגרטיבית (SSP), Focus System, VoicePro, Interactive Metronome, נוירופידבק
רקע הלקוח
שם: אולה (שם בדוי)גיל ומין: 38 שנים, אישה
תוכנית מסופקת: Safe and Sound Protocol (SSP) (SSP Core, שעות 1 עד 5)
אולה היא עובדת רפואית. היא בריאה, גרה ליד היער ועובדת במשמרות שונות. עם זאת, לעתים קרובות היא נקראת לעבודה באופן פתאומי, שם היא נתקלת בסבל אנושי מדי יום. בינתיים, בבית, בנה של אולה מתפרץ בזעם בכל בוקר, מסרב לעתים קרובות להתלבש והוא ביישן בבית הספר. אולה חרדה ונמצאת במצב של כוננות מתמדת, והיא מספרת שיש הרבה ריבים בבית.
אולה פנתה למגדה, המפרנסת שלה, בבקשה לעזרה, כי רצתה לעזור לבנה להירגע.
יישום ה-SVP
תוכנית SSP הועברה מרחוק באמצעות תוכנית קבוצתית ב-Zoom. מגדה קיימה שישה מפגשים עם לקוחותיה, שהחלו בייעוץ אישי, ולאחר מכן סדנאות קבוצתיות מקוונות שכללו מיינדפולנס, תרגילי נשימה ותרגילי תנועה מודעת, וכן יצירת מפה של מערכת העצבים האוטונומית.
הלקוח הקשיב ל-SSP במהלך מפגשים קבוצתיים, אך לרוב בבית, במשך כ-10 עד 15 דקות ביום עם הפסקות, במשך כחודשיים. הפעילויות התומכות כללו מיינדפולנס, נשימה, הדמיה, תנועה מודעת (צ'י גונג).
תשובה
מגדה אומרת ש“התשובה הטובה ביותר היא המלצת הלקוח” וציינה את הדברים הבאים של אולה:
“במהלך ההאזנה לתוכנית ולאחריה, שמתי לב שהפכתי לאדם סבלני יותר ופחות אימפולסיבי. בעבר, כל כישלון גרם לי לכעס, לתסכול ולהססנות להמשיך”, אמר אולה. “היום אני מחפש שוב ושוב את הצדדים החיוביים של קשיים אפשריים, ואני מעוניין יותר למצוא פתרונות קונסטרוקטיביים. מערכות היחסים עם אנשים – במיוחד בבית – השתפרו. בני הפך לבוגר יותר, רגוע יותר ומבין יותר. תדירות האלימות הפיזית והמילולית פחתה. מספר המצבים שהרגיזו אותו בעבר פחת. ומעל הכל, הוא מסוגל להתרכז במשימה שלו – הוא מתמקד”.”
מגדה מדווחת גם על מספר יתרונות עבור אולה: הדיבור שלה נעשה רגוע יותר, היא נראית פחות לחוצה, הבעת פניה נינוחה הרבה יותר ויש לה ’ניצוץ בעיניים’. בעלה של אולה טוען שהוא “לא יכול לריב איתה יותר” כי היא כבר לא מגיבה בכעס.
גם בנה הרבה יותר רגוע: אם הוא לא מוצא בגדים במידה שלו, הוא פשוט בוחר בגדים שקיבל מאחיינו ומקפל את השרוולים כדי שיתאימו לו. כשא הוא מוצא חור בגרב, במקום להגיב בזעם, הוא שואל את אמו בשלווה: “אמא, את יכולה לתקן את זה?”
תצפיות
“למדתי שמיקוד ישיר במשאבים [וב]ויסות עצמי יכול לעזור, גם אם למטופל יש אורח חיים מלחיץ מאוד”, אומרת מגדה. “זה מלמד את המטופל להתמקד גם בדברים הטובים. כשבנה האזין ל-SSP, הוא הצליח סוף סוף לצייר יותר מחמש דקות, אפילו 30 או 40 דקות. הוא היה גאה בעצמו – אמו לקחה את הציורים שלו לעבודה והראתה לו תמונות [של] איך היא שומרת את עבודתו [לעיניה], גם כשהיא רחוקה. “
“השלווה הרבה יותר של האם הביאה ליותר ביטחון במערכת היחסים”, הוסיפה. “שינוי אצל אחד מבני המשפחה מביא לשינוי בכל המשפחה”.”
