Patirtis ir atvejų analizė - Safe and Sound Protocol
Šiame puslapyje pateikiamos anoniminės klientų, kurie taikė Safe and Sound Protocol (SSP) arba Rest and Restore Protocol (RRP), vadovaujamų garso terapijos ir "BrainArts", atvejų ataskaitos. Aštuoni atvejai apima socialinį nerimą, raidos traumą, ME/CFS, Long Covid, PTSS, vaikų sensorinį padidėjusį jautrumą ir gydymą šeimoje.
Šioje puslapyje pateikti atvejų tyrimai patikimai atspindi įvairias situacijas, kuriose Safe and Sound Protocol buvo veiksmingai pritaikytas. Kiekvienam klientui buvo parengtas individualus, rašytinio įvertinimo pagrindu sudarytas klausymo planas – tai ne standartinis protokolas, o individualiai pritaikytas planas, suderintas su konkrečiais simptomais, jautrumu ir nervų sistemos ištverme.
Rekomendacijas parengė Viljamas Bolė (sertifikuotas SSP terapeutas, garso terapija) bendradarbiaujant su Shahera el Katib (GZ psichologas, "BrainArts" psichologijos praktika). Mokslinis pagrindas yra Dr. Stepheno Porgeso polyvagalinė teorija, kur filtruota vokalinė muzika treniruoja vidurinės ausies raumenis ir klajoklinis nervas stimuliuoja - autonominės nervų sistemos reguliavimo sistemą.
Atvejų analizės — „Safe & Sound Protocol“ ir „RRP“
„SoundTherapy“ – „BrainArts“ psichologijos praktikos padalinio – klientų patirtys
01 atvejo analizė
Nuo socialinio nerimo iki ryšio
Jauna moteris | Socialinio nerimo sutrikimas | SSP Core & Balance
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Nina (išgalvotas vardas ir pavardė) - dvidešimtmetė moteris, dirbanti dideliame biure Olandijos mieste. Ji susisiekė su garso terapija per BrainArts psichologinės praktikos interneto svetainę po to, kai daug metų vaikščiojo su stipriais socialinio nerimo simptomais, kurie labai trukdė jos kasdieniam gyvenimui.
Jos nusiskundimai pradėjo reikštis ankstyvoje paauglystėje ir palaipsniui išplito beveik visose socialinėse situacijose. Pirminio kontakto metu Nina apibūdino šiuos pagrindinius nusiskundimus:
- Intensyvios fizinės reakcijos į stresą socialinėje aplinkoje (prakaituojančios rankos, karščio pylimai, nemalonus jausmas pilve).
- Baimė būti teisiamam ar stebimam kitų viešose vietose
- vengimo elgesys minioje, viešajame transporte, restoranuose ir biure
- Sunkumai užmezgant spontanišką kontaktą ar pradedant pokalbį
- Laukimo nerimas prieš socialines situacijas
- padidėjęs budrumas ir budrumas kitų žmonių akivaizdoje.
Darbe Nina vengė praėjimų ir, kiek įmanoma, dirbo tyliame kampelyje. Situacijos, kai ji susidurdavo su nerimą keliančiu žmogumi, sukeldavo į paniką panašias fizines reakcijas, kurios kartais trukdavo valandų valandas.
Anksčiau Nina lankė įprastą pokalbių terapiją, kuri jai suteikė šiek tiek įžvalgų, tačiau beveik nesumažino jos fizinės streso reakcijos. Ieškodama informacijos internete, ji susidūrė su daktaro Stepheno Porgeso polivagalinės teorijos ir vėliau su “SoundTherapy”. “Skaitydavau, kad tai veikia nervų sistemą”, – rašė ji savo pirminėje anketoje. „Tikrai tikėjausi, kad pagaliau atsiras kažkas, kas veiks ir mano kūne.“
Gydymo komanda ir kontekstas
Programą vedė William Bolle (SSP terapeutas, „SoundTherapy“) bendradarbiaudamas su Shahera el Katib (psichologė, „BrainArts“). „SoundTherapy“ yra „BrainArts“ psichologijos praktikos dalis, veikianti nuo 2010 m. Ji yra suteikusi pagalbą daugiau nei 1 200 klientų, kuriems buvo taikomos SSP ir RRP programos internetu, bei šimtams klientų, kuriems buvo teikiama pagalba pagal kitas psichikos sveikatos priežiūros programas.
Gavus rašytinę pirminę anketą, klausymo planas buvo individualiai suderintas su Ninos simptomų profiliu ir fizinio jautrumo lygiu. Atsižvelgiant į socialinės baimės sunkumą ir fizinį reaktyvumą, buvo nuspręsta pradėti nuo konservatyvios pradinės dozės.
