Safe and Sound Protocol při traumatu - Podpořte svůj nervový systém, obnovte bezpečnost zevnitř

Safe and Sound Protocol na traumatu

Podpořte svůj nervový systém, obnovte vnitřní bezpečnost

Váš život pokračuje. Ale vaše tělo zůstává zaseknuté. V napětí, v bdělosti, v ochraně.

Pokud jste zde, je pravděpodobné, že jste toho již vyzkoušeli hodně.

Terapie. Koučování. Práce s dechem. Meditace. Doplňky stravy. Změny životního stylu.

A přesto je vaše tělo stále napjaté, ve střehu, přebuzené nebo vyčerpané.

Safe and Sound Protocol (SSP) je navržen tak, aby vám pomohl s tímto problémem: když už není možné na problém myslet, ale je zaseknutý ve vašem těle.

Poznáváte se v tom?

Jste téměř vždy “zapnutí”
Vaše tělo se již plně neuvolní
Snadno se necháte zahltit hlukem, lidmi nebo požadavky.
Špatně se zotavujete ze stresu
Cítíte se úzkostní, pronásledovaní nebo prostě odpojení.
Spánek není příliš regenerační
Vaše reakce jsou prudší než situace.
Váš nervový systém je v nerovnováze
Jste často hyperaktivní
Už malé věci vás mohou spustit
Často se necítíte plně přítomní
Emoce jsou příliš intenzivní nebo chybí

“Moje tělo se zaseklo vrežimu přežití.”

To není problém myšlení

Tyto vzorce jsou často známkou dysregulace autonomního nervového systému.

Pokud nervový systém zažil dlouhodobý stres, přetížení nebo trauma, může zůstat zaseknutý v ochranných reakcích, jako je boj, útěk nebo zamrznutí.

To se může projevit:

  • - Chronické napětí
  • - Strach nebo panika
  • - Emocionální nestabilita
  • - Smyslová citlivost
  • - Únava a vyhoření
  • - Problémy se spánkem
  • - Trávicí potíže nebo fyzické příznaky související se stresem

To se děje z velké části mimo vaši vědomou kontrolu. Nemůžete se z toho vymanit. Váš nervový systém musí znovu zažít bezpečí.

Co je to Safe and Sound Protocol?

Safe and Sound Protocol (SSP) je klinicky vyvinutá poslechová intervence, kterou vyvinul Dr. Stephen Porges na základě polyvagální teorie.

Využívá speciálně zpracovanou hudbu, která jemně stimuluje váš sluchový systém. Tento systém je v přímém spojení s bloudivým nervem a základními obvody, které se podílejí na regulaci nervového systému.

Prostřednictvím této dráhy podporuje SSP nervový systém v přechodu od obrany k regulaci, spojení a zotavení.

Ne vynucováním relaxace. Ale tím, že tělu pomůžete rozpoznat bezpečí.

Naše odborné znalosti v oblasti traumat a narušení nervového systému

Již více než 15 let pracujeme ve zdravotnictví a poskytujeme poradenství lidem s traumatem, chronickým stresem a dysregulací nervového systému. V posledních letech jsme poskytli online poradenství více než 1 000 klientů s využitím systému Safe a zdravého protokolu.

Práce s ohledem na trauma

Chápeme, jak se trauma v nervovém systému fixuje, a pracujeme s jemným, postupným přístupem, který to vyžaduje.

Individuální ladění

Víme, kdy je zásadní mikrodávkování, jak bezpečně zvyšovat dávku a kdy je nutné zpomalit, aby se zabránilo opětovnému traumatizování.

Odborné poradenství

Váš nervový systém není program. Vyžaduje individuální péči. Jsme vám vždy k dispozici pro dotazy a úpravy.

Klienti se na nás mohou kdykoli obrátit s dotazy nebo připomínkami. Odpovídáme vždy do 24 hodin a v případě potřeby i o víkendech.

Co lidé často zažívají

Každý nervový systém je jiný. Přesto mnoho klientů uvádí mimo jiné:

Větší pocit klidu
Menší reaktivita na stres
Zlepšená regulace emocí
Méně smyslového přetížení
Hlubší odpočinek a lepší spánek
Větší odolnost
Větší lehkost ve společenských situacích
Lepší spojení s vlastním tělem
Více přítomnosti v okamžiku

Ne proto, že by se život stal dokonalým, ale proto, že jejich systém to řeší jinak.

