Safe and Sound Protocolとは？
Safe and Sound Protocol（SSP）は、非侵襲的で科学的根拠に基づいた傾聴療法で、自律神経系のバランスを整えるのに役立ちます。スティーブン・ポージェス博士によって開発され、ポリヴァーガル理論に基づいています。 理論に基づいて開発されたSSPは、特別にフィルターがかけられた音楽を使い、「安全のシグナル」をよりよく認識できるように神経系を訓練します。.
緊張が何ヶ月も何年も続くと、神経系は柔軟性を失う。闘争/逃走のスピードが速くなったり、シャットダウンに陥ったりします。SSPは調節をサポートし、身体がより簡単に休息、回復、安心感に戻れるようにします。 休息、回復、そして安心感へ。.
どのように機能するのか？
SSPは、人間の声の周波数を強調するアルゴリズム・フィルターをかけた音楽を使用している。これらの周波数は、私たちの身体が安全であると認識している。この周波数に身をさらすことで
- 耳から迷走神経と顔面神経を刺激する。
- 中耳の小さな筋肉を鍛え、周囲の雑音を遮断する。
- 神経系に安全なものと危険なものの区別を教える
- 自分自身や他の人々と、より簡単に、より深くつながることができる。
SSPは5時間のフィルター付き音楽で構成されており、自宅でオーバーイヤーヘッドホンを使って快適に聴くことができる。自分のペースで、1～20分（数秒から始めることもあります。 マイクロドージングと呼びます）、数週間にわたって聴きます。Unyteアプリで、12ヶ月間、全プログラム（Connect、Core、Balance）をご利用いただけます。.
あなたにぴったりのSSPプログラムを見つける
SSPは様々な課題を解決します。あなたの状況に最も適したトピックをクリックして詳細をご覧ください。.
🧩 SSP & 自閉症
SSPが自閉症の感覚過敏、社会参加、感情調節にどのように役立つかをご覧ください。.
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神経系と身体症状の関連性を理解し、SSPがどのように症状の軽減に役立つかを理解する。.
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神経系をリセットし、身体のバランスを整えることで、燃え尽き症候群からの回復を図る。.
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神経系が安全のシグナルを認識できるようにすることで、不安や心の動揺を軽減する。.
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もっと読む→こちら👂 SSPとその他の状況
他人との関わり方を改善し、機能を高め、他の症状を軽減する。.
もっと読む→こちらSSPプログラムを選ぶ理由
15年以上の臨床経験から、Safe and Sound Protocolで最高の結果を出す方法を熟知しています。
15年以上の臨床経験
メンタルヘルス分野における長年の実践経験から、私たちはSSPがどのように機能し、どのようにすればあなたの日常生活や治療に最適なのかを熟知しています。.
私たちについてもっと読む1000人以上の顧客満足
私たちはすでに1,000人以上のお客様を遠隔指導し、成功させてきました。彼らの経験と結果は、私たちに貴重な洞察を与えてくれます。.
経験談を読む→→→。オーダーメイドのマイクロドージング
神経系は一人ひとり異なります。私たちは必要に応じて微量投与を行い、常にあなた独自の反応とニーズに基づいてリスニングプランを調整します。.
仕組みパーソナル・コーチング
あなたの状況に合わせた詳細なリスニングプランと指示をお渡しします。プログラム期間中は、必要な時にいつでもご相談に応じ、必要に応じて調整を行います。.
ガイダンスを発見するオンライン・カウンセリングの専門知識
リモートSSPの豊富な経験は、あなたがどこにいても最適なサポートを提供する方法を熟知していることを意味します。そのため、住み慣れた環境で最大限の結果を得ることができます。.
私たちのアプローチについて科学的根拠
私たちは、スティーブン・ポージェス博士のポリヴァーガル理論の科学的根拠と、効果的であることが証明されたアプローチのための実践的な経験を組み合わせています。.
理論について読む1000人以上の顧客満足
SSPを使用した他の選手の体験談を読む
我々は常に最高の結果を求めている。一方、私たちは 1,000人以上の顧客 神経系を調整するための旅路において、私たちは遠隔指導に成功した。彼らの回復過程から得た洞察は 私たちは日々、ガイダンスを洗練させるために活用しています。.
プライバシーとセキュリティを第一に
お客様のプライバシーと安全が私たちの最優先事項です。以下の体験談は許可を得て共有しています。プライバシーの保護と法令遵守のため、セラピストのウィリアムとシャヘラ以外の名前は匿名化され、ランダムな名前に変更されています。 とShahera)は匿名化され、ランダムな名前に変更されています。.
