ポリバガル理論 とは、哺乳類の自律神経系の進化を社会行動と結びつける理論である。 理論である。スティーブン・ポージェス博士が1994年に提唱した理論である。

この理論は他の多くの科学者たちにも支持され、その後もさらに発展してきた。

ポリバガル理論はこう説明する：

人間や動物の神経系は、さまざまな状況下でどのように行動するかの基本である。

身体がどのように機能するかによって、人間や動物が何をし、どう感じるかが決まる。

哺乳類の自律神経系の進化は、他の哺乳類と自動的にコミュニケーションをとるために進化した。そして、必要に応じてさまざまな自己防衛システムを働かせることができるようになった。

副交感神経系には2つの部分がある。

それぞれのパートが、異なる行動様式を助ける。

迷走神経という神経は、腹側迷走神経経路と背側迷走神経経路という2つの異なる経路を通って働いている。

迷走神経の2つの部分は次のとおりである：

腹側迷走神経系：社会的行動における補助。

背側迷走神経系：休息や消化、静止（凍りつき）による防御など、動物が静止したままの行動を助ける。

背側迷走神経経路が活性化し、神経系がこの状態から抜け出せなくなると、めまい、吐き気、疲労、失神などの症状を引き起こす。

交感神経の状態：

この状態のほかに、以前は闘争や逃走と呼ばれていた交感神経の状態もある。しかし、この状態もまた、私たちを活動へと向かわせる。

コンビネーション状態：

また、異なる状態が組み合わされることもある。例えば、スポーツでは交感神経と腹部の組み合わせがある。ここでも、適切なバランスが重要である。例えば、交感神経のエネルギーが強すぎると、攻撃的なスポーツをすることになる。 例えば、交感神経のエネルギーが強すぎると、攻撃的なスポーツをすることになる。例えば、交感神経のエネルギーが強すぎると、攻撃的なスポーツをすることになる。瞑想もまた、腹側と背側が関係している。そうすると、心身は心地よく、癒されて静かになる。 癒される。

自主規制

正常な方法で発達した健康な神経系は、自分でうまく状態を切り替えることができる。長時間のストレスや、理想的でない条件下で発達した神経系の場合。神経系は 神経系は自ら正しい状態に戻ることができない。 

科学者たちに受け入れられた

ポリバガル理論は、何千もの科学専門誌に引用されている。
新生児学、産科学、麻酔学、生体医工学、内科学、心理学、精神医学、歯科学、人間工学、社会学、哲学など、さまざまな分野で。