Safe and Sound Protocol ja EMDRi tugev kombinatsioon

Safe and Sound Protocol ja EMDR: tõhusate terapeutiliste tehnikate kombinatsioon

Tõhusate terapeutiliste meetodite puhul on Safe and Sound Protocol (SSP) ja silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR) kaks lähenemist, mis leiavad üha suuremat tunnustust. Selles artiklis vaatleme lähemalt neid teraapiaid ja nende rakendamist trauma ja ärevushäirete ravis.

Safe and Sound Protocol (SSP)

Dr. Stephen Porgesi väljatöötatud Safe and Sound Protocol on teedrajav meetod, mille eesmärk on närvisüsteemi reguleerimine. Protokollis kasutatakse spetsiifilist muusikat, mis on mõeldud organismi sotsiaalse kaasamise süsteemi aktiveerimiseks ja rahustamiseks. See võib aidata vähendada ülitundlikkust stiimulite suhtes ja parandada emotsionaalset vastupidavust.

SSP protokoll on osutunud eriti tõhusaks trauma taustaga või sensoorsete töötlemisprobleemidega laste ja täiskasvanute puhul. Lühiajaliste sekkumissessioonide kaudu võib protokoll aidata reguleerida autonoomset närvisüsteemi ning suurendada turvatunnet ja heaolu.

Safe and Sound Protocol eelised

• Parem emotsioonide reguleerimine
• Ärevuse ja stressi vähendamine
• Sotsiaalse kaasatuse tugevdamine
• Suurenenud tähelepanu ja keskendumine
• Paremate unemustrite edendamine

Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine (EMDR)

EMDR on tõenduspõhine teraapia, mis on algselt välja töötatud traumajärgse stressihäire (PTSD) raviks. See keskendub traumaatiliste mälestuste töötlemisele ja nendega seotud emotsionaalse laengu vähendamisele. EMDR kasutab kahepoolset stimulatsiooni, näiteks silmaliigutusi, et edendada trauma töötlemist.

Teraapia koosneb mitmest etapist, sealhulgas traumaatiliste mälestuste tuvastamisest, nende aktiveerimisest ja kahepoolse stimulatsiooni rakendamisest, samal ajal kui klient keskendub mälestusele. See protsess aitab integreerida traumaatilised kogemused mällu, vähendades emotsionaalset laengut.

EMDR-i eelised

• PTSD sümptomite vähendamine
• Enesehinnangu ja enesekindluse parandamine
• leevendus ärevuse ja depressiooni vastu
• Emotsionaalse heaolu edendamine
• Normaalsete funktsioonide taastamine

Safe and Sound Protocol ja EMDR kombineerimine

Oluline on märkida, et Safe and Sound Protocol ja EMDR on kaks erinevat lähenemist. Siiski võivad nad teatud seisundite, näiteks komplekssete traumade, ärevushäirete ja sensoorsete integratsioonihäirete ravimisel üksteist täiendada.

Kombineerides SSP regulatiivset mõju EMDR-i töötlemisvõimsusega, saavad terapeudid pakkuda terviklikku lähenemist, mille eesmärk on taastada närvisüsteem ja vähendada trauma sümptomeid. Selline integreeritud lähenemisviis võib viia sügavate ja püsivate muutusteni inimeste heaolus.

Kokkuvõte

Safe and Sound Protocol ja EMDR on kaks tõhusat terapeutilist tehnikat, mis väärivad tähelepanu trauma ja ärevushäirete ravis. Kas neid lähenemisviise kasutatakse eraldi või kombineeritult, need võivad avaldada positiivset mõju üksikisikute taastumisele ja edendada nende heaolu.

Kui kannatate trauma, ärevuse või sellega seotud probleemide all, on soovitav võtke ühendust kvalifitseeritud spetsialistiga kellel on kogemusi nende tehnikate kasutamisel. Õigete juhiste ja toetusega võite olla taastumise ja vastupidavuse teel.

Pakume seda kombinatsiooni oma praktika BrainArts kaudu. Kui te peaksite sisenema või jälgima ravi mujal, võite saada Safe and Sound protokoll vähenemine. Seejärel arutame koos sissejuhatava vestluse käigus parimat lähenemisviisi ja vajadusel kooskõlastame selle teie raviarstiga.

Allikad:

1. Porges, S. W. (2011). Polyvagaliteooria: emotsioonide, kiindumuse, kommunikatsiooni ja eneseregulatsiooni neurofüsioloogilised alused. New York: W. W. Norton & Company.
2. Shapiro, F. (2001). Silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine: põhiprintsiibid, protokollid ja protseduurid (2. trükk). New York: The Guilford Press.