Diagnostikos sistema
Remiantis pirminiu vertinimu ir polivagalinės teorijos koncepcija, Ninos simptomų modelis buvo aiškinamas kaip lėtinis simpatinės nervų sistemos hiperaktyvumas (kovos arba bėgimo reakcija) socialinėse situacijose. Socialinė nervų sistema – polivagalinėje teorijoje vadinama ventraline vagalinės sistemos dalimi – buvo slopinama, dėl ko saugus ryšys su kitais žmonėmis tapo struktūriškai apsunkintas. SSP buvo specialiai sukurta šiai ventralinei vagalinės sistemos daliai treniruoti ir stiprinti.
Gydymo eiga
Priėmimas ir paruošimas
Nina užpildė išsamią rašytinę anketą. Remiantis ja, buvo nuspręsta pradėti nuo „SSP Connect“ (nefiltruota muzika), kad ji galėtų susipažinti su programa, prieš pereidama prie „SSP Core“. Buvo sudarytas klausymosi planas, kuriame numatyti šie pagrindiniai susitarimai:
| Pradinė dozė | 1 minutė per dieną 3 dienas |
| Ausinės | Per ausis, be triukšmo slopinimo |
| Rekomenduojama veikla | ramus sėdėjimas, piešimas arba meditacija |
| Nerekomenduojama | Mankšta, valgymas, naudojimasis ekranu, pokalbiai |
| Statybos | 1 → 2 → 5 → 10 → 15 → ne daugiau kaip 20 min per dieną |
| Maksimalus klausymosi laikas | 20 minučių per dieną |
| Stebėsena | Registravimas; reakcijos gali pasireikšti iki 24 valandų po seanso |
1 etapas: „SSP Connect“ (1–2 savaitės)
Nina pradėjo naudoti “SSP Connect”. Jai muzika patiko, ir ji suprato, kad labiau mėgsta klasikinę muziką. Šalutinių poveikių nebuvo. Ji palaipsniui ilgino klausymosi laiką ir po pirmosios savaitės pranešė, kad po klausymosi jau jaučiasi „šiek tiek ramesnė“.
2 etapas: „SSP Core“ (3–10 savaitės)
Aktyvavus “SSP Core”, buvo laikomasi sutarto plano. Pradiniame etape Nina tiksliai laikėsi visų žingsnių. Maždaug ketvirtą savaitę ji apibūdino pirmąjį įsimintiną momentą: ji stovėjo darbe koridoriuje ir, savo pačios nuostabai, pastebėjo, kad nejaučia jokio nerimo. „Buvo tarsi to baimės tiesiog nebūtų.“
Ypač įsimintina buvo viena socialinė situacija koncerto metu. Ji sutiko žmogų, kurio akivaizdoje paprastai visada stipriai reaguodavo fiziškai. Ji tikėjosi stiprios streso reakcijos, tačiau jos nebuvo. Jos partneris vėliau ją pavadino “kita Nina”.
Panašūs potyriai pasikartojo darbe (galėjau ramiai vaikščioti po patalpą), viešajame transporte, restoranuose ir kitose žmonių susibūrimo vietose. Spontaniškai užmegzti ryšį – tai, kas anksčiau buvo neįsivaizduojama – tapo lengviau.
3 etapas: „SSP Balance“ (11–16 savaitės)
Baigus “Core” programą, „Balance“ buvo aktyvuota kaip palaikomoji dozė. Nina išmoko naudoti „Balance“ funkciją kaip „būsenos keitiklį“: vos tik pajusdavo didėjantį perjaudinimą ar nerimą, ji 10 minučių klausydavosi „Balance“, po ko jos organizmas pastebimai nurimdavo.
“Tai tarsi akmuo, kuris nukrito nuo mano pečių. Dabar man lengva užmegzti pokalbį su kuo nors, o anksčiau to nedrįsau daryti, nes bijojau, kad žmonės į mane žiūri ir susidaro nuomonę. Taigi, visų pirma, dingo didžiulis socialinis nerimas.”
— Nina, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)Rezultatai
- Beveik visiškai sumažėja fizinė reakcija į stresą socialinėse situacijose
- Nuolatinio socialinio budrumo praradimas: “Tai tarsi akmuo, nukritęs nuo pečių”
- Be vargo užmegzti ryšį su nepažįstamais žmonėmis — tai, kas anksčiau buvo neįmanoma
- Sumažėjęs vengimo elgesys viešosiose erdvėse, viešajame transporte ir socialinėje aplinkoje
- Geresnis gebėjimas išlikti esamybėje sudėtingose situacijose
- Didesnis vidinės taikos ir ramybės jausmas
Klinikinis aspektas
Šis atvejis iliustruoja į kūną orientuotos intervencijos galią socialinio nerimo atveju, kai kognityvinio supratimo (per pokalbių terapiją) nepakako somatinei baimės reakcijai nutraukti. Treniruojant ventralinę vagalinę sistemą per akustinę stimuliaciją, neurocepciniai nesaugumo signalai socialiniame kontekste galėjo iš esmės pasikeisti. Pokyčiai įvyko be tiesioginių kognityvinių instrukcijų, o tai patvirtina polivaginalinės teorijos "iš apačios į viršų" poveikį.
„SSP Balance“ naudojimas kaip palaikymo priemonė atitinka tvarų požiūrį į savarankišką reguliavimą: klientė mokosi pati reguliuoti savo sistemą.