Pro koho se bude SSP používat?

Systém Safe and Sound Protocol se používá po celém světě k podpoře osob s:

  • Chronický stres nebo vyhoření
  • Strach a panika
  • Trauma a vývojové trauma
  • Citlivost na zpracování smyslů
  • Autismus a ADHD
  • Problémy s regulací emocí
  • Psychosomatické potíže
  • Problémy se spánkem

U dospělých i dětí.

⚠️ Bezpečnost a odborné poradenství

SSP není relaxační hudba. Jedná se o klinickou intervenci zaměřenou na nervový systém. SSP není vhodný pro:

  • Aktivní epilepsie
  • Náchylnost k psychóze nebo současná psychóza
  • Bipolární porucha v nestabilní fázi
  • Nebezpečná domácí situace
  • Když není k dispozici bezpečné a klidné místo pro naslouchání

V těchto případech je nejprve nutná stabilizace nebo jiná forma podpory. V těchto případech nás nejprve kontaktujte, než se u nás zaregistrujete.

Jak funguje naše cesta SSP

1

Osobní příjem

Pečlivě zjistíme vaše příznaky, anamnézu, citlivosti a cíle.

2

Individuální plán poslechu

Váš program SSP bude přizpůsoben vašemu nervovému systému a v případě potřeby bude postupně doplňován a mikrodávkován.

3

Řízená implementace

Posloucháte doma, s odborným vedením, kontrolou a nastavením.

4

Integrace

Pomáháme vám stabilizovat a začlenit změny do vašeho každodenního života.

Nemusíte tlačit. Nemusíte nic prožívat. Nemusíte nic analyzovat.

Poslouchejte. Nervový systém se postará o práci.

1000+ spokojených klientů - Zkušenosti našich klientů

Více než 1000 spokojených klientů

Přečtěte si více o zkušenostech ostatních s SSP

Vždy usilujeme o co nejlepší výsledek. Zatím máme více než 1 000 klientů úspěšně vedl na dálku na cestě k regulovanému nervovému systému. Poznatky, které jsme získali z jejich ozdravných procesů. získali, denně využíváme ke zdokonalování našeho vedení.

Ochrana soukromí a zabezpečení na prvním místě

Soukromí a bezpečnost našich klientů je pro nás nejvyšší prioritou. Níže uvedené zkušenosti byly sdíleny se souhlasem. V zájmu zajištění ochrany soukromí a dodržování právních předpisů jsou jména (kromě jmen terapeutů Williama a Shahery) byla anonymizována a změněna na náhodná jména.

Proč si klienti vybírají naše poradenské služby

Klienti k nám přicházejí s různými problémy: od syndromu vyhoření a syndromu Long Covid až po léčbu traumatu a smyslovou nadměrnou stimulaci. Níže si můžete přečíst, jak se s Safe and Sound Protocol setkali.

🌿

Klid, vyrovnanost a seberegulace

Mnozí klienti uvádějí, že se u nich zásadně změnil způsob, jakým reagují na svět.

Elena

“Všimla jsem si, že se mi objevily fyzické pocity a traumatické vzpomínky, ale díky tomu jsem si uvědomila, že si musím odpočinout. Nyní cítím menší neklid a sžíravý pocit nejistoty. Uvědomění si, že je doslova v mém těle, mi otevřelo oči.”

Oliver

“Opravdu jsem si všiml rozdílu. Jsem klidnější a mnohem lépe vnímám podněty. Nyní si všímám, když jsem unavená, což jsem dříve ignorovala.”

Sophie

“Dříve jsem trpěla sociální úzkostí, pocením rukou a záchvaty horka ve skupinách. Najednou jsem si všiml, že je to mnohem méně. Kamarádka mi říkala ‘jiná Sophie’. Z ramen mi spadlo břemeno.”

Lucas

“Při poslechu Core často usínám, ale probouzím se s uvolněním, které jsem nikdy předtím necítila. Moje tělo se opět cítí být své.”

Martina

“Cítím se mnohem přítomnější a klidnější. Dává mi to prostor pro vnitřní rozhodnutí, než na cokoli zareaguji.”

