Fedezze fel az Safe and Sound Protocol-t (SSP)

Tudja meg, hogy öt órányi szűrt zene hallgatása milyen nagy változást hozhat. És hogyan segíthet abban, hogy jobban érezd magad.

Állítsa vissza a teste egyensúlyát az Safe and Sound Protocol (SSP) segítségével.

Az Safe and Sound Protocol egy olyan program, amelynek célja, hogy az emberek tartósan nyugodtabbnak és biztonságosabbnak érezzék magukat.

Speciálisan feldolgozott zenét használ, hogy szabályozza az idegrendszert, megnyugtasson, és ezáltal csökkentse a stresszt.

Dr. Stephen Porges fejlesztette ki, aki a Polyvagális elmélet. Ez már sok embernek segített abban, hogy jobban érezze magát és több békét tapasztaljon.

Az Unyte alkalmazáson keresztül otthon is könnyen követheti a programot.

Szűrt zene

Az Safe and Sound Protocol (SSP) egy terápiás hallgatási beavatkozás. Amely szűrt zenét használ, hogy segítsen a traumát vagy krónikus stresszt átélt embereknek abban, hogy biztonságosabbnak és biztosabbnak érezzék magukat a testükben.

Az Safe and Sound Protocol tartalmazza:

Öt órányi szűrt zene hallgatása 20-40 alkalomra elosztva, hallgatási ütemterv szerint.

Polyvagális tanfolyam hasznos információkkal, légzőgyakorlatokkal, mozgásgyakorlatokkal és polyvagális gyakorlatokkal.

Átfogó hallgatási utasítások, hogy pontosan tudja, mit kell tennie.

Miből áll az SSP?

Az SSP három útvonalból áll: Connect, Core és Balance.

Hozzáférést kap a teljes SSP-hez velünk.

Az Safe and Sound Protocol-t a következőkre tervezték:

Csökkentse a zajérzékenységet
Javítja a hallásfeldolgozást
A viselkedésszabályozás javítása

Legyen szociálisan ügyesebb
Jobban tudjon pihenni
Az érzelmek és a viselkedés jobb kezelése

Jobb kapcsolat önmagaddal és más emberekkel
Támogatja a neurocepciót (a biztonságérzetet).
A test és az elme visszavezetése a biztonsághoz és a pihenéshez

Olvassa el, hogyan segíti ügyfeleinket az SSP

Szívesen megosztják ezeket a tapasztalatokat Önnel, hogy jobban megértse az SSP-t. És hogy mit tehet az Ön számára.

Azt is sikerül óvatosan mozogni / sportolni egy kicsit több újra.

Sokat profitáltam a Core-ból, különösen az első héten. Sokkal tovább tudtam dolgozni anélkül, hogy elfáradtam volna. Az első hét után nem vettem észre nagy különbséget, de most, hogy visszatekintek a elmúlt hetekre, látom, hogy számomra korábban viszonylag megerőltető tevékenységek most már túl sok panasz nélkül mentek. Közben két zsúfolt születésnapon is részt tudtam venni, és a májusi ünnepek alatt Hat napra elutaztam, beleértve egy repülőutat is.

Igen, jól halad. Tényleg észreveszem a különbséget.

Ettől eltekintve nyugodtabb vagyok. Sokkal jobban érzem az ingereket, és azt, hogy fáradt vagyok-e, vagy esetleg levertnek érzem magam.

Tehát összességében azt mondom, sikeres!

Nagyon örülök, hogy felfedeztem!

A YouTube gyógyító frekvenciáit annyira jól ismertem... De ez egy teljesen más rendű dolog. Mindig azonnal éreztem a torkomban, az állkapcsomban és az arcizmaimban. Olyan érzés volt, mintha ellazultam volna. Ugyanez a hasamban is. és a mellkasomban. És van egy meleg érzés, az idegrendszerem szabályozottabb. És valahogy kommunikatívabb is vagyok.

Ráadásul most már kevésbé vagyok izgatott.