Orientavimas ir saugumas
William Bolle visą programos laiką buvo pasiekiamas, jei reikėjo atsakyti į klausimus ar atlikti pakeitimus. Procesas buvo aktyviai stebimas naudojantis žurnalu ir reguliariai palaikant ryšį. Jokių rimtų šalutinių poveikių nepastebėta. Rašytinė įvertinimo anketa, individualus klausymosi planas ir nuolatinis kuratoriaus pasiekiamumas buvo esminiai veiksniai, užtikrinę saugų programos vykdymą.
02 atvejo analizė
Atskleista raidos trauma
Vidutinio amžiaus moteris | Vystymosi trauma | Lėtinis kaklo skausmas | SSP Core & Balance
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Sofie (pseudonimas) – moteris, kuriai apie keturiasdešimt metų, kuri kreipėsi į „SoundTherapy“ dėl daugybės simptomų, kuriuos ji patyrė jau dešimtmečius. Nepaisant išsamios gydymo istorijos – įskaitant pokalbių terapiją, kūno orientuotą terapiją ir savipagalbos priemones – ji nepajuto esminio pagerėjimo savo pagrindiniame nesaugumo jausme.
Priėmimo metu buvo aprašyti šie nusiskundimai:
- Nuolatinis “graužiantis” nesaugumo jausmas: jausmas, kad bet kurią akimirką gali nutikti kažkas baisaus
- Lėtinis kaklo ir pečių skausmas (visą suaugusiosios gyvenimą).
- Įtampa vairuojant
- Nuolatinė vidinė sumaištis
- Sunkumai nustatant ribas ir rūpinantis savimi
- Pasikartojantis išsekimo jausmas
Sofie manė, kad jos simptomai buvo psichologinio pobūdžio. Ji niekada anksčiau niekam – nei kitiems, nei sau pačiai – nebuvo sakiusi, kad šios problemos taip pat turėjo fizinį pagrindą. Šis nesusipratimas didžiąja dalimi nulėmė jos ilgametį pagalbos ieškojimo procesą.
Gydymo eiga
1 etapas: pristatymas ir prisijungimas
Sofija pradėjo nuo "SSP Connect" kaip įvado. Netrukus jai tapo patogiau klausytis. Šiame etape ypatingų reakcijų nebuvo.
2 etapas: „SSP Core“ — ankstyvasis etapas
Po kelių dienų klausymosi Sofija apibūdino:
- “Klausantis – ”burbulėliai“ ausyse ir įtampa žandikauliuose
- Didėjantis nuovargis po pirmųjų sesijų
- Stiprus, gilus skausmas tarp menčių — toje vietoje, kuri, kaip paaiškėjo, buvo tiesiogiai susijusi su traumuojančiu vaikystės prisiminimu
Viljamas Bolė paaiškino, kad fiziniai pojūčiai gali būti integracijos proceso dalis ir kad uždelstos reakcijos yra normalu. Patariama Sofija atsitraukė nuo tempo. Ji atšaukė sau primestus įsipareigojimus ir pirmą kartą gyvenime sąmoningai pailsėjo.
“Visada maniau, kad mano problemos yra psichologinės, bet supratimas, kad jos iš tiesų yra tiesiogiai susijusios su mano kūnu, man buvo tikras atradimas. Dabar taip pat suprantu, kad turiu skirti laiko ir ramybės, kad galėčiau pasveikti, ir kad aš to tikrai nusipelniau.”
— Sofie, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)3 etapas: konsolidavimas ir balansas
Baigusi "Core" programą Sofija pranešė, kad jos būklė labai pagerėjo. Ji pati paprašė antrojo klausymo ciklo (SSP Freely) ir balanso palaikymui. Williamas Bolle'is rekomendavo prieš vėl pradedant užsiėmimus ilsėtis bent keturias savaites.
Rezultatai
- Akivaizdus lėtinio kaklo ir pečių skausmo sumažėjimas
- Žymiai sumažėjęs chroniško nesaugumo jausmas ir “graužiantis” nerimas
- Įtampos mažinimas vairuojant
- Pirmieji žingsniai, kurių imtasi rūpinantis savimi ir nustatant ribas
- Gilus įžvalgumas apie fizines jos nusiskundimų priežastis
- Didesnė keliamoji galia ir mažiau sunkumų ilsintis
Klinikinis aspektas
Ši programa parodo tipišką aktyvacijos fazę, kuri gali pasireikšti klientams, patyrusiems vystymosi traumą: dabar geriau reguliuojama nervų sistema gali iškelti į paviršių anksčiau įsimintą trauminę informaciją. Tai nebuvo traktuojama kaip šalutinis poveikis, o kaip gijimo proceso dalis. Supratimas, kad simptomai yra somatiškai įrašyti, Sofijai sukėlė paradigmos poslinkį, kuris pakeitė ilgus metus trukusį varginantį pagalbos ieškojimą.