私たちのカウンセリング・サービスが選ばれる理由
バーンアウト（燃え尽き症候群）やロング・コヴィッド（長いコヴィッド）、トラウマ治療や感覚過敏など、クライアントはさまざまな課題を抱えて私たちを訪れます。以下は、彼らがSafe and Sound Protocol（SSP）とRest and Restore Protocol（RRP）をどのように体験したかを読むことができます。 を経験した。.
落ち着き、冷静さ、自己調整力
多くのクライアントが、世界への対応に大きな変化があったと報告している。.
“身体的な感覚やトラウマ的な記憶が出てくることに気づいた。今では、落ち着きのなさや、歯がゆいような不安感を感じることが少なくなった。文字通り 自分の体の中にあるということに気づき、目から鱗が落ちました」。”
“私は本当に違いを実感している。落ち着いているし、刺激もよく感じる。以前は無視していたことだが、今は自分が疲れていることに気づくようになった”
“以前は社交不安、手汗、集団での熱中症に悩まされていた。突然、それがかなり少なくなっていることに気づきました。友人は私を ‘もう一人のソフィー ’と呼んだ。肩の荷が下りた。”
“Coreを聴きながら寝てしまうことがよくあるのですが、今までに感じたことのないリラックス感で目が覚めます。体が再び自分のものになった気がする。”
“「現在にずっと落ち着いていられる。何かに反応する前に、内なる決断を下すスペースができた」。”
睡眠とエネルギー回復
神経系が回復するということは、睡眠やエネルギーレベルが劇的に改善することを意味することが多い。.
“「落ち着いてよく眠れるようになりました。SSPとRRPを6ヶ月続けて、血糖値も改善されました。”
“「よく眠れるし（本当にMEGAハッピー）、エネルギーレベルも向上している。燃え尽き症候群から回復し、また運動ができるようになりました”
“「サポートは思いのほかいい。生理中はとても感情的になるけど、それも含めてね。モチベーションは維持できている。”
“小さなステップが効果的でした。ほんの数日後、私は落ち着きを取り戻し、しつこい消化器系の問題も目に見えて改善されました”
“私は遠くから来ました。瞑想は役に立たなかったが、聴覚に意識を移すことで、自分の人生を再びつかみかけている”
子供と家族の絆
このプロトコルは本人だけでなく、しばしば家族全員に影響を及ぼす。.
“「3時間も話を聞いていると、おねしょをする回数が減り、注意深くなりました。以前は不可能だったことですが、今では自分の忘れ物の場所がわかるようになりました。以前は不可能だったことです。”
“「2週間も経たないうちに、彼は遊び場で新しいことに挑戦するようになった。4週間後には、遊び、よじ登り、ハグを求めるようになりました。懐疑的だった夫でさえ、今では ‘信者 ’です」。”
“「家庭生活がこれほど平和だったのは10年ぶりです。夫はずっとリラックスしているし、息子は協力的で愛情深い。息子は毎日、私たちを愛していると言ってくれます”
“「レオが緊張せずに教室に入ってくるのを、教師は見た。彼の自信は増し、運動神経もスムーズになった”
深い癒しとトラウマ
複雑なトラウマ（CPTSD）や深い調節障害を持つクライエントにとって、プロトコルは安全な方法を提供する。.
“「すでに気づいているのは、自分の意識が変わってきているということだ。自分自身をより意識できるようになった。自分のパターン、戦略、思考など。それも少し疲れるけど、うまく持ちこたえることができる。”
“「3Dと4Dの知覚がより鮮明になり、色彩がより鮮やかになった。すべての感覚が再び ‘ジュース ’を得ているような感じだ”
“「ME/CFS患者なら誰でも知っているはずです。これは画期的なことです。私はもうただ横になっているだけでなく、ちょっとした運動ができるようになりました”
“「リトリート中、水門が完全に開いた。私はやっと、グループと切り離されているのではなく、つながっていると感じた。RRPは、私を柔らかく深い内なる空間へと導いてくれました”
“「禅の修行僧として、SSPは慢性的なライムの症状の中で、落ち着いた状態を得るのに役立っています。引き金と自分の反応との間に、より大きな空間を感じるのです。”
“その後、大きな混乱もなく感情が流れていく。5時間をフルに使い切ったら、また違う自分になれると思う”
ガイダンスへのフィードバック
私たちは、気まずい瞬間を乗り越えるためのガイドをします。.
“「理解ある詳細なメールをありがとう、ウィリアム。とても助かりました。背番号のヒントは超役立ったよ。”
“「あなたに出会えたこと、そしてSSPが経済的に成り立つようになったことに感謝しています。ポリバガル理論は私にとって重要な鍵です”
“「あなたたちとのコンタクトはいつも簡単で楽しい。私はこのプロセスで本当にサポートされていると感じています。”
“「あなたのサポートと助けに感謝します。4年間働けなかった後、再び仕事を見つけたことは大きな勝利のように感じます。”