Gyakran volt bennem egy olyan marcangoló bizonytalanságérzet, az az érzés, hogy bármelyik pillanatban történhet valami szörnyűség. Ez mostanra csökkent. Kevesebb feszültséget érzek a vezetés miatt is.

Nyugodtnak érzem magam tőle

A felépülés utána simább.

Úgy érzem, hogy valahogy támogat a program, és ez jó érzés.

Segít feldolgozni

Most 10 napja tart az SSP, és azt tapasztalom, hogy az egyik mögöttes félelmem, amelyről azt hittem, hogy jelenleg nem játszik, hirtelen felszínre tör a mindennapi életben. Az elmúlt napokban az is, hogy amikor zenét hallgatok, elszomorodom emiatt, és ezek az érzelmek a felszínre törnek.

Nyugodtabb vagyok

A lányomnak is jót tett. De még mindig van benne potenciál, még mindig vannak félelmei.

Nagyon különleges és szép!

Mostanra már kétszer hallgattam meg a Freelyt, a férjem most kezdi másodszorra.

Különösen az első alkalom után vettem észre a különbséget, olyan érzés volt, mintha hazajöttem volna magamhoz.

A férjem kezdetben azt mondta, hogy nem vett észre semmit, de én észrevettem rajta. Sokkal nyugodtabb volt, és kevésbé volt könnyen ingerlékeny, ez tényleg nagy különbséget jelentett.

Nagyszerű!

Az első néhány alkalommal kissé nyugtalan voltam, és valahogy energikusabbnak éreztem magam a szokásosnál, de ez elmúlt.

Összességében sokkal inkább jelenlévőnek érzem magam az egyik oldalon, és nyugodtabbnak/csendesebbnek a másikon.

Egy jó állapot, amely nagyobb képességet ad arra, hogy szabályozzam magam és belső döntéseket hozzak, mielőtt bármire reagálnék.

Először is szeretném megköszönni a lehetőséget, hogy használhattam a Biztonságos és egészséges protokollt.

Örömmel vettem észre, hogy ez sokkal erősebb, mint vártam. Ez pozitívvá tett engem, de tiszteletemet is. Az ajánlásnak megfelelően egy perccel kezdtem, és egyértelműen éreztem az idegrendszer aktiválódását, különösen a második napon. Hajlamos vagyok a legtöbbször a háti leállásban lenni, így azt hiszem, ez egy jó dolog, hogy jobban aktiválódjon.

Én is érzek néhány pozitív hatást. Kevésbé disszociatív, tisztább a gondolkodásom, energikusabb vagyok, és könnyebben tudok cselekedni.

Továbbra is lenyűgöz a különbség, amit az Safe and Sound Protocol után érzek.

Több energiám és motivációm lett. Könnyebbnek érzem a házimunkát, már nem kell erőltetnem magam. Nincs többé szorongásom, amikor nyomás alatt vagyok. Türelmesebbnek és nyugodtabbnak érzem magam. I nem kell nyugodtnak tettetnem magam, amikor valami frusztráló dolog történik, mert valójában nyugodtnak érzem magam. Az anhedónia, amivel az elmúlt 10 évben változó mértékben küzdöttem, szinte teljesen eltűnt.

Sokkal éberebbé tett

Néha az volt a benyomásom, hogy hirtelen sokkal jobb lett a hangulatom. Sokkal intenzívebben vettem észre a környezetem kisebb részleteit (növények, hangok, szagok), és valami "gyermeki" kíváncsiságot éreztem. A másokkal való társas érintkezés is javulni látszott. Sokkal nyugodtabb voltam minden helyzetben, és stressz nélkül tudtam tisztán gondolkodni.

A hallgatás nagyon jót tesz nekem

Azt veszem észre, hogy sokkal nyugodtabb vagyok másokkal és lazább 🙂 ...

További információ az Safe and Sound Protocol-ről

Rendelje meg az Safe and Sound Protocol-t és tapasztalja meg az összes előnyét saját maga

Az Safe and Sound Protocol (SSP) előnyei