03 atvejo analizė
ME/CFS: maži žingsniai, dideli pokyčiai
Penkiasdešimtmetė moteris | ME/CFS | Kompleksiniai nuovargio simptomai | SSP Core (labai laipsniškas didėjimas)
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Irena (išgalvotas vardas ir pavardė) yra penkiasdešimtmetė moteris, jau kelerius metus serganti ME/CFS (mialginis encefalomielitas / lėtinio nuovargio sindromas). Kai ji kreipėsi dėl garso terapijos, ji jau buvo beveik visą laiką prikaustyta prie lovos, beveik negalėjo užsiimti jokia veikla ir šešis mėnesius praktiškai nesportavo.
Jos skundo profilis:
- Ekstremalus ir greitai pasireiškiantis nuovargis po fizinio krūvio (Post Exertional Malaise — PEM)
- Miego sutrikimai ir neatgaivinantis miegas
- Kognityviniai nusiskundimai (smegenų migla, dėmesio koncentracijos sutrikimai)
- Didelis jautrumas dirgikliams (garsams, šviesai, judesiui)
- Komorbidinės traumos anamnezė
“Kiekvienas, sergantis ME/CFS, turėtų žinoti apie šį metodą ir juo naudotis! Tai tikrai viską keičiantis dalykas.”
— Irene, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)Rizikos apsvarstymas ir koregavimas
Sergant ME/CFS kyla PEM rizika – simptomų pablogėjimas net ir minimaliai viršijus asmeninę energijos ribą. Klausymosi planas buvo suderintas atsižvelgiant į tai:
| Pradinė dozė | Kartais tik kelias sekundes per dieną (gerokai mažiau nei 1 minutę) |
| Maksimalus klausymosi laikas | Ne daugiau kaip 10–12 minučių per dieną (pagal savo nuožiūrą, intuityviai) |
| Statybos principas | Sustokite, kai tik pastebėsite pirmuosius požymius, kad tai tampa “per daug” |
| tomas | Išlaikytas minkštas dėl didelio dirglumo |
| Papildymai | derinama su dažnio darbu, saule ir kitomis švelniomis moduliacijomis. |
Gydymo eiga
Pirmosios savaitės: Atsargi pradžia
Irene pradėjo nuo trumpų sesijų – kartais trukdavo vos keletą minučių. Ji iš karto pastebėjo, kad klausymasis vakare prieš miegą teigiamai veikia miego gilumą: ’Kai klausausi prieš miegą, tai labai teigiamai veikia gilesnį miegą.“
4–8 savaitės: Laipsniškas intensyvumo didinimas
Irene palaipsniui pratęsė sesijas iki 10–12 minučių. Ji išmoko tiksliai įvertinti savo organizmo reakcijas: vos tik pajusdavo, kad galva “nebepajėgia”, ji nedelsdama sustabdydavo pratimą. Ji pasakojo, kad, nors vis dar buvo priversta likti namuose, ji darė “kvantinius šuolius”, palyginti su ankstesniais milimetriniais žingsneliais.
“Vis dar esu priverstas likti namuose, bet, palyginti su anksčiau, kai žengdavau tik milimetrų žingsneliais, dabar darau milžiniškus šuolius. Tai puikiai padeda man sugrįžti į gyvenimą.”
— Irene, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)Rezultatai
- Ženkliai pagerėjo miego kokybė ir gylis
- Padidėjęs energijos lygis (nuo beveik visiškai prikaustytos prie lovos iki labai aktyvios veiklos)
- Geresnis kognityvinių funkcijų veikimas (mažiau smegenų rūko)
- Geresnis jutimų apdorojimas: mažiau ekstremalių reakcijų į išorinius dirgiklius.
- Didėjantis savęs suvokimas apie savo energijos ribas ir streso slenksčius.
Klinikinis aspektas
ME/CFS vis dažniau suvokiama kaip liga, kurioje pagrindinį vaidmenį atlieka autonominės nervų sistemos disfunkcija. SSP, veikianti per vaginio nervo ir ventralinės vagalinės sistemos akustinę stimuliaciją, siūlo į kūną orientuotą požiūrį, kuris nepriklauso nuo kognityvinių ar fizinių pastangų — tai yra ypač svarbu šiai tikslinei grupei. “Eiti lėtai – tai greičiau pasveikti” – niekur kitur šis posakis netaikomas taip tiesiogiai kaip ME/CFS atveju.
04 atvejo tyrimas
Žydintis vaikas
Vaikas (7 metai) | Padidėjęs jutiminis jautrumas | Dėmesio ir elgesio simptomai | SSP Connect & Core
Pagrindinė informacija ir registracija
Luca (pseudonimas) – septynerių metų vaikas, kurį tėvai užregistravo „SoundTherapy“ programoje. Tėvai nusprendė pasinaudoti SSP metodu, nes įprastos intervencijos – logopedo konsultacijos, ergoterapija ir stebėjimas – nedavė jokių konkrečių rezultatų.