🛌

Spánek a zotavení energie

Obnovený nervový systém často znamená výrazné zlepšení spánku a energie.

Sebastian

“Jsem klidnější a lépe spím. Po 6 měsících užívání SSP a RRP se mi dokonce zlepšila hladina cukru v krvi.”

Sarah

“Spím velmi dobře (jsem s ním opravdu MEGA spokojená) a mám lepší energii. Zotavuju se z vyhoření a můžu zase cvičit.”

Jacob

“Podpora je nečekaně dobrá. Během období jsem velmi emotivní, ale to k tomu patří. Motivaci mám i nadále.”

Pia

“Malé kroky fungovaly dobře. Už po několika dnech jsem byl klidnější a přetrvávající zažívací problémy se výrazně zlepšily.”

Julian

“Pocházím z velké dálky. Meditace mi nepomohla, ale tím, že jsem přesunul pozornost na sluch, se mi daří znovu ovládat svůj život.”

👨‍👩‍👧‍👦

Děti a rodinná dynamika

Protokol se netýká jen jednotlivce, ale často celé rodiny.

Isabelle o svém synovi Leovi

“Po třech hodinách poslouchání se méně počůrává a je mnohem pozornější. Nyní ví, kde nechává své věci, což bylo dříve nemožné. Je jemnější a klidnější.”

Jen o svém synovi Benovi

“Během dvou týdnů si na hřišti troufal na nové věci. Po 4 týdnech z něj bylo jiné dítě: hraje si, leze a žádá o objetí. Dokonce i můj manžel, který byl skeptický, je nyní ‘věřící’.”

Ingrid

“Rodinný život nebyl tak klidný už deset let. Můj manžel je mnohem klidnější a náš syn spolupracuje a miluje. Každý den nám teď říká, že nás má rád.”

Hannah

“Učitel viděl, že Leo vstoupil do třídy bez napětí. Jeho sebedůvěra vzrostla a jeho motorika se stala plynulejší.”

🔥

Hluboké léčení a trauma

Pro klienty s komplexním traumatem (CPTSD) nebo hlubokou dysregulací nabízejí protokoly bezpečnou cestu.

“Všímám si také toho, že se mění mé vědomí. Více si uvědomuji sám sebe. Mé vzorce, strategie, myšlenky atd. To je také trochu únavné, ale dokážu se dobře udržet.”

- Gerhard
Angela

“Vnímám více 3D a 4D, barvy jsou živější. Mám pocit, jako by všechny mé smysly opět dostaly ‘šťávu’.”

Clara (klientka služby CFS)

“To by měl vědět každý, kdo trpí ME/CFS. Je to něco, co mění pravidla hry. Už jen neležím, ale mohu opět provádět drobné cviky.”

Nicolette

“Během jednoho ústupu se mi úplně otevřela stavidla. Konečně jsem se cítila spojená se skupinou, a ne oddělená. RRP mě přivedl do měkkého, hlubokého vnitřního prostoru.”

Scott

“Jako praktikující zenu jsem zjistil, že mi SSP pomáhá dosáhnout klidnějšího stavu uprostřed chronických boreliových příznaků. Cítím větší prostor mezi spouštěčem a mou reakcí.”

Kiki

“Emoce jím procházejí bez většího narušení. Mám pocit, že kdybych absolvoval celých pět hodin, byl bych jiný člověk.”

💬

Zpětná vazba na naše pokyny

Jsme zde, abychom vás provedli nepříjemnými okamžiky.

Eline

“Děkuji vám za pochopení a podrobné e-maily, Williame. Moc mi to pomáhá. Ty hřbetní tipy mi moc pomohly.”

Bianca

“Jsem vděčný, že jsem vás našel a že SSP je nyní finančně životaschopný. Teorie polyvagality je pro mě klíčová.”

Nadine

“Kontakt s vámi je vždy snadný a zábavný. Cítím se v tomto procesu opravdu podporován.”

Linda

“Děkujeme vám za podporu a pomoc. Po čtyřech letech, kdy jsem nemohl pracovat, je pro mě opětovné získání práce obrovským vítězstvím.”

Těšíme se, že vám budeme sloužit