Registracijos metu tėvai nurodė šiuos nusiskundimus:
- Ypatinga baimė ir uždarumas, kai susiduriama su nauju elgesiu (čiuožykla, sūpynės, šuoliai)
- Didelis jutiminis padidėjęs jautrumas prisilietimui ir garsui
- Miego problemos
- Skrandžio nusiskundimai
- Sunkumai susikaupti ir reguliuoti dėmesį
- Ribotas spontaniškas žaidimas ir uždaras elgesys
Gydymo eiga
2–4 savaitė: Pirmieji pastebimi pokyčiai
Praėjus vos dviem savaitėms nuo klausymo pradžios, tėvai pranešė apie pastebimus elgesio pokyčius. Luka pradėjo savanoriškai lipti ant čiuožyklos, lipti ant supynių ir žengti pirmuosius žingsnius spontaniškai žaisdamas.
4–6 savaitė: Proveržis — “kitas vaikas”
Po keturių savaičių pokytis buvo toks akivaizdus, kad net ergoterapeutė, kuri anksčiau nebuvo susipažinusi su SSP metodu, reagavo su nuostaba. Ji apibūdino Lukos elgesio pokytį kaip “juodas ir baltas”.”
“Praėjus 4 savaitėms, jis tapo visai kitu vaiku. Jis pradėjo žaisti, laipioti, bendrauti su draugais žaidimų aikštelėje, leistis nuo čiuožyklų ir prašyti apkabinimų. Ergoterapeutė taip džiaugiasi jo pažanga, kad nori sužinoti daugiau apie SSP!”
— Manon, Lukos mama (anonimiškai)Mokyklos atsiliepimai
“Po kurio laiko pradėjo kristi į akis, kad jis į klasę ateidavo be to lengvo nerimo dėl to, ką vėl atneš ši diena. Jam vis geriau sekėsi susikoncentruoti į darbą ir išlaikyti dėmesį. Anksčiau užduotis atlikti buvo tikras iššūkis, o dabar jam tai pavykdavo. Dėl to augo jo pasitikėjimas savimi, o mokyklos diena tapo ramesnė. Taip pat pagerėjo jo motorika.”
— Lukos mokytojas (anonimas)Rezultatai
- Smarkiai sumažėja judėjimo nerimas ir fizinės veiklos vengimas
- Stipriai pagerėjo tolerancija jutiminiams dirgikliams (garsui, lietimui)
- Geresnis susikaupimas ir dėmesio reguliavimas mokykloje
- Geresnis miegas
- Didesnis įsitraukimas į socialinius santykius (daugiau žaidžiate, bendraujate)
- Spontaniškas prieraišumo reiškimas (prašymas apkabinti)
- Sklandesni motoriniai įgūdžiai
Klinikinis aspektas
Vaikų, kuriems būdingas padidėjęs jutiminis jautrumas ir elgesio simptomai, autonominė nervų sistema dažnai būna lėtinės nerimo būsenos. SSP, daktaro Stepheno Porgeso sukurtas specialiai autizmu ir sensorinėmis problemomis sergantiems vaikams, suteikia akustinį įėjimą, kuris iš naujo sureguliuoja saugumo neuropercepciją. Dėl to kaskadiniu būdu pagerėja veikla: nuo sensorinės tolerancijos iki dėmesio ir socialinio dalyvavimo.
Tai, kad Lucos pokyčius pastebėjo tiek tėvai, tiek ergoterapeutas, tiek mokytojas – žmonės, kurie nežinojo apie protokolą – sustiprina rezultatų ekologinį pagrįstumą.
05 atvejo tyrimas
Grįžimas po ilgo Covid
Keturiasdešimtmetė moteris | Ilgas Covid | Nuovargio nusiskundimai | Stimulų apdorojimo problemos | SSP Core
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Nathalie (išgalvotas vardas ir pavardė) yra keturiasdešimtmetė moteris, kuri kreipėsi dėl garso terapijos po daugiau nei ketverius metus trukusio neįgalumo dėl Long Covid. Jos simptomų pobūdis buvo stiprus nuovargis, pervargimas esant minimaliam krūviui, miego problemos, smegenų migla ir jautrumas garsui.
Požiūris: pradėkite per garsiakalbį
Atsižvelgiant į jos ypatingą jautrumą dirgikliams, programa buvo parengta itin atsargiai:
| Pradinis variantas | SSP Core per garsiakalbį (be ausinių) |
| Pradinė dozė | 1 minutė per dieną, lėtai didinant |
| Maksimalus klausymosi laikas 1 fazė | 15 minučių per garsiakalbį |
| Po "Core | SSP Balansas: 10 min. per dieną per garsiakalbį (4 savaitės) |
Gydymo eiga
Po kelių savaičių klausymosi Nathalie aprašė pirmuosius apčiuopiamus pokyčius: jos energija pagerėjo. Po ketverių neįgalumo metų ji pradėjo ruoštis grįžti į darbą biure ne visą darbo dieną.
“Manau, kad pagaliau pradedu pasveikti. Turiu energijos – vis dar jaučiuosi silpna, bet energijos yra, ir net kai ką nors darau, kitą dieną jaučiuosi gerai.”
— Nathalie, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)Antra klientė, turinti panašų „Long Covid“ profilį, aprašė savo patirtį po pakartotinio „Core“ kurso:
“Jau geriau ištveriu dirgiklius, o mano energijos lygis taip pat po truputį gerėja. Jaučiu, kaip keičiasi mano kūnas. Labai ačiū už jūsų pagalbą – man ji buvo labai maloni.”
— Anoniminis klientas, sergantis ilgalaikiu COVID-19, „SoundTherapy“Rezultatai
- Pagerėjęs energijos lygis po daugelį metų trukusios beveik visiškos negalios
- Padidėjusi stimulų tolerancija
- Geresnė miego kokybė
- Po 4 metų grįžimas į dalinį darbą (ne visą darbo dieną dirbantį biurą)
- Sumažėjęs smegenų rūkas ir pagerėjusi koncentracija
Klinikinis aspektas
Vis daugiau tyrėjų „Long Covid“ apibūdina kaip sutrikimą, kurio metu po infekcijos sutrinka vaginio nervo funkcija. SSP užtikrina neinvazinę šios sistemos akustinę stimuliaciją. Sprendimas pradėti gydymą naudojant garsiakalbį, o ne ausines, „Long Covid“ pacientams dažnai yra itin svarbus: ausinių garsumas gali pernelyg stipriai sužadinti jau ir taip perjaudintą nervų sistemą.
06 atvejo analizė
Iš sąstingio — atgal į gyvenimą
Trisdešimtmetė moteris | Sudėtinga trauma ir potrauminis stresinis sutrikimas | Disociacija | Dorsalinis išjungimas | SSP Core & Balance
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Eva (pseudonimas) – trisdešimties metų moteris, turinti sudėtingos traumos ir potrauminio streso sutrikimo (PTS) istoriją. Ji kreipėsi į “SoundTherapy” po ilgų bandymų pasveikti taikant EMDR, kognityvinę elgesio terapiją ir kitas gydymo metodikas. Eva save apibūdino kaip žmogų, kuris „didžiąją laiko dalį praleidžia „dorsal shutdown“ būsenoje“ – tai gilaus pasitraukimo būsena, būdinga nervų sistemos reakcijai į neįveikiamą grėsmę.
- Lėtinė disociacija: “kaip zombis”, atsiskyręs nuo kūno, apsvaigęs
- Dažnas nugaros vagalinės dalies išsijungimas: užšaldyta būsena, labai mažai energijos
- Miego sutrikimai ir pasikartojantis nerimas
- Problemos imtis veiksmų ir atlikti kasdienes užduotis
Rezultatai po pirmojo turo
Baigusi pirmąjį „Core“ etapą, Eva parašė išsamią apžvalgą. Ji apibūdino save kaip labiau susitelkusią, turinčią vis didesnį gebėjimą pereiti prie EMDR terapijos – tai, kas anksčiau jai atrodė neįmanoma.
“Pastebėjau, kad esu labiau čia ir dabar, rečiau atsiriboju ir jaučiuosi mažiau kaip zombis nei anksčiau. Taip pat esu labiau susitvarkęs ir aiškiau mąstau, geriau matau ir suprantu savo mąstymo modelį, esu labiau linkęs spręsti problemas ir imtis veiksmų, šiek tiek ryžtingesnis ir truputį mažiau užsisklendęs nei prieš 3 mėnesius.”
— Eva, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai, pateikta gavus sutikimą)Rezultatai
- Žymus disociacijos ir “zombių būsenos” sumažėjimas”
- Geresnis kognityvinis aiškumas ir savęs supratimas
- Didėjantys gebėjimai veikti ir organizuotis
- Daugiau esančių organizme
- Geresnė prieiga prie emocinės medžiagos — nesijaučiant prislėgtam
- Padidėjęs pasirengimas tolesniam traumos apdorojimui (EMDR).
Klinikinis aspektas
Dorsalinis vagalinis išjungimas yra būsena, kurią sunku pasiekti vien tik kognityvinėmis intervencijomis: nervų sistema yra “per giliai” pasinėrusi, kad galėtų priimti kognityvines reguliavimo strategijas. SSP siūlo tiesioginį akustinį stimulą, kuris gali tai įveikti. Tai paaiškinus Evai, ji sugebėjo įveikti pradinį nepatogų etapą ir nenutraukti terapijos per anksti – tai yra esminis šios rūšies klientų konsultavimo elementas.
Atvejo analizė 07
RRP ir kelias į vidinį saugumą
Trisdešimtmetis vyras | Prieraišumo ir raidos trauma | Miego ir virškinimo sutrikimai | RRP (Rest & Restore Protocol)
Pagrindinės žinios ir skundo pristatymas
Stefanas (pseudonimas) – vyras, kuriam artėja keturiasdešimt, dirbantis visą darbo dieną ir, be darbo, kas savaitę lankantis traumos terapijos seansus, siekdamas įveikti prisirišimo ir ankstyvosios vaikystės traumas. Anksčiau išbandytos terapijos metodikos – „Brainspotting“, TRE ir IFS – turėjo mažai poveikio arba visada buvo pernelyg intensyvios. Stefanas perėjo prie „Unyte iLs“ RRP (Rest and Restore Protocol) metodo – protokolo, kurį sukūrė Anthony Gorry ir dr. Stephen Porges, ir kuris yra specialiai skirtas fiziologinio poilsio bei vidinės saugumo būsenos atkūrimui.
Jo skundų modelis:
- Miego problemos: prabudimas kelis kartus per naktį
- Virškinimo sutrikimai ir žarnyno problemos
- Lėtinis budrumas ir stresas
- Disociacija ir plokščias poveikis tam tikrose gyvenimo srityse
Gydymo kursas - 4 mėn. iteracija
Per keturis mėnesius Stefanas palaipsniui padidino treniruočių trukmę nuo 30 sekundžių iki 5 minučių per vieną sesiją, treniruodamasis 2 intensyvumo lygiu, su viena poilsio diena tarp sesijų. Treniruočių eigos ypatumai:
- Beveik po kiekvieno seanso: vidinės ramybės ir saugumo jausmas
- Reguliarūs kūno drebuliai — aiškinami kaip energijos išsiskyrimo formos
- Intensyvūs sapnai — aiškinami kaip aktyvus traumos įveikimas
- Laipsniškas miego kokybės ir trukmės gerėjimas
- Geresnis virškinimas
“RRP padėjo man gyventi daug labiau subalansuotai ir kasdienius iššūkius – taip pat ir traumos įveikimą – įveikti su daugiau energijos ir stabilumo, todėl šiuose dalykuose darau pažangą greičiau, o pats tuo metu jaučiuosi geriau.”
— Stefanas, „SoundTherapy“ klientas (anonimiškas) | Vertinimas: 5/5Rezultatai po 4 mėnesių
- Miegas: nuo kelių prabudimų iki 6–8 valandų nepertraukiamo miego
- Prieš stresą keliančius įvykius: nebereikės gulėti nemiegant
- Daugiau energijos per dieną; lengviau suvaldyti spaudimą darbe
- Mažesnė disociacija: geresnis kūno ir emocijų pojūtis
- Geresnis virškinimas
- Sklandesni ir veiksmingesni traumos terapijos seansai
Klinikinis aspektas
Ši programa iliustruoja RRP pridėtinę vertę klientams, patyrusiems ankstyvosios vaikystės ir prisirišimo traumas, kai nervų sistema struktūriškai neturi patirtinės atminties apie fiziologinę saugumo būseną. RRP suteikia pagrindą, ant kurio galima kurti kitas terapines metodikas, pavyzdžiui, EMDR ar IFS. Vienas iš pagrindinių „SoundTherapy“ principų: dozė yra tokia, po kurios klientas jaučiasi labiau savimi, o ne atvirkščiai.
08 atvejo analizė
Visos šeimos pusiausvyra
Šeima | Keli dalyviai | Jautrumas | Nerimas | Sistemos pokyčiai | SSP Pagrindas ir pusiausvyra
Pagrindinės žinios ir kontekstas
Karin (pseudonimas) yra vidutinio amžiaus moteris, kuri užregistravo savo šeimą „SoundTherapy“ programoje po to, kai ilgai ieškojo prieinamos ir veiksmingos pagalbos, skirtos keliems šeimos nariams vienu metu. Ji buvo įgijusi išsamių žinių apie polivagalinę teoriją, tačiau finansiškai niekada negalėjo sau leisti susijusių terapijų.
“Jau labai seniai domiuosi šia tema ir esu giliai sužavėta bei įsitikinusi. Tačiau niekada negalėjau sau leisti susijusių paslaugų ar terapijų. Esu tokia laiminga ir dėkinga.”
— Karin, registracijos metu (anonimiškai)Šeimą sudarė:
- pati Karin: lėtinė per didelė stimuliacija, miego sutrikimai, padidėjęs reaktyvumas į stresą
- Timas (išgalvotas vardas, mažas vaikas): socialinis uždarumas, padidėjęs budrumas, elgesio simptomai
- Partneris: padidėjęs dirglumas ir reaktyvumas į stresą
Požiūris: Pradėkite iš eilės
Pirmoji pradėjo Karin. Tai įprasta šeimose: reguliuojamas tėvas yra geriausias vaiko bendravardis. Jau po pirmosios klausymosi minutės Karin apibūdino pastebimus pokyčius šeimos atmosferoje.
“Tikriausiai nėra atsitiktinumas, kad po mano pirmosios minutės šeimos gyvenimas ir visa dinamika tarp mūsų keturių labai pasikeitė. Drįstu net pasakyti, kad per pastaruosius 10 metų tokia rami, kupina meilės ir harmonijos atmosfera vyravo ilgiau nei vieną dieną.”
— Karin, „SoundTherapy“ klientė (anonimiškai)Gydymo kursas Tim (vaikas)
Timas per garsiakalbį pradėjo SSP. Per pirmuosius klausymo seansus tėvai ėmė pastebėti nedrąsius pokyčius: jis tapo švelnesnis ir ramesnis, labiau bendradarbiaujantis ir prieinamas. Pirmą kartą jis pradėjo spontaniškai kasdien sakyti, kad myli savo tėvus ir seserį. Jo mokytoja pastebėjo geresnę koncentraciją ir sklandesnę motoriką.
Partneris
Karin partneris pats iš pradžių nepastebėjo didelio skirtumo, tačiau Karin tai pastebėjo. Jis buvo “kur kas atsipalaidavęs ir rečiau susierzinęs”. Šis reiškinys – kai aplinka pokyčius pastebi anksčiau nei pats žmogus – yra būdingas subtiliai nervų sistemos reguliacijai.
Apibendrinti rezultatai šeima
| Šeimos narys | Pakeitimai |
|---|---|
| Karin | Geresnis miegas, žemesnis kraujospūdis, mažiau nuotaikų svyravimų, daugiau vidinės ramybės |
| Timas | Švelnesnis elgesys, daugiau ryšio, geresnė koncentracija, geresni motoriniai įgūdžiai, mažiau įtampos |
| Partneris | Akivaizdžiai ramesni ir mažiau dirglūs (pranešė partneris) |
| Šeimos sistema | Ženkliai pagerėjo šeimos dinamika, atsirado daugiau harmonijos ir ryšio |
Klinikinis aspektas
Šis atvejis iliustruoja SSP sisteminį veikimą: vieno šeimos nario reguliavimas turi tiesioginį poveikį bendrai reguliavimo dinamikai visoje šeimoje. Tai atitinka polivagalinę teoriją, kuri pabrėžia, kad vieno asmens autonominė nervų sistema aktyviai veikia kito asmens nervų sistemą per neuroceptyvius signalus – veido išraišką, balso toną, kūno laikyseną.
Ką sako klientai
Toliau pateikiama patirčių rinktinė — anonimizuota, pasidalinta gavus sutikimą. Visi vardai yra išgalvoti.
“Iš tikrųjų jaučiu skirtumą. Tapau ramesnė ir daug geriau jaučiu dirgiklius. Dabar galiu pajusti, ar esu pavargusi, ar jaučiuosi ne visai gerai, ir galiu į tai geriau reaguoti. Konsultavimas buvo puikus – visada gaudavau atsakymą, kai jo reikėdavo. Apskritai: pavyko!”
“Daugelį metų maniau, kad mano simptomai yra grynai psichologiniai. Suvokimas, kad tai tikrai, tiesiogine prasme, yra įstrigę mano kūne, man buvo tikras atradimas. SSP nukreipė mane keliu, kuris, kaip žinau, man tikrai padeda. Pirmą kartą leidžiu sau pailsėti ir tikrai rūpinuosi savimi.”
“Jau po pirmosios savaitės pastebėjau, kad esu labiau susikoncentravusi ir tuo pačiu ramesnė. Turiu daugiau vidinės erdvės, kad galėčiau save suvaldyti ir priimti vidinius sprendimus prieš reaguodama į ką nors. Anksčiau tai tikrai nebuvo įmanoma. Nuostabu.”
“Turiu daugiau energijos ir motyvacijos. Geriau miegu ir atsibundu pailsėjęs – taip jau šešerius metus nebuvo. Niūrumas, kuris mane lydėjo jau dešimt metų, beveik visiškai išnyko. Kaip įmanoma, kad muzikos klausymasis gali taip pakeisti mano gyvenimą? Bet skirtumą jaučiu kiekvieną dieną.”
“Jau vėl geriau ištveriu dirgiklius, o mano energijos lygis po truputį gerėja. Jaučiu, kaip keičiasi mano kūnas. Po daugelio metų sąstingio tai tiesiog neįtikėtina. Man labai patiko, kaip man buvo padedama – visada galėjau susisiekti, visada gaudavau gerų patarimų. Ačiū už viską.”
“Jau po pirmosios klausymo sesijos mūsų šeimoje atmosfera pasikeitė. Tapo ramesnė, šiltesnė. O mano vyras tuo metu dar nedalyvavo! Esu labai laiminga, kad pagaliau galėjau tai sau leisti. Mano nervų sistema labiau subalansuota, o aš tapau bendraujanti. Tai – dovana visai mūsų šeimai.”
Galbūt tai tinkamas metas pradėti.
Nereikia nieko versti. Tik klausykitės.
Užsiregistruokite į „Safe and Sound Protocol“ programą – po to mes susisieksime su jumis dėl asmeninės rašytinės anketos. Ją galėsite užpildyti, kai jums bus patogu, neskubėdami ir be jokio spaudimo.
- ✓ Įskaitant asmeninį pokalbį
- Širdis prie širdies, žmogus prie žmogaus.
- Niekada nesate vieni.
Norite sužinoti, ar Safe and Sound Protocol tinka jūsų nervų sistemai? Atlikite SSP